Lad os tale om kvælning under sex

Indhold

• Hvad er erotisk kvælning?
• Hvorfor kan folk lide at blive kvalt under sex?
• Det fysiologiske aspekt
• Det psykologiske aspekt
• Er kvælning under sex nogensinde sikkert?
• Sådan inkorporerer du kvælning i dit sexliv
• Trin 1: Kend din anatomi.
• Trin 2: Samtykke før, under og efter.
• Trin 3: Kommuniker grænser.
• Trin 4: Hold et klart sind.
• Anmeldelse for

Hvis tanken om en persons hånd på din hals - eller omvendt - tænder dig, så velkommen. Kvælning under sex er ikke et nyt knæk. Det er ikke noget besynderligt, som ingen nogensinde har tænkt på. Men det er blevet ekstremt populært (eller i det mindste gået ind i den offentlige diskussion) delvist på grund af en hændelse i december 2019 med en 19-årig New Jersey, der ved et uheld døde, mens han lavede det med en legepartner.

I modsætning til andre knæk, såsom reb bondage og fodspil, kommer kvælning med alvorlige risici. At gøre det fjerner nogen for deres ilt, og med det følger et stort ansvar. Den bedste måde at øve kvælning på under sex, hvis du vælger at øve det overhovedet, er at forstå risiciene og gøre alt, hvad du kan for at uddanne dig selv om, hvordan du kan inkorporere det sikkert.

Her deler sexterapeuter al den information, du har brug for, om, hvordan du øver dig i at kvæle under sex på en sikker måde - fordi sikker sex er informeret sex. Lad os komme ind på det små, hvor fascinationen ligger ved kvælning under sex samt nogle vigtige punkter at huske, før du giver det en chance.

Hvad er erotisk kvælning?

Kvælning er en form for erotisk kvælning (EA) eller åndedrætsspil, der kan udføres under solo eller partnerskab (når det udføres solo, kaldes det teknisk set autoerotisk kvælning). "Åndedrætsspil indebærer at afbryde lufttilførslen for dig, din partner eller jer begge under seksuel aktivitet," siger klinisk sexolog og psykoterapeut, Kristie Overstreet, ph.d. Det er bogstaveligt talt en bevidst begrænsning af ilt til hjernen for seksuel nydelse.

Kvælning under sex er en af ​​mange former for åndedrætsleg. Andre former omfatter næseknipning, mundbeklædning og vejrtrækning. Åndedræt (i alle dets former) falder ind under paraplyen kantspil - enhver seksuel aktivitet, der har potentiale til at forårsage alvorlig skade.

Hvorfor kan folk lide at blive kvalt under sex?

"Åndedrætsspil kan resultere i en øget følelse af ophidselse," siger certificeret sexterapeut og relationsekspert, Ashley Grinonneau-Denton, ph.d. Hvad der får nogen til den tilstand af ophidselse varierer, da der er et par niveauer af kvælning at overveje.

Det fysiologiske aspekt

"Under kvælning bliver din hjerne bogstaveligt talt frataget ilt," siger Kimberly Resnick Anderson, certificeret sexterapeut og assisterende professor i psykiatri ved UCLA David Geffen School of Medicine. "Dette kan fremkalde en klar, men alligevel semi-hallucinogen tilstand." Manglen på ilt, der når hjernen, forårsager en oplevelse, hendes patienter sammenligner med at falme ind og ud af bevidstheden og har en tendens til at nyde, siger hun.

Derefter, "når iltstrømmen vender tilbage, ånder kroppen ud, bogstaveligt talt," siger Grinonneau-Denton. "Denne udånding er forbundet med en frigivelse af dopamin og serotonin [to neurotransmittere], som ofte kan føre til en ophidsende fornemmelse, da kroppen arbejder på at komme sig til sin tidligere iltede tilstand." (Bemærk: Begge er også bag din træning høj.) Hjernen tager smerten fra en seksuel kontekst og oversætter det tilbage til kroppen som nydelse. For faktisk aktiverer smerte og fornøjelse lignende dele af hjernen, der er forbundet med at udløse dopamin.

Det psykologiske aspekt

Der er også power-play-komponenten. "Sådan en risikabel form for sexspil kræver så meget tillid fra den underdanige partner til den dominerende," siger Grinonneau-Denton. Evnen til at have kontrol over eller give kontrol til din partner kan være befriende. Det kan også vise en enorm sårbarhed. (Relateret: Guide til BDSM for begyndere)

Hvorfor nogen måske er ved at blive kvalt, kan være en af ​​disse faktorer eller en kombination af dem. "Det er vigtigt at huske, at alle deltager i det af forskellige årsager og appeller," siger Overstreet. Fra den fysiske kropsoplevelse til at flirte med døden, grunden til at nogen nyder at kvæle under sex er personlig, ligesom enhver seksuel interesse.

