Hvordan jeg gik fra 3 Miles til 13,1 på 7 uger

Indhold

• Anmeldelse for

For at sige det venligt, så har løb aldrig været min stærke side. For en måned siden var det længste, jeg nogensinde havde løbet, et sted omkring tre miles. Jeg har bare aldrig set pointen eller nydelsen i en lang løbetur. Faktisk præsenterede jeg engang et overbevisende argument for en allergi over for sporten for at undgå en løbetur med en kæreste. (Relaterede: Er nogle kropstyper ikke bygget til at køre?)

Så da jeg fortalte mine venner og familie, at jeg ville deltage i Lululemons SeaWheeze Half Marathon i Vancouver i sidste måned, var reaktionerne forståeligt nok forvirrede. Nogle var ligefrem uhøflige: "Du løber ikke. Det kan du ikke."

Alligevel var forberedelsen spændende: At købe ordentlige løbesneakers, undersøge træningsplaner for begyndere, tale med kolleger om deres første løbserfaringer og købe kartoner med kokosvand blev til hobbyer. Men mens gearet hober sig op, havde jeg mindre at vise, når det kom til egentlig træning.

Jeg vidste, hvad træning var formodet at ligne (du ved, en blanding af kortere løbeture, styrketræning og lange løbeture, der opbyggede kilometertal langsomt), men ugerne op til løbet bestod faktisk af en kilometer eller to efter arbejde og derefter på vej i seng (i mit forsvar, en to timers pendling betød, at jeg normalt ikke engang begyndte at løbe før kl. 21). Jeg blev modløs af mangel på fremskridt-selv de bedste Rigtige husmødre maratonløb på løbebåndet TV kunne ikke skubbe mig forbi mine grænser. (Relateret: 10-ugers træningsplan for din første halvmarathon)

Som nybegynder (med kun syv uger til træning) begyndte jeg at forstå, at jeg måske var ind over mit hoved. Jeg besluttede, at jeg ikke ville prøve at køre det hele. Mit mål: simpelthen at afslutte.

I sidste ende nåede jeg seks-mile-mærket (en kombination af at løbe tre minutter og gå to) på min forbandede løbebånd-en opmuntrende milepæl, men genert selv af en 10K. Men på trods af datoen for SeaWheeze truende som min årlige pap smear, gjorde min travle tidsplan det let at ikke gøre en indsats. En uge før løbet kastede jeg håndklædet målrettet ind og besluttede at overlade det til tilfældighederne.

Ved berøring i Vancouver var jeg begejstret: for oplevelsen og den smukke natur i Stanley Park-og var håbefuld, at jeg ville være i stand til at komme igennem alle 13,1 miles uden at genere eller skade mig selv. (Jeg måtte tages ned af bjerget på min første skioplevelse nogensinde i Vail.)

Alligevel, da min alarm gik klokken 05.45 på løbsdagen, trak jeg mig næsten tilbage. ("Kan jeg ikke bare lade være og sige, at jeg gjorde det? Hvem ved det egentlig?") Mine medløbere var maraton-veteraner med komplekse strategier til at bryde personlige rekorder - de skrev deres miletider til anden på deres hænder og gned vaseline på deres hænder. fødder. Jeg forberedte mig på det værste.

Så startede vi - og noget ændrede sig. Kilometerne begyndte at samle sig. Mens jeg satsede på at gå halvdelen af ​​tiden, ville jeg faktisk ikke stoppe. Fansenes energi-alle fra drag queens til paddleboardere ude i Stillehavet-og den drop-dead smukke rute gjorde den helt uforlignelig for enhver sololøb. På en eller anden måde, på en eller anden måde, havde jeg faktisk - turde jeg sige det - sjovt. (Relateret: 4 uventede måder at træne til et maraton)

På grund af manglen på milemarkører og et ur til at fortælle mig, hvor langt jeg var gået, fortsatte jeg simpelthen. Da jeg følte mig tæt på at nå min grænse, spurgte jeg en løber ved siden af ​​mig, om hun vidste, hvilken kilometer vi var på. Hun fortalte mig 9.2. Stikord: adrenalin. Med kun fire miles tilbage-en mere end jeg nogensinde havde løbet for bare uger siden-fortsatte jeg. Det var en kamp. (Jeg endte på en eller anden måde med vabler på næsten hver tå.) Og til tider var jeg nødt til at bremse mit tempo. Men at løbe hen over målstregen (jeg løb virkelig!) Var virkelig spændende-især for en, der stadig har smertefulde tilbageblik, fra første gang hun blev tvunget til at løbe en kilometer i gymnastikklassen.

Jeg har altid hørt løbere prædike løbsdagens magi, banen, tilskuerne og energien til stede ved disse begivenheder. Jeg tror jeg bare aldrig rigtig har troet på det. Men for første gang var jeg faktisk i stand til at teste mine grænser. For første gang gav det mening for mig.

Min 'bare wing it' -strategi er ikke noget, jeg vil støtte. Men det virkede for mig. Og siden jeg kom hjem, har jeg fundet på at tage imod endnu flere fitnessudfordringer: Bootcamps? Surf træning? Jeg lytter.

Plus, den pige, der engang var allergisk over for løb? Hun har nu tilmeldt sig et 5K i weekenden.

Anmeldelse for