At leve med hjertesvigt og din mentale sundhed: 6 ting at vide

Indhold

• Depression er almindelig
• Hjertesvigt kan forværre depression symptomer
• Tidlige tegn på en psykisk bekymring
• Tidlig diagnose gør en forskel
• Efter en behandlingsplan
• Der er nyttige ressourcer til rådighed
• Takeaway

Oversigt

At leve med hjertesvigt kan være udfordrende, både fysisk og følelsesmæssigt. Efter en diagnose kan du opleve en række følelser.

Det er almindeligt, at folk føler frygt, frustration, tristhed og angst. Ikke alle oplever disse følelser, og de kan komme og gå eller dvæle. For nogle mennesker kan den medicin, der anvendes til behandling af hjertesvigt, resultere i depression. For andre har det at leve med hjertesvigt en væsentlig effekt på deres evne til at håndtere psykologisk og følelsesmæssig stress.

Der er forskellige typer hjertesvigt, herunder systolisk, diastolisk og kongestiv. Men uanset hvilken type hjertesvigt du lever med, er de mentale sundhedsrisici ens.

Her er seks ting, du har brug for at vide om at leve med hjertesvigt og din mentale sundhed.

Depression er almindelig

Der er et kendt forhold mellem mental sundhed og at leve med en kronisk helbredstilstand. National Institute of Mental Health rapporterer, at det at have en kronisk sygdom som hjertesvigt øger risikoen for depression.

Ifølge en offentliggjort i Annals of Behavioral Medicine oplever op til 30 procent af mennesker, der lever med en hjertesygdom, depression.

Psykisk sundhed og hjertesygdomme hænger tæt sammen, siger Ileana Piña, MD, MPH, der er Detroit Medical Centers nationale direktør for hjertesvigt samt direktør for kardiovaskulær forskning og akademiske anliggender. Faktisk bemærker hun, at mere end 35 procent af patienter, der har hjertesvigt, opfylder kriterierne for klinisk depression.

Hjertesvigt kan forværre depression symptomer

Hvis du har haft en historie med depression, kan det forværre eventuelle eksisterende symptomer at finde ud af, at du har hjertesvigt.

Antallet af nye faktorer, du har brug for at klare efter en hjertesvigtdiagnose, kan tage en vejafgift på din følelsesmæssige og mentale sundhed, siger L.A. Barlow, PsyD, en psykolog ved Detroit Medical Center.

"Der er store livsstilsændringer, der opstår, når nogen diagnosticeres med hjertesvigt, og det fører typisk til depression," tilføjer Barlow. Hun siger, at livet kan føles mere begrænset. Folk kan også have svært ved at holde sig til deres behandlingsplan og er mere afhængige af en pårørende. Og medicin som betablokkere kan også forværre eller udløse depression.

Tidlige tegn på en psykisk bekymring

De tidlige tegn på et mentalt helbredsproblem som depression ses ofte af familiemedlemmer først.

Barlow siger, at et almindeligt tegn er et tab af interesse for ting, der førte til at give en person glæde. En anden er en "mangel på daglig funktion" eller med andre ord en nedsat evne til at styre forskellige aspekter af livet dagligt.

Da det at leve med hjertesvigt kan føre til en bred vifte af følelser, kan det være svært at afgøre, hvornår denne adfærd indikerer en dybere mental bekymring.

Derfor opfordrer hun alle med en kronisk tilstand som hjertesvigt - især en nylig diagnose - til at få en indledende evaluering af mental sundhed. Dette kan hjælpe dig med at forberede dig på alle de følelsesmæssige aspekter, der ofte er forbundet med kronisk sygdom.

”Folk har tendens til at internalisere disse følelser og ved ikke, hvordan de skal håndteres ordentligt,” forklarer hun.

”At internalisere den følelsesmæssige vejafgift, som disse kroniske sygdomme har, kan helt sikkert føre til depression og andre psykiske problemer. At have en evaluering hos en mental sundhedsperson kan hjælpe dig med at navigere og forstå de livsændringer, der følger med en sådan diagnose. ”

Tidlig diagnose gør en forskel

Hvis du tror, ​​du har bemærket tegn på en mental sundhedstilstand - hvad enten det er depression, angst eller noget andet - er det vigtigt at kontakte din læge med det samme.

Barlow siger at få en tidlig diagnose er nøglen til effektiv behandling af psykiske problemer og hjertesvigt.

”Tidlig indgriben kan hjælpe dig med at foretage livsstilsjusteringer og modtage den korrekte mental sundhedsevaluering og behandlingsplan for de følelsesmæssige bekymringer, der følger med en kronisk sygdom som hjertesvigt,” tilføjer hun.

Efter en behandlingsplan

Udiagnosticeret eller ubehandlet depression eller angst kan påvirke din evne til at følge en behandlingsplan for hjertesvigt.

For eksempel kan det påvirke din evne til at holde fast ved at tage din medicin efter behov eller gøre det til dine sundhedsudnævnelser, forklarer Piña. Derfor siger hun, at kardiologer bør forsøge at identificere psykiske problemer og især depression og angst så tidligt som muligt.

Derudover bemærker Cleveland Clinic, at livsstilsvaner ofte forbundet med depression - såsom rygning, inaktivitet, at drikke for meget alkohol, dårlige diætvalg og gå glip af sociale forbindelser - også kan have en negativ effekt på din behandlingsplan for hjertesvigt.

Der er nyttige ressourcer til rådighed

Når du tilpasser dig at leve med hjertesvigt, er det vigtigt at vide, at du ikke er alene.

Barlow siger, at der er støttegrupper, individuelle psykiatriske fagfolk og nogle psykologer, der er specialiserede i at hjælpe mennesker med kroniske sygdomme.

Da en kronisk sygdom kan tage en vejafgift på hele din familieenhed, siger Barlow, at nære familiemedlemmer og omsorgspersoner måske også vil søge støttegrupper og psykiske eksperter. Disse typer grupper er gavnlige for alle involverede. American Heart Association er et godt sted at starte.

Takeaway

Hvis du er blevet diagnosticeret med enhver form for hjertesvigt, har du muligvis øget risiko for visse mentale helbredstilstande, såsom depression. Tal med din læge, hvis du er bekymret for, hvordan hjertesvigt påvirker dit følelsesmæssige og mentale velbefindende. Din læge kan give vejledning om, hvordan du finder en rådgiver eller andre psykiatriske tjenester.