Sådan stresser du med dit barns madallergier på en fødselsdagsfest

Indhold

• 1. Træk vejret
• 2. Kommuniker med værten inden festen
• 3. Medbring din egen mad
• 4. Lær dine børn venligt at afvise alternative godbidder
• 5. Tilbyde en forberedende pep-snak med dine børn
• Tag væk

Min datter har alvorlige fødevareallergier. Første gang jeg forlod hende på en drop-off fødselsdagsfest var pinligt svært. Mens nogle forældre greb yogamåtterne, vinkede farvel og gik ud for at nyde deres "mig-tid", stod jeg i en nærliggende kaffebar og gjorde, hvad jeg gjorde bedst på det tidspunkt: hemmeligt freaked ud, mens jeg nippede til min kamille te og foregav at handle afslappet.

Jeg gennemgik en mental tjekliste over, hvad jeg havde efterladt med min datter på fødselsdagsfesten. EPI pen? Kontrollere. Benadryl i rygsæk? Kontrollere. Kontaktoplysninger i nødsituationer med værten? Kontrollere. Det eneste der manglede var mig. For første gang var min stærkt madallergiske datter ude i verden og blev løsladt. Men spørgsmålet var virkelig, ville jeg nogensinde være?

At have et barn med fødevareallergi kan gøre den mest afslappede og sjove person til en lidt aggressiv, naggy forælder. For festdeltagere er dette en underlig rolle at være i. Hvem vil være bummer på en fest? For eksempel spørger de fleste gæster simpelthen værten, hvad de kan bringe. For forældre til børn med fødevareallergi er det vores job at stille en række worst case-scenarie-spørgsmål, såsom:

1. Er dette en købt kage? I så fald kan jeg spørge, hvor det kommer fra for at være sikker på, at der ikke er krydskontaminering på bageriet? Indeholder den nødder? Hvis du selv har bagt det, må jeg spørge ingredienserne?

2. Hvis du ikke serverer kage, kan jeg spørge, hvad du serverer, så jeg kan lave en allergenfri ækvivalent godbid til mit barn?

3. Hvis du planlægger at uddele festtasker, kan du udelade madvarer til mit barn?

Og igen og igen.

Nogle gange handler det om at være forælder til et barn med alvorlige fødevareallergier om at acceptere din rolle som, i mangel af en bedre betegnelse, som en fest-pooper. Men der er måder at overleve på. Her er mine fem gode råd, der hjælper mig med at forblive rolig.

1. Træk vejret

Husk at trække vejret. Dette er i sidste ende en sjov affære, så prøv at huske det så godt du kan. Forældre til madallergiske børn er flittige, fordi vi skal være. Du vil være mere end forberedt. Prøv ikke at lade dine egne bekymringer dæmpe det sjove for dig eller dit barn.

2. Kommuniker med værten inden festen

Kommuniker med festværten i god tid før festen. De vil sætte pris på et forspring på eventuelle fødevareallergiske bekymringer. Men det er heller ikke deres job at holde øje med dit barn blandt tyve små travle kroppe, så giv dem tegn at kigge efter i tilfælde af en allergisk reaktion og en klar trin-for-trin nødplan. Nogle forældre finder det nyttigt at have et typeark, som deres festværter kan tackle på køleskabet.

3. Medbring din egen mad

Det kan være en enorm lettelse for mange festplanlæggere at vide, at du måske kommer med din egen mad. At kende den mad, dit barn kommer i kontakt med, vil være sikkert at spise, tager presset fra din vært (og dig selv). Glem ikke at mærke dit barns snackcontainere med allergiadvarselmærkater. Mens en travl vært muligvis ikke kan se dit barns madbeholdere, kan andre voksne eller endda børn, der kan læse, hjælpe med at beskytte dit barn.

4. Lær dine børn venligt at afvise alternative godbidder

På trods af hvor venligt det er for værter at tilbyde alternative godbidder, er det bare ikke risikoen værd. Behandlinger foretaget i en husstand uden fødevareallergi har større risiko for krydskontaminering. For eksempel kan din vært have brugt en allergivenlig kageblanding med en ske, der stadig har rester fra andre fødevarer, der er usikre for dit barn. Risikoen er bare ikke det værd.

5. Tilbyde en forberedende pep-snak med dine børn

Børn kan let blive overvældet af information, så hold din pep-tale enkel og til det punkt. Prøv noget som dette:

”I dag skal du til Averys fødselsdagsfest! Er du spændt? På fødselsdagsfesten er der muligvis noget mad, der ikke er sikkert for dig at spise, fordi det har (indsæt allergen). Mor pakkede dig sikker mad og en særlig godbid i din madkasse til at spise på festen. Averys mor ved, hvilken mad du ikke kan spise, og hun hjælper dig, så du kan have det sjovt med dine venner. ”

Dit hovedmål er at sikre, at dit barn føler sig som alle andre, og at de ikke føler sig udpeget, fordi de har fødevareallergi. Når det er sagt, skal dit barn være godt informeret om, hvad de kan og ikke kan spise.

Tag væk

Det er en stor milepæl for fødevareallergiske familier at give slip og lade deres børn udforske verden uden dem. Mange barndomsbegivenheder involverer mad og godbidder, så det kan være et skræmmende skridt for de fleste familier, der lever med alvorlig madallergi. Det er dog vigtigt ikke at miste synet af symbolikken ved at give slip. Og det alene er værd at fejre.