Rigtige mødre fortæller, hvordan det at have børn vendte deres perspektiv på fitness

Indhold

• "Min krop er den samme størrelse, som den var før jeg fik børn, men jeg har aldrig været mere overrasket over dens styrke."
• "Det har virkelig fået mig til at elske min atletik og min krop på en endnu mere meningsfuld måde."
• "Jeg var nervøs under graviditeten, men bagefter er jeg meget mere sikker på mig selv."
• Anmeldelse for

Efter fødslen er der et mentalt og fysisk skift, der kan give energi til din motivation, påskønnelse og velfortjente stolthed. Sådan har tre kvinder henvendt sig til fitness siden de blev mødre. (Prøv denne træningsplan efter graviditeten for at genopbygge en stærk kerne.)

"Min krop er den samme størrelse, som den var før jeg fik børn, men jeg har aldrig været mere overrasket over dens styrke."

"Min krop er af samme størrelse, som den var før jeg fik børn, men jeg har aldrig været mere overrasket over dens styrke. Det er en bemærkelsesværdig følelse. Når jeg jonglerer med alle tre, er et barn i hver arm, stort set hejse (eller skubber eller trækker) 60-plus kilo, jeg indser, at det at blive mor har hjulpet mig med at finde skjulte supermagter, der var låst væk. Jeg jagter tre drenge under 6 år stort set overalt-selv i en bikini på stranddage. " (Relateret: Hvad mødre kan lære af Blake Lives 61-pund vægttab efter fødslen)

-Jessica Britell, medejer af Velour, en vintagebutik i Newberg, Oregon, med sønner (fra venstre) Obadiah, Nekoda og Judah

"Det har virkelig fået mig til at elske min atletik og min krop på en endnu mere meningsfuld måde."

"Jeg har specialiseret mig i at træne atleter under graviditet og efter fødslen, så da jeg fik min første søn, Cade [nu 4], genoptog jeg min træning med ham lige der ved min side. Han er så vant til at se mig løfte tunge vægtstænger og træne, at han kan lide at efterligne mig med sine legetøjsvægte. I disse dage involverer jeg begge mine børn i min træning. Sidste mors dag, mens jeg var gravid med Chance, tog vi på en familietur; nu får jeg ham spændt til brystet som Jeg trækker Cade på en vægtslæde bag mig. Det har virkelig fået mig til at elske min atletik og min krop på en endnu mere meningsfuld måde. " (Relateret: 7 mødre deler, hvordan det virkelig er at have en kejsersnit)

-Brianna Battles, strænings- og konditionstræner i Moorpark, Californien, der skubber den nyfødte søn Chance

"Jeg var nervøs under graviditeten, men bagefter er jeg meget mere sikker på mig selv."

"At vende tilbage til modellering kort efter min datter blev født, jeg reserverede faktisk mere arbejde som en større størrelse 14, end jeg gør i min nuværende størrelse 10. Mit første job var endda et lingeri shoot. Jeg omfavnede min krop, da den var stor og gravid , og jeg stolede på mig selv for at komme i form igen på en sund måde, så jeg købte aldrig den desperation efter øjeblikkelig flad mave. (At tabe babyvægt tager tid.) Faktisk er det et så rørende øjeblik, hvor True ligger på min mave, hende yndlingssted. Jeg var nervøs under graviditeten, men bagefter er jeg så meget mere sikker på mig selv. "

-Katie Wilcox, Grundlægger af Natural Model Management i Los Angeles og forfatter til Sund er den nye mager, med datteren True

Anmeldelse for