Kate Hudson ser varmere ud end nogensinde på Shape's March Cover

Indhold

• Anmeldelse for

Denne måned dukker den smukke og sporty Kate Hudson op på forsiden af Form for anden gang, hvilket gør os alvorligt misundelige på hendes dræbende mavemuskler! Den 35-årige prisvindende skuespillerinde og mor til to ser utrolige ud og rocker sin egen Activewear-serie, Fabletics-og lyserødt hår til ære for familie og venner, der er overlevende fra brystkræft.

Hudson har altid været en spændingssøger-hun voksede op med at konkurrere med et hus med drenge-og hendes nuværende fitness-regime er intens. "Jeg har skiftet fra de blødere ting, som Pilates og yoga, til mere aggressive aktiviteter som TRX og boksning. Jeg nyder virkelig at svede det, og det hjælper med at rydde mit sind," siger hun.

For Hudson er det afgørende at forblive aktiv for at bevare et fornuftigt perspektiv og skabe et godt humør. "Det handler ikke kun om at prøve at se godt ud fysisk, det er vigtigt at få ilt til min hjerne og føle, at mit blod virkelig cirkulerer," siger hun. "Jeg elsker at stå på ski, gå, vandre og især cykle. Det får mig til at føle, at jeg er et barn igen!"

Hvad angår ideen om en 'diæt'? "Jeg hader ideen," siger Hudson. "Det lægger så meget pres på folk til at tabe sig hurtigt. At blive sund er ikke en to-ugers proces, det er en ændring af livsstil." I stedet for at gå den personlige kok-vej, insisterer Hudson på at lave de fleste af sin families måltider. "At tage sig tid til at lave din egen mad og nyde processen med at fodre dig selv kan ændre dit liv."

Når det kommer til det ældgamle spørgsmål om at balancere en hektisk karriere og at være mor, er hendes standby for at bevare roen meditation. "Min mor gjorde det, da jeg var barn. Hun lærte mig at tage tid til mig selv og være alene. Nogle gange er det bare at stirre på en væg, men hvis man virkelig kan være stille, er det, når man begynder at fokusere igen."

For mere fra Hudson og for at se en forsidemodel-værdig mavetræning fra Fabletics mestertræner Madison Doubroff, hent marts-udgaven af Form, på aviskiosker 19. februar!

Anmeldelse for