Jessica Alba fortæller, hvorfor hun begyndte at gå i terapi med sin 10-årige datter

Indhold

• Anmeldelse for

Jessica Alba har længe været åben om vigtigheden af ​​familietid i hendes liv. Senest åbnede skuespilleren op om sin beslutning om at gå i terapi med sin 10-årige datter, Honor.

Alba valgte at se en terapeut med Ære i et forsøg på at "lære at være en bedre mor for hende og kommunikere bedre med hende," sagde hun på Her Campus Medias årlige Hendes Konference i Los Angeles lørdag, ifølgeHollywood Reporter. (Relateret: Alle gange inspirerede Jessica Alba os til at leve en fit, afbalanceret livsstil)

Grundlæggeren af ​​Honest Co. bemærkede, at det at gå i terapi er en stor afvigelse fra den måde, hun blev opdraget på. (Relateret: Hvorfor Jessica Alba ikke er bange for aldring)

"Nogle mennesker tror, ​​som i min familie, at du taler med en præst, og det er det," sagde hun. "Jeg føler mig ikke rigtig tilpas med at tale med ham om mine følelser."

Alba indrømmede, at hendes familie ikke rigtigt opfordrede hinanden til at tale om deres følelser. I stedet "var det ligesom at lukke det ned og holde det i bevægelse," forklarede hun. "Så jeg finder en masse inspiration bare ved at tale med mine børn."

Skuespilleren er ikke den eneste celeb, der brugte sin platform til at udnytte terapiens kraft. Hunter McGrady åbnede for nylig for os om, hvordan terapi spillede en enorm rolle i at hjælpe hende med at omfavne sin krop. Og Sophie Turner krediterede terapi for at have hjulpet hende med depression og selvmordstanker, som hun oplevede i sin tid som Sansa Stark på Game of Thrones. (Her er 9 berømtheder mere, der er højtråbende om psykiske problemer.)

Efterhånden som flere i offentligheden deler deres positive oplevelser med terapi, bringer det os et skridt tættere på at afmontere den misforståede forestilling om, at terapi er noget at se ned på. Tak til Alba for at vise sin datter, at det at bede om hjælp er et tegn på styrke, ikke svaghed.

Anmeldelse for