Kristen Bells egenomsorgsfilosofi alt om de små ting i livet

Indhold

• Anmeldelse for

"Skønhed er ikke, hvad du ser ud. Det handler om, hvordan du har det," siger Kristen Bell, en mor til to. Med det i tankerne har Bell taget et stort set makeupfrit liv gennem pandemien. "Selvom når jeg har brug for en pick-me-up, smider jeg lidt mascara eller læbepomade på," siger hun.

Og mens Bell går let i skønhedsområdet, skår hun faktisk mere tid til træning.

"De fleste dage løber eller løfter jeg vægte i mindst 30 minutter," siger hun. "Eller jeg tager en CrossFit-klasse på indoorphins.com. Men hvis jeg ikke har energi, nægter jeg at slå mig selv. I stedet laver jeg en 10-minutters meditation eller stretch-klasse på YouTube for at prioritere mig selv ."

Hendes go-to stykke loungewear at glide ind bagefter: En Pangaia-hættetrøje (Køb den, $ 150, thepangaia.com) og matchende træningsbukser (Køb den, $ 120, thepangaia.com). "Jeg er ikke sikker på, at jeg er i stand til at bære rigtigt tøj igen, og det er jeg ok med," siger hun.

Det er et perfekt eksempel på Bells egenomsorgsfilosofi: "Det burde ikke være en stor begivenhed," siger hun. "Ingen skal vente på en udflugt for at passe sig selv. Det skal være noget, der sker mange gange om dagen på forskellige måder. For mig kunne det være at ringe til en ven for at se mine børn, når de er vilde og vender sig. mit hus på hovedet, eller tage et minut til at smøre en kropssmør på, der sætter mig i en meditativ tankegang." (FTR, Happy Dance All Over Whipped Body Butter + CBD [Buy It, $ 30, ulta.com] er hendes essentielle post-shower.)

At snige sig væk for at arbejde med et puslespil, falde i søvn iført en sheet-maske og inkorporere CBD i hendes helbreds- og hudrutiner er andre hyppige handlinger af selvpleje.

"Da jeg begyndte at tage Lord Jones CBD-tinkturer [Buy It, $55, lordjones.com], var jeg i stand til at skrue ned for lyden på de millioner af ting, der gik gennem mit hoved," siger Bell. Hun fortsatte med at samarbejde med mærket for at lancere sin egen CBD hudplejelinje kaldet Happy Dance. "Det er af høj kvalitet, overkommeligt og dejligt, og 1 procent af overskuddet går til A New Way of Life, en sort-ejet organisation grundlagt af Susan Burton, der giver boliger og støtte til kvinder, der genopbygger deres liv efter fængslet," siger hun.

At få en positiv indvirkning giver glæde og en følelse af præstation, "det samme gør ansvaret for at opdrage gode mennesker," tilføjer Bell. "De er drænende og højt, men at se dem være venlige, lære noget nyt eller skabe deres egne meninger fylder mig med så meget selvværd."

Shape Magazine, udgave af april 2021

Anmeldelse for