Hvad betyder det at have lave kønshormonebindende globulinniveauer (SHBG)?

Indhold

• Hvad er SHBG?
• Hvad er normale SHBG-niveauer?
• Hvis din SHBG er lav, vil den forårsage symptomer?
• Hvad forårsager lav SHBG, og hvem er i fare?
• Hvordan ved du, at dine SHBG-niveauer er unormale?
• Hvad kan du gøre for at øge dine SHBG-niveauer?
• Få regelmæssig træning
• Drikke kaffe
• Tag visse orale prævention
• Forøg fiber og mindsk sukker i din diæt
• Tabe sig
• Tag visse kosttilskud
• Hvad er udsigterne?

Hvad er SHBG?

Sexhormon-bindende globulin (SHBG) er et protein, der hovedsageligt produceres i leveren. Det binder visse hormoner, herunder:

• testosteron
• dihydrotestosteron (DHT)
• østradiol (et østrogen)

SHBG bærer disse hormoner gennem hele din blodbane. Hormoner i denne bundne tilstand er ikke tilgængelige for dine celler til brug. Det er din krops måde at regulere hormonniveauer på.

Generelt set, når dine SHBG-niveauer er lave, har din krop flere ubundne sexhormoner tilgængelige til brug. Når dine SHBG-niveauer er høje, har din krop færre gratis sexhormoner til rådighed.

Normale SHBG-niveauer varierer afhængigt af køn og alder. Men mange andre faktorer kan påvirke SHBG-niveauer og få dem til at være unormalt lave eller høje.

Læs videre for at lære mere om SHBG-niveauer og udforske årsagerne til, at du muligvis skal testes.

Hvad er normale SHBG-niveauer?

De normale intervaller for SHBG-koncentrationer hos voksne er:

• Hanner: 10 til 57 nanomol pr. Liter (nmol / L)
• Hunn (ikke-gravid): 18 til 144 nmol / l

Mænd har typisk lavere SHBG-niveauer end kvinder. Imidlertid vil en mands SHBG-niveau normalt stige med alderen, når hans testosteronniveauer falder.

Graviditet hæver normalt SHBG-niveauer. De vender typisk tilbage til det normale efter fødsel.

Husk, at de normale intervalværdier kan variere fra lab til laboratorium afhængigt af hvor du har testet udført.

Hvis din SHBG er lav, vil den forårsage symptomer?

Hvis dine SHBG-niveauer er lave, er der potentielt flere gratis sexhormoner, som din krop kan bruge.

Hos mænd kan overdreven gratis testosteron resultere i:

• væskeretention
• acne
• øget appetit og vægtøgning
• øget muskelmasse
• humørsvingninger

For meget østrogen hos mænd kan forårsage:

• erektil dysfunktion (ED)
• større brystvæv

For kvinder kan for meget testosteron resultere i:

• vægtøgning
• overskydende ansigts- og kropshår
• acne
• humørsvingninger
• menstruationsændringer

For meget østrogen kan føre til:

• uregelmæssige perioder
• humørsvingninger
• oppustethed
• bryst ømhed

Hvad forårsager lav SHBG, og hvem er i fare?

Følgende gør det mere sandsynligt for en person at udvikle lave SHBG-niveauer:

• fedme
• insulinresistens, der forekommer i type 2-diabetes
• hypothyroidisme
• Knusende sygdom
• ikke-alkoholisk fedtleversygdom
• akromegali (for meget væksthormon hos voksne)
• brug af androgensteroid

Hos mænd og kvinder er niveauerne af SHBG højere inden puberteten end i voksen alder, men efter at puberteten begynder, falder en persons SHBG-niveau derefter. De bliver stabile i voksen alder.

Når en mand ældes, stiger SHBG-niveauer. Dette kan relateres til højere niveauer af testosteronproduktion i puberteten og lavere niveauer af testosteronproduktion, når en mand ældes.

Hos kvinder er det mindre tydeligt, hvordan aldring og overgangsalder påvirker SHBG-niveauer.

Kvinder med polycystisk ovariesyndrom (PCOS) kan have lave SHBG-niveauer og har en tendens til at have insulinresistens, fedme og overskydende androgenproduktion.

Forskning antyder også, at lave SHBG-niveauer hos voksne kvinder kan være en markør for at forudsige udviklingen af ​​type 2-diabetes. Lave SHBG-niveauer går også sammen med at være overvægtige.

Hvordan ved du, at dine SHBG-niveauer er unormale?

