Miley Cyrus’ flade mave-hemmelighed

Indhold

• Anmeldelse for

Hvordan gør Miley cyrus ser så godt ud? Hendes maven ser altid fantastisk ud! Ok, hun er 19. Men bortset fra det gør hun sig umage! Siden februar i år har Cyrus trænet med Pilates -guruen Mari Winsor fem til seks dage om ugen for at tone den unge skuespillerindes krop, forbedre hendes kropsholdning og selvfølgelig forme store abs.

Cyrus' yndlingsbevægelser involverer altid Pilates-udstyr, men hun elsker også hundrede, dobbelt benstræk og kryds og tværs, som alt sammen kan gøres med kun en måtte. Fodarbejde på reformatoren er et træk, Cyrus stoler på for at forlænge og tone benene. Når Cyrus er på farten, bruger hun Winsor's Lower Body Pilates DVD ($ 15; gaiam.com) i kombination med Flat Abs Pilates. Bortset fra Pilates kan Cyrus godt lide at løbe og opretholder en aktiv livsstil (tjek dette billede af, hvor hun sætter pedalen til metal). Den unge skuespillerinde er også glutenintolerant, så hendes ernæringsekspert holder både gluten og mejeriprodukter ude af sin kost for at få dem til at se godt ud!

Anmeldelse for