Er kvælning under sex nogensinde sikkert?

"Erotisk åndedrætsspil kan være ekstremt farligt, punktum," siger Grinonneau-Denton. "Sikkerhed og samtykke er altid vigtigt. Og når det kommer til at begrænse ilt, noget vi alle har brug for for at overleve og fortsætte med at leve, bliver indsatsen bestemt ikke lavere."

Der er ingen måde at komme udenom de farer, der er forbundet med kvælning. Så det er bydende nødvendigt, at du ved, hvad du går ind til, før du prøver det.

Bemærk: At identificere og forstå risiciene ved seksuel aktivitet er ikke ensbetydende med at skamme nogen for at udtrykke deres seksuelle interesser. Hvis kvælning under sex er noget, du er interesseret i at udforske, gør det på alle måder - men gør det sikkert.

Sådan inkorporerer du kvælning i dit sexliv

Apropos at udforske praksis med at kvæle sikkert, her er nogle praktiske måder at gøre det på.

Trin 1: Kend din anatomi.

"Selvom nakken ikke var designet til at være spinkel, kan for meget tryk skabe alvorlig skade, hvis du ikke er uddannet i fysiologisk forstand," siger Grinonneau-Denton. Uddannelse af dig selv om nakkens anatomi kan hjælpe dig med at lære, hvilke greb der er de sikreste, og hvordan du lægger pres.

Der er nogle temmelig vigtige dele af kroppen, der enten passerer gennem nakken eller er direkte i nakken, herunder rygmarven, stemmebåndene, en del af spiserøret, halsvenerne, der dræner blod fra ansigt, hals og hjerne, og halspulsårer, der leverer blod til hoved og hals.

Uanset om du bruger dine hænder, slips eller andre begrænsninger, er det bedre at deltage i åndedrætsspil som et informeret individ. I dette tilfælde informeret om halsens anatomi. "Undgå direkte tryk på luftrøret [luftrøret], og tryk i stedet på nakkens sider," siger Anderson. (Relateret: De bedste sexlegetøj, hvis du er interesseret i at prøve BDSM)

Anderson foreslår at oprette forbindelse til en ekspert i BDSM-fællesskabet på en platform som Fetlife. En person, der er fortrolig med praksis og er i stand til (og villig) til at vise dig, hvordan du lægger pres med mindre risiko.

Trin 2: Samtykke før, under og efter.

"Tænk ikke engang på åndedræt uden samtykke fra alle parter," siger Overstreet. Samtykke skal være i dit sind hele tiden; én gang er ikke nok. Dette inkluderer at spørge, før du engagerer dig i en form for åndedræt som kvælning, samt at tjekke ind under scenen for at se, hvordan I begge har det.

Alle involverede har en mening om, hvad der sker. Gå ikke ud fra, at fordi der var samtykke i begyndelsen eller første gang, vil der være samtykke gennem en scene eller hver gang. (Her er præcis, hvad samtykke indebærer, og hvordan man beder om det korrekt - før og under en seksuel oplevelse.)

Trin 3: Kommuniker grænser.

"Sørg for, at du er i stand til at tale, tydeligt kommunikere og aktivt lytte," siger Overstreet. Du skal føle dig godt tilpas sammen med din partner til at skabe og udtrykke dine grænser, herunder verbale og nonverbale tegn. Og de skal føle sig godt tilpas med at skabe og udtrykke det samme med dig. Alle skal være på samme bølgelængde, før de engagerer sig i en form for åndedræt som kvælning.

"Hav ikke bare et sikkert ord, men også en 'sikker bevægelse' som at lave et fredsskilt med en hånd eller stampe/sparke en fod fire gange," siger Anderson. Når du begrænser nogens vejrtrækning, kan nonverbale signaler (sikre bevægelser) være nyttige.

At tale med og lytte til din partner holder dig nærværende. Du kan få en bedre forståelse af dine likes og antipatier, deres likes og antipatier, og skabe en mere sikker, sikker scene.

Trin 4: Hold et klart sind.

Du vil være så nærværende (og ædru) som muligt for at sikre, at oplevelsen er så sikker og behagelig som muligt. Desuden er samtykke under indflydelse ikke rigtig samtykke. "Kemikalier kan svække dømmekraft, mindske fingerfærdighed og skarphed og forårsage søvnighed eller blackout - hvilket gør skade eller død mere sandsynlig," siger Anderson. Hvis du vil øve kvælning under sex, skal du lade alkohol og stoffer være uden for ligningen, for din sikkerhed og for din partners.

Anmeldelse for