Jessica Alba og hendes 11-årige datter tog 6:00 Cykelklasse sammen

Indhold

• Anmeldelse for

Jessica Alba er dronningen af ​​egenomsorg – og det er en vane, hun håber at indgyde sine børn, mens de stadig er unge.

Den ærlige virksomheds grundlægger tog til hendes Instagram Stories i går for at dele, at hendes 11-årige datter, Honor, sluttede sig til hende til hendes morgentræning og dræbte det totalt. "Vi gik til spin -klasse i dag," høres Ære sige til kameraet. "Du knuste det," chimede Alba ind.

Parret sveder det sammen på Cycle House, et indendørs cykelstudie i Los Angeles, der indeholder intervaltræning i hver klasse.

I sin Instagram Story fortalte Alba sin datter, at hun var "så stolt" af hende, især da de vågnede tidligt AF for at deltage i en 6 -timers klasse. "Din kondition er i orden," fortalte Alba sin datter. (Inspireret? Her er flere berømtheder, der gør fitness til et familieanliggende.)

Alba har altid været åben om sin kærlighed til fitness - men hun har også været ærlig om, at hun nogle gange bare ikke har lyst til at træne.

"[Det er] derfor, jeg elsker at tage undervisning," fortalte hun os tidligere. "Fordi jeg er omgivet af andre mennesker, og det holder mig motiveret og ansvarlig."

Udover hot yoga og styrketræning har cykling altid været en af ​​Albas go-to's, så det giver god mening, at hun vil bede Honor om at følge med.

Men at træne er ikke den eneste form for egenomsorg, som mor-datter-duoen nyder som et team. Nogle gange går de også i terapi sammen. På Hendes Campus Medias årlige Hendes Konference i Los Angeles tidligere på året sagde Alba, at hun ville "lære at blive en bedre mor" til Ære og "kommunikere bedre med hende."

"Jeg voksede ikke op i et miljø, hvor du talte om det her, og det var ligesom at lukke det ned og holde det i bevægelse," delte Alba på konferencen. "Så jeg finder en masse inspiration bare ved at tale med mine børn."

Baseret på den måde, de binder sig til hinanden på, er det sikkert at sige, Honor også finder lige så meget inspiration i sin mor.

Anmeldelse for