Venstre hjerne vs. højre hjerne: Hvad betyder det for mig?

Indhold

• Sådan fungerer den menneskelige hjerne
• Den venstre hjerne / højre hjerne teori
• Tip til at holde din hjerne skarp
• Tips og tricks
• Tips til at øge kreativiteten
• Tips og tricks
• Bundlinjen

Sådan fungerer den menneskelige hjerne

Den menneskelige hjerne er et kompliceret organ.Ved cirka 3 pund indeholder den omkring 100 milliarder neuroner og 100 billioner forbindelser. Din hjerne er det centrale i alt hvad du tænker, føler og gør.

Din hjerne er opdelt i to halvdele eller halvkugler. Inden for hver halvdel kontrollerer bestemte regioner visse funktioner.

De to sider af din hjerne ser meget ens ud, men der er en enorm forskel i, hvordan de behandler information. På trods af deres kontrasterende stilarter fungerer de to halvdele af din hjerne ikke uafhængigt af hinanden.

Forskellige dele af din hjerne er forbundet med nervefibre. Hvis en hjerneskade afbryder forbindelsen mellem siderne, kan du stadig fungere. Men den manglende integration ville medføre en vis nedskrivning.

Den menneskelige hjerne omorganiserer konstant sig selv. Det kan tilpasses ændringer, hvad enten det er fysisk eller gennem livserfaring. Det er skræddersyet til læring.

Når forskere fortsat kortlægger hjernen, får vi mere indsigt i, hvilke dele der kontrollerer de nødvendige funktioner. Denne information er vigtig for at fremme forskning i hjernesygdomme og skader, og hvordan man kan komme sig fra dem.

Den venstre hjerne / højre hjerne teori

Teorien er, at mennesker enten er venstrehjerne eller højrehjerne, hvilket betyder, at den ene side af deres hjerne er dominerende. Hvis du for det meste er analytisk og metodisk i din tænkning, siges du at være venstrehjerne. Hvis du har en tendens til at være mere kreativ eller kunstnerisk, er du tænkt at være højre-hjerne.

Denne teori er baseret på det faktum, at hjernens to halvkugler fungerer forskelligt. Dette kom først på lys i 1960'erne takket være forskningen fra psykobiolog og nobelprisvinderen Roger W. Sperry.

Den venstre hjerne er mere verbal, analytisk og ordnet end den højre hjerne. Det kaldes undertiden den digitale hjerne. Det er bedre til ting som læsning, skrivning og beregninger.

I henhold til Sperrys daterede forskning er venstre hjerne også forbundet til:

• logik
• sekventering
• lineær tænkning
• matematik
• fakta
• tænker i ord

Den højre hjerne er mere visuel og intuitiv. Det kaldes undertiden den analoge hjerne. Det har en mere kreativ og mindre organiseret tankegang.

Sperrys daterede forskning antyder, at den højre hjerne også er forbundet med:

• fantasi
• holistisk tænkning
• intuition
• kunst
• rytme
• ikke-verbale signaler
• følelser visualisering
• dagdrømmeri

Vi ved, at de to sider af vores hjerne er forskellige, men følger det nødvendigvis, at vi har en dominerende hjerne, ligesom vi har en dominerende hånd?

Et team af neurovidenskabsmænd forsøgte at teste denne forudsætning. Efter en to-årig analyse fandt de intet bevis for, at denne teori er korrekt. Magnetisk resonansbillede af 1.000 mennesker afslørede, at den menneskelige hjerne ikke favoriserer den ene side frem for den anden. Netværkene på den ene side er generelt ikke stærkere end netværkene på den anden side.

De to halvkugler er bundet sammen af ​​bundter af nervefibre, hvilket skaber en informationsvej. Selvom de to sider fungerer forskelligt, arbejder de sammen og komplementerer hinanden. Du bruger ikke kun den ene side af din hjerne ad gangen.

Uanset om du udfører en logisk eller kreativ funktion, modtager du input fra begge sider af din hjerne. For eksempel krediteres den venstre hjerne med sprog, men den højre hjerne hjælper dig med at forstå kontekst og tone. Venstre hjerne håndterer matematiske ligninger, men højre hjerne hjælper med sammenligninger og grove skøn.

Generelle personlighedsegenskaber, individuelle præferencer eller indlæringstilstand kan ikke oversættes til forestillingen om, at du er venstrehjerne eller højrehjerne.

Stadig er det en kendsgerning, at de to sider af din hjerne er forskellige, og visse områder af din hjerne har specialiteter. De nøjagtige områder af nogle funktioner kan variere lidt fra person til person.

Tip til at holde din hjerne skarp

Ifølge Alzheimers Association kan det at holde din hjerne aktiv være med til at øge vitaliteten og muligvis generere nye hjerneceller. De antyder også, at en mangel på mental stimulering kan øge risikoen for at udvikle Alzheimers sygdom.

Her er et par tip til at holde din hjerne stimuleret:

Tips og tricks

• Brug lidt tid hver dag på at læse, skrive eller begge dele.
• Stop aldrig med at lære. Tag en klasse, gå til et foredrag eller prøv at tilegne dig en ny færdighed.
• Tackle udfordrende krydsord og sudoku gåder.
• Spil hukommelsespil, brætspil, kortspil eller videospil.
• Tag på en ny hobby, der kræver, at du fokuserer.

Ud over at tænkeøvelser drager din hjerne fordel af en god fysisk træning. Kun 120 minutters aerob træning om ugen kan hjælpe med at forbedre læring og verbal hukommelse.

Undgå junkfood, og sørg for at få alle de essentielle næringsstoffer, du har brug for gennem diæt eller kosttilskud. Og selvfølgelig sigter mod en hel nattesøvn hver aften.

Tips til at øge kreativiteten

Hvis du prøver at ernære din kreative side, er her et par måder at komme i gang:

Læs om og lyt til andres kreative ideer. Du kan opdage frøet til en idé, du kan vokse, eller frigøre din egen fantasi.

Prøv noget nyt. Tag en kreativ hobby op, såsom at spille et instrument, tegne eller fortælle. En afslappende hobby kan hjælpe dit sind vandre til nye steder.

Se indenfor. Dette kan hjælpe dig med at få en dybere forståelse af dig selv og hvad der får dig til at krydse. Hvorfor tager du ud mod visse aktiviteter og ikke andre?

Hold den frisk. Bryt dine indstillede mønstre og gå uden for din komfortzone. Tag en tur til et sted, du aldrig har været. Fordyb dig i en anden kultur. Tag et kursus i et emne, som du ikke har studeret før.

Tips og tricks

• Når du får nye ideer, skal du skrive dem ned og arbejde på at udvikle dem yderligere.
• Brainstorm. Når du står overfor et problem, kan du prøve at finde flere måder at komme til en løsning på.
• Når du udfører enkle opgaver, såsom at vaske opvasken, skal du lade TV'et være slukket og lad dit sind vandre til nye steder.
• Hvil, slap af og grine for at lade dine kreative juice flyde.

Selv noget så kreativt som musik tager tid, tålmodighed og praksis. Jo mere du praktiserer enhver ny aktivitet, desto mere tilpasser din hjerne sig til de nye oplysninger.

Bundlinjen

Uanset om du arbejder på en kompliceret algebraisk ligning eller maler et abstrakt kunstværk, deltager begge sider af din hjerne aktivt og leverer input.

Du er ikke rigtig venstrehjerne eller højrehjerne, men du kan spille til dine styrker og fortsætte med at udvide dine mentale horisonter. En normal, sund hjerne er i stand til livslang læring og grænseløs kreativitet.