Forståelse af hjertebanken efter at have spist

Indhold

• Mad-hjerte-forbindelsen
• Kosttilskud
• Måltid oplevelse
• Kost
• Tyramin
• Theobromin
• Er mononatriumglutamat (MSG) en udløser?
• Er koffein en udløser?
• Andre årsager
• Narkotika
• Hormonelle ændringer
• Hjertebank og hjertesygdomme
• Hvornår skal man få lægehjælp
• Diagnosticering af årsagen til hjertebanken
• Behandling for hjertebanken
• At leve med hjertebanken

Oversigt

En hjertebanken er mærkbar, når det føles som om dit hjerte sprang over et slag eller fik et ekstra slag. Det kan forårsage flagrende eller bankende i brystet eller nakken. Det kan også være en pludselig stigning i din puls.

Hjertebanken sker ikke altid, når du laver noget anstrengende eller stressende, og de er muligvis ikke et symptom på noget alvorligt.

Mad-hjerte-forbindelsen

Du kan opleve hjertebanken efter at have spist af flere grunde:

Kosttilskud

Nogle kosttilskud folk tager med måltider kan forårsage hjertebanken. Disse inkluderer:

• bitter appelsin, som nogle mennesker tager for halsbrand, vægttab og hudproblemer
• ephedra, som nogle mennesker tager mod forkølelse, hovedpine og øger deres energiniveau
• ginseng, som nogle mennesker tager for at øge mental og fysisk energi
• tjørn, som nogle mennesker tager for hjertesygdomme, herunder angina
• baldrian, som nogle mennesker tager for søvnforstyrrelser, angst og depression

Måltid oplevelse

Hjertebank efter spisning kan være relateret til måltidets oplevelse snarere end maden.

Hjertebank kan forekomme på grund af synkehandling. Du kan undertiden føle hjertebanken, når du står op efter at have siddet til et måltid. Følelser kan også udløse hjertebanken, især hvis dine måltider forårsager angst eller stress.

Kost

Din diæt kan også forårsage hjertebanken.

Følgende er nogle diætrelaterede udløsere og risikofaktorer:

• Lavt kaliumindhold og dehydrering kan udløse hjertebanken.
• Hvis du er blevet diagnosticeret med hypoglykæmi eller lavt blodsukker, har du muligvis højere risiko for at få hjertebanken på grund af din diæt. Fødevarer med højt kulhydratindhold og forarbejdet sukker kan forårsage hjertebanken, hvis du har problemer med lavt blodsukker.
• Alkohol kan også spille en rolle. Forskere i en 2014-undersøgelse i Journal of the American College of Cardiology fandt en sammenhæng mellem alkoholforbrug og atrieflimren.
• Du kan få hjertebanken på grund af fødevareallergi eller følsomhed. Halsbrand, der opstår på grund af at spise krydret eller rig mad, kan også udløse hjertebanken.
• Mad med højt natriumindhold kan også forårsage hjertebanken. Mange almindelige fødevarer, især dåse eller forarbejdede fødevarer, indeholder natrium som konserveringsmiddel.

Tyramin

Mad og drikke med høje niveauer af aminosyren tyramin kan få dit blodtryk til at stige og føre til hjertebanken. De omfatter:

• alderen oste
• spekemat
• alkoholiske drikkevarer
• tørret eller overmoden frugt

Theobromin

Theobromin, en ingrediens, der ofte findes i chokolade, kan også øge din puls og forårsage hjertebanken. I en, fandt forskere, at teobromin kunne have en positiv effekt på humør. Men ved høje doser er dens virkninger ikke længere gavnlige.

Er mononatriumglutamat (MSG) en udløser?

Selvom der ikke er nogen forskning, der kan bekræfte det, foreslår forskere, at du måske har hjertebanken som en følsomhed over for MSG, som er en smagsforstærker, der ofte findes i kinesisk mad og nogle dåse og forarbejdede fødevarer.

De finder det generelt sikkert til forbrug, men hvis du mener, at MSG forårsager hjertebanken, skal du læse etiketterne omhyggeligt og undgå fødevarer, der indeholder MSG.

Er koffein en udløser?

Traditionelt troede læger, at hjertebanken kunne skyldes koffeinfølsomhed. Koffein findes i mange populære fødevarer og drikkevarer, såsom:

• kaffe
• te
• soda
• energidrikke
• chokolade

Imidlertid antyder en 2016-undersøgelse, at koffein sandsynligvis ikke forårsager hjertebanken. Faktisk foreslår forskerne, at nogle typer koffein kan forbedre dit hjertesundhed.

Andre årsager

Motion kan gøre dig tilbøjelig til at få hjertebanken. Følelse af følelser som frygt og panik kan også forårsage dem.

