Sojalecithin i overgangsalderen: fordele, hvad det er til, og hvordan man tager det

Indhold

• Hvad er det for
• Sådan skal du tage

Anvendelsen af ​​sojalecithin er en glimrende måde at reducere symptomerne på overgangsalderen på, da den er rig på essentielle flerumættede fedtsyrer og i B-komplekse næringsstoffer som cholin, fosfatider og inositol, der virker på en fordelagtig måde i de hormonelle ændringer, der er typiske for denne sygdom. tidsforløb.

Sojalecithin stammer fra soja, en grøntsag, der har aktive ingredienser, der er i stand til at kompensere for manglen på hormonet østrogen. Dette er faldet i overgangsalderen, hvorfor fordelene er så synlige på dette livsstadium, hvilket reducerer nogle ubehag, såsom følelsesmæssig ustabilitet, hedeture, søvnløshed og fedme.

Derudover har denne urtemedicin andre fordele, såsom at lindre PMS-symptomer, bekæmpe hovedpine, bekæmpe højt kolesteroltal og hjælpe dig med at tabe sig. Tjek de andre egenskaber ved sojalecithin i fordelene ved sojalecithin.

Hvad er det for

Komponenterne af sojalecithin i overgangsalderen har følgende fordele:

• Sænk varmebølgerne;
• Reducer tørhed i skeden
• Forbedre libido;
• Kontrol hormonelle ændringer
• Reducer knogletab, hvilket kan føre til knogleskørhed;
• Bekæmp søvnløshed.

Derudover er sojalecithin i kosten indiceret til at hjælpe dig med at tabe sig, da vægtøgning er vigtig i overgangsalderen. Lær mere om, hvordan man identificerer menopausale symptomer, og hvad man skal gøre, når de opstår.

Sådan skal du tage

Sojalecithin kan indtages på flere måder, hvad enten det er mere naturligt, ved indtagelse af korn og sojaspirer såvel som i form af kosttilskud i kapsler og tabletter. Den anbefalede dosis sojalecithin pr. Dag varierer fra 0,5 g til 2 g, og det anbefales generelt at bruge 2 kapsler 3 gange dagligt under måltiderne og med lidt vand. Tjek, hvordan kosten skal være for at bekæmpe symptomer på overgangsalderen.

Sojalecithintilskuddet købes på apoteker og helsekostforretninger til en pris fra 25 til 100 reais afhængigt af den mængde og placering, det sælger.

Ud over tilskuddet af denne urtemedicin kan gynækologen, hvis symptomerne er intense, også indikere behandlingen med hormonerstatningsmedicin.