SHBG-test er normalt ikke en del af en rutinemæssig kontrol. Din læge bestiller muligvis det:

• hvis du har symptomer på unormale SHBG-niveauer, hypogonadisme eller anden androgenmangel
• hvis de samlede testosteron testresultater ikke giver et komplet billede
• for at lære mere om, hvorfor dine testosteron- eller østrogenniveauer er for lave eller høje

Hos mænd kan testen bruges til at hjælpe med at bestemme årsagen til:

• barnløshed
• lav sexlyst
• ED

Hos kvinder kan testen hjælpe med at bestemme årsagen til:

• uregelmæssige eller ubesvarede menstruationsperioder
• barnløshed
• acne
• overskydende ansigts- og kropshår

Til testen trækkes en blodprøve fra en vene i din arm. Testen måler koncentrationen af ​​SHBG i dit blod. Blodprøven sendes derefter til et laboratorium til analyse, hvorefter din læge modtager resultaterne.

Der er ingen forberedelse til denne test. Men visse ting kan påvirke resultaterne. Fortæl din læge, hvis du:

• tage opiater, medicin i centralnervesystemet eller andre lægemidler eller medicin
• tage vitaminer, urter eller andre kosttilskud
• have en spiseforstyrrelse eller træner overdreven

Hvad kan du gøre for at øge dine SHBG-niveauer?

Behandling af et lavt SHBG afhænger af årsagen. Eventuelle underliggende betingelser skal adresseres.

Din læge vil forklare resultaterne af din SHBG-test, og hvad dine behandlingsmuligheder er, hvis det er nødvendigt at behandle dette. Du skal altid følge din læges anbefalinger.

Forskning har fundet, at følgende kan øge SHBG-niveauer:

Få regelmæssig træning

I et randomiseret klinisk forsøg med stillesiddende mænd i alderen 40 til 75 år, øgede et årligt program med moderat aerob træning SHBG og DHT. Træningsprogrammet havde ingen indflydelse på andre androgener i denne gruppe.

Et stort forsøg i en udvalgt population fandt bevis for, at SHBG kan øges gennem træning. Undersøgelsen kiggede på kvinder, der var postmenopausale, mest overvægtige og tidligere stillesiddende. Det årlange træningsintervention omfattede i gennemsnit 178 minutter aerob træning pr. Uge.

Drikke kaffe

Undersøgelser af kvinder over 60 år indikerer, at det at have to eller flere kopper regelmæssig koffeinfri kaffe om dagen er forbundet med højere SHBG-koncentrationer.

Tag visse orale prævention

Ifølge en metaanalyse af kvinder med PCOS steg SHBG-niveauer efter tre måneder til et års behandling med visse kombinerede orale prævention.

Forøg fiber og mindsk sukker i din diæt

En 2000-undersøgelse, der involverede mænd mellem 40 og 70 år, fandt, at fiberindtagelse steg SHBG-niveauer, mens proteinindtagelse sænkede niveauerne. Imidlertid bemærker forskere af denne undersøgelse, at deres resultater adskiller sig fra fund i tidligere undersøgelser.

En nylig undersøgelse af kvinder, der var postmenopausale, så på forbindelserne mellem diæt og SHBG. Resultaterne indikerede, at lav glykæmisk belastning eller diæt med glykæmisk indeks med lavt sukker og høj fiber kunne være forbundet med højere SHBG-koncentrationer. Flere undersøgelser er nødvendige for at undersøge dette forhold.

Tabe sig

Anden forskning viser, at når børn, der er overvægtige, taber sig, kan SHBG-niveauer stige markant.

Tag visse kosttilskud

Mange urtetilskud og kosttilskud hævder at hjælpe med at sænke SHBG-niveauer for at øge testosteron.

Mens nogle måske har fortjeneste, er det vanskeligt at vide det med sikkerhed. Tilskud er ikke reguleret af Food and Drug Administration (FDA), så producenterne er frie til at fremsætte påstande, der muligvis ikke stemmer.

Nogle kosttilskud indeholder ingredienser, der kan forårsage uønskede bivirkninger og interagere med receptpligtig medicin eller forværre de underliggende sundhedsmæssige forhold.

Du skal altid konsultere din læge, før du tilføjer et nyt supplement til din rutine. De kan gennemgå produktet og diskutere din risiko for bivirkninger.

Hvad er udsigterne?

Dit SHBG-niveau ændres gennem hele din levetid.

Hvis din SHBG-koncentration er uden for det normale interval for din sundhedsprofil, vil din læge gennemgå dine symptomer for at bestemme den underliggende årsag.

I nogle tilfælde kan nogle få livsstilsændringer være alt, hvad du har brug for for at få dine SHBG-niveauer tilbage på sporet. Hos andre kan en kombination af receptpligtig medicin og anden klinisk terapi være nødvendig.

Hvis der ikke findes nogen underliggende tilstand, vil din læge informere dig om, hvilke skridt der eventuelt skal tages næste.