Iskra Lawrence delte sit perspektiv på graviditet for dem, der måske kæmper med kropsbillede

Indhold

• Anmeldelse for

Undertøjsmodel og kropspositiv aktivist, Iskra Lawrence meddelte for nylig, at hun er gravid med sit første barn med kæresten Philip Payne. Siden har den 29-årige blivende mor opdateret fans om hendes graviditet og de mange ændringer, hendes krop oplever.

I en ny YouTube-video delte Lawrence en opsummering af hendes seks måneders graviditetsrejse, og hvordan hendes kropsbillede har udviklet sig i løbet af den tid. "Som en person, der har oplevet kropsdysmorfi og spiseforstyrrelser, ønskede jeg at tale fra et genopretningssynspunkt og forhåbentlig også hjælpe dig med at føle dig mere komfortabel på denne rejse," skrev modellen om videoen i et Instagram-opslag.

Lawrence delte, at efter at have annonceret sin graviditet i november, spurgte hendes sociale mediefællesskab hende straks: "Har du det okay? Hvordan har du det i denne nye krop?"

Da Lawrence har været åben om sit kropsbillede i årevis, sagde hun, at hun ikke var overrasket over disse spørgsmål. "En af de vigtigste faktorer, der kan udløse dig, er, at noget er ude af din kontrol og din krop ændrer sig på en måde, du aldrig har set før," delte hun i videoen og beroligede fans med, at disse ændringer faktisk er en temmelig naturlig, normal del af livet og fortjener at blive omfavnet.

"Jeg synes, det er en virkelig vidunderlig, positiv udfordring at blive taget ud af din komfortzone og at finde måder, hvorpå din krop ændrer sig og at fortsætte med at elske dig selv på den rejse, uanset hvad det ser ud for dig," tilføjede hun.

Lawrence åbnede derefter om nogle af de fysiske ændringer, hun har bemærket i hendes krop siden hun blev gravid - den første var acne på brystet (en almindelig bivirkning under graviditeten).

"Det er ligesom over hele mit bryst, især i sprækken," fortalte Lawrence og tilføjede, at det er den ene ting ved hendes graviditet, som hun virkelig kæmper for at omfavne. (Relateret: 7 overraskende acne -fakta, der kan hjælpe med at rydde din hud for godt)

Lawrence viste også nogle mærker rundt om hendes mave i videoen. "Måske vil de blive til strækmærker, men jeg har haft dem siden, før jeg selv vidste, at jeg var gravid," delte hun og tilføjede, at hun og hendes jordemoder tror, ​​at mærkerne kan skyldes dårlig blodcirkulation. Under graviditeten øges din krops blodvolumen for at hjælpe med at give ekstra blodgennemstrømning til moderkagen, forklarede Lawrence.

En anden fysisk ændring, Lawrence bemærkede, var hendes fremspringende mave. Selvom hun sagde, at hun helt sikkert havde forventet, at hendes mave ville vokse, "poppede hendes babybump ikke rigtig, før hun var 16. uge gravid, delte hun. "Du forventer bare at være gravid og få en bump med det samme," sagde Lawrence. Men for nogle kvinder "er det et tålmodighedsspil," forklarede hun. "Alles bump udvikler sig forskelligt." (Relateret: Denne fitness -træner og hendes ven beviser, at der ikke er nogen "normal" gravid mave)

Endelig åbnede modellen op for, hvor meget hendes kærlighedshåndtag er vokset under hendes graviditet. "Jeg har altid haft en slank talje og en timeglasfigur, så jeg har lagt mærke til ekstra polstring omkring min midte generelt," sagde hun. Selvom det er en normal del af graviditeten, sagde Lawrence, at hun følte, at det også kunne være, fordi hun for alvor har skåret ned på træningen. (Se: Iskra Lawrence åbnede op om at kæmpe for at træne under sin graviditet)

"Jeg har ikke arbejdet som jeg plejer," sagde hun og forklarede, at hun lavede HIIT-træninger med lav intensitet, en smule jump-roping og TRX-træning med lav effekt. Da hun vænner sig til sin skiftende krop, delte Lawrence sit ønske om at blive mere konsekvent med træning, selvom hendes træning ser ganske anderledes ud nu end dem, hun gjorde, før hun blev gravid. (Se: 4 måder, du skal ændre din træning, når du bliver gravid)

"Bare det at bevæge min krop, gå igennem bevægelserne, holde trit med min fleksibilitet og al styrken omkring min lyske og bækken bliver virkelig vigtigt med fødslen," fortalte hun.

Uanset hvad sagde Lawrence, at hun er helt okay med at være en "lidt blødere" generelt. (Relateret: Top 5 øvelser, du skal gøre for at forberede din krop til fødsel)

Bortset fra fysiske ændringer, var en af ​​de sværeste oplevelser for Lawrence i løbet af de sidste seks måneder at gå til lægen for at bekræfte sin graviditet, delte hun i videoen. Det første, lægen gjorde, var at bede hende om at træde på vægten - en enorm trigger for Lawrence, sagde hun.

På trods af hendes ubehag sagde Lawrence, at hun efterkom. "Jeg kom på vægten, og [min vægt] var sandsynligvis sådan enden på hundredvis," delte hun. Med det samme begyndte lægen at advare hende om hendes BMI og stille udløsende spørgsmål om hendes træningsrutine og spisevaner, sagde Lawrence. (Relateret: Vi skal ændre den måde, vi tænker på vægtøgning under graviditeten)

"Jeg var nødt til at stoppe [min læge] og sige: 'Jeg passer rigtig godt på mig selv, tak.' Så jeg lukkede sådan en samtale, «sagde hun. "Jeg følte mig ikke knyttet til nummeret på skalaen."

Det, der betød mest for Lawrence, var, at hun vidste, at hun tager sig af sin krop; det var lige meget, hvad andre mente eller sagde, forklarede hun i videoen. "Jeg har [passet mig selv] længe nu. Jeg gjorde det på en usund måde, da jeg troede, at størrelsen var alt. Og nu lytter jeg til min krop, jeg elsker den, jeg nærer den, jeg flytter den , så vi er alle gode i denne afdeling, "sagde hun. (Relateret: Hvordan Iskra Lawrence inspirerer kvinder til at sætte deres #CelluLIT på fuld skærm)

Lawrence sluttede sin video med at sige, at hun føler sig "sexigere og [mere] smuk" nu end nogensinde. "Hvis du er på vej til at blive gravid, sender jeg dig al min kærlighed," fortsatte hun. "Ved bare, at hvis du ikke er i stand til [at blive gravid], er din krop værdig, den er smuk, og jeg elsker dig så meget."

Se den kommende mor dele hele sin oplevelse i videoen nedenfor:

Anmeldelse for