Den nye solcreme, der lader dig optage D -vitamin

Indhold

• Anmeldelse for

Du ved, at solcreme er helt nødvendigt for både hudkræftbeskyttelse og anti-aging. Men en af ​​ulemperne ved traditionel SPF er, at det også blokerer din krops evne til at opsuge D -vitamin, du får fra solen. (Sørg for, at du ikke falder for disse SPF-myter, du skal holde op med at tro.) Indtil nu.

Forskere fra Boston University Medical Center har skabt en ny måde at udvikle en solcreme, der både vil beskytte dig mod skadelige stråler, mens den stadig giver din krop mulighed for at producere vitamin D. Deres fremgangsmåde er skitseret i tidsskriftet PLOS One. De fleste solcremer på markedet beskytter mod ultraviolette A-stråler og ultraviolette B-stråler, hvoraf sidstnævnte du skal bruge for at producere D-vitamin.

Ved at ændre de kemiske forbindelser skabte forskerne Solar D (som allerede sælges i solrige Australien) med det formål at hjælpe folk med at få mere naturligt D -vitamin dagligt. (Cirka 60 procent af os mangler i øjeblikket D-vitamin, hvilket sætter os i fare for depression og endda øger vores odds for at få visse typer kræft.) Formlen for Solar D, som i øjeblikket er SPF 30, fjerner noget af det ultraviolette lys. B-blokkere, der giver din hud mulighed for at producere op til 50 procent mere D-vitamin.

Problemet er, at blokering af UVB-stråler er en meget, meget god ting. UVB-stråler er årsagen til, at du bliver solskoldet, og de forårsager også for tidlig aldring og hudkræft. Solar D beskytter dig stadig mod mest af solens UVB-stråler, men tillader en bestemt bølgelængde af lyset at nå din hud for at starte processen med vitamin D-syntese.

Nogle eksperter er skeptiske. "Det tager kun et par minutters soleksponering for din krop at producere det D-vitamin, den har brug for dagligt," siger Sejal Shah, M.D. en hudlæge i New York City. "For meget ultraviolet eksponering kan faktisk nedbryde D-vitaminet i din krop."

Er det værd at risikere mere solskader ved at få et par D -vitaminproducerende stråler, når du er ude og fange stråler hele dagen? Sandsynligvis ikke, ifølge Shah. "I sidste ende er det mere sikkert at tage et vitamin D -supplement frem for at udsætte dig selv for meget solskin," siger hun. Find ud af, hvordan du vælger det bedste D -vitamin supplement. Hvis du virkelig er bekymret for at være mangel på D -vitamin, skal du tale med din læge.

Anmeldelse for