Narkotika

Andre årsager inkluderer:

• over-the-counter produkter, såsom kold medicin og decongestants med en stimulerende virkning
• medicin mod astma
• medicin mod hjertesygdomme
• medicin mod forhøjet blodtryk
• slankepiller
• skjoldbruskkirtelhormoner
• visse antibiotika
• amfetamin
• kokain
• nikotin

Hormonelle ændringer

Drastiske ændringer i dine hormoner kan også forårsage hjertebanken. At gennemgå en menstruationscyklus, graviditet eller overgangsalder påvirker dit hormonniveau, og disse ændringer kan have en mærkbar indflydelse på din puls.

Heteture i overgangsalderen er bemærkelsesværdige for at forårsage hjertebanken. Disse forsvinder normalt, når hot flash er forbi.

Hjertebank og hjertesygdomme

Nogle hjertesygdomme kan sætte dig i fare for hjertebanken, herunder:

• en unormal puls eller arytmi
• en hurtig puls eller takykardi
• en langsom puls eller bradykardi
• atrieflimren
• atrielfladder
• iskæmisk hjertesygdom eller hærdning af arterierne

Disse hjerteproblemer kan opstå på grund af eksisterende forhold, herunder diabetes og forhøjet blodtryk. Tal med din læge om at blive testet for hjertesygdomme, hvis du har hjertebanken, især hvis du har andre tilstande, der kan påvirke dit hjertes helbred.

Hvornår skal man få lægehjælp

Se din læge, hvis du aldrig har haft hjertebanken, men har mistanke om, at du oplever dem nu. De kan være godartede, men de kan også være et symptom på underliggende problemer, især hvis de sker sammen med andre symptomer, såsom:

• vejrtrækningsbesvær
• sveder voldsomt
• forvirring
• lyshårighed
• svimmelhed
• besvimelse
• brystsmerter
• tryk eller tæthed i brystet, øvre ryg, arme, nakke eller kæbe

Hjertebanken stopper normalt efter et par sekunder, når din puls er normal. I nogle tilfælde kan dit hjerte muligvis fortsætte med at slå uregelmæssigt i minutter eller mere. Du kan føle smerter i brystet og endda gå over.

Hjertebank kan være et symptom på en medicinsk tilstand, herunder:

• anæmi
• dehydrering
• blodtab
• lave blodsukkerniveauer
• lave kuldioxidniveauer i blodet
• lave iltniveauer i blodet
• lave kaliumniveauer
• en overaktiv skjoldbruskkirtel
• chok

Se din læge med det samme, hvis du har hjertebanken, og du er i risiko for hjertesygdomme eller tidligere er blevet diagnosticeret med hjertesygdomme eller hjertesygdomme.

Diagnosticering af årsagen til hjertebanken

Din læge vil sandsynligvis begynde med en fysisk eksamen. Hvis din læge har mistanke om et hjerteproblem, skal du muligvis se en kardiolog. Diagnostisk test kan omfatte:

• blodprøver
• urinprøver
• et elektrokardiogram
• et ekkokardiogram
• en stresstest

Din læge kan også anbefale en Holter monitor test. Til denne test har du en bærbar pulsmåler med dig i 1 til 2 dage, så din læge kan analysere din puls over en længere periode.

Behandling for hjertebanken

Behandling afhænger af diagnosen.

Din læge kan konkludere, at dine hjertebanken ikke er en alvorlig trussel mod dit helbred. I dette tilfælde vil du sandsynligvis drage fordel af livsstilsændringer.

Undgå almindelig forkølelsesmedicin med pseudoephedrin og stimulanser i mad og drikke kan begrænse dine hjertebanken. At holde op med at ryge kan også hjælpe.

Hvis dine hjertebanken er et alvorligt problem, vil din læge sandsynligvis ordinere en betablokker eller calciumkanalblokker. Disse er antiarytmika. De holder din puls jævn og regelmæssig ved at forbedre blodgennemstrømningen i hele din krop.

Disse medikamenter behandler ofte dine forhold inden for få timer. Men det tager normalt flere måneder til flere år at rette forhold i forbindelse med arytmi.

Hvis dine hjertebanken er livstruende, kan din læge muligvis bruge en defibrillator eller en pacemaker for at hjælpe med at få dit hjerte tilbage i en normal rytme. Disse behandlinger giver dig øjeblikkelige resultater.

Din læge kan overvåge dig over et par dage eller endda et par år for at fortsætte med at behandle dine hjertebanken.

At leve med hjertebanken

Hvis dine hjertebanken ikke skyldes en underliggende medicinsk tilstand, har du muligvis ikke brug for lægebehandling. Hvis du ofte har hjertebanken, så prøv at finde ud af, hvilke fødevarer eller aktiviteter der udløser dem.

Hold en maddagbog for at se, om du kan identificere specifikke fødevarer, der giver dig hjertebanken. I nogle tilfælde kan en enkelt ingrediens i din mad forårsage dem. Hvis du kan identificere udløsere, skal du undgå dem og se, om hjertebanken stopper.

Hvis du er under meget stress, kan terapier som yoga, meditation og dyb vejrtrækningsteknikker hjælpe med at lindre hjertebanken.

Uanset hvad der forårsager hjertebanken, er der mange behandlinger til rådighed for at hjælpe med at holde din puls i skak.