Er vin glutenfri?

Indhold

• Lavet af glutenfri ingredienser
• Mulig forurening under fining
• Mulig forurening under aldring og opbevaring
• Vinkølere kan indeholde gluten
• Andre grunde til, at du kan føle dig utilpas
• Bundlinjen

Gluten er et protein, der findes i hvede, rug og byg, som de med cøliaki eller en intolerance over for gluten skal være omhyggelige med at undgå.

Det kan være vanskeligt at finde ud af, om vin er glutenfri, da USA og mange andre lande ikke har brug for ingredienslister på dets etiketter (1, 2).

Selvom vin naturligvis er glutenfri, kan vinproducenter bruge processer, der tilføjer gluten til det færdige produkt.

Denne artikel forklarer, hvordan vin fremstilles, og faktorer, der kan påvirke dens glutenfri status.

Lavet af glutenfri ingredienser

Vin er normalt fremstillet af druer eller nogle gange andre frugter som bær og blommer - som alle er naturligt glutenfrie (3).

Her er den grundlæggende vinfremstillingsproces for druebaserede sorter (1, 4):

1. Knusing og pres. Dette ekstraherer saften fra druerne. Når man fremstiller hvidvin, separeres saften hurtigt fra drueskindene for at undgå overførsel af farve og smag. Når man fremstiller rødvin, er det ønskeligt med farve og smag.
2. Fermentation. Gær, der er glutenfri, omdanner juice sukker til alkohol. Mousserende vin gennemgår en anden gæringsproces for at gøre den boblende. Befæstet vin som sherry indeholder destilleret alkohol, som også er glutenfri.
3. Afklaring. Dette gør vin klar snarere end overskyet. Den mest almindelige metode til at opnå dette er bøder, som involverer brug af et andet stof til at binde og fjerne uønskede elementer. Forskellige finingsmidler kan anvendes.
4. Aldring og opbevaring. Vin kan ældes i tanke i rustfrit stål, eg-tønder eller andre containere, før det tappes. Stabiliseringsmidler og konserveringsmidler, herunder svovldioxid, kan tilsættes, men er typisk glutenfrie.

Mens viningredienser er glutenfrie, kan kontaminering med gluten være mulig under forarbejdning og opbevaring.

Resumé Vin er lavet af druer og undertiden andre frugter, som naturligt er glutenfri. Der er dog bekymring for potentialet for glutenforurening under behandling og opbevaring.

Mulig forurening under fining

Fining er en proces, der fjerner uønskede elementer, såsom proteiner, planteforbindelser og gær, for at sikre, at vin er klar snarere end uklar og lugter og smager godt (1).

Finingsmidler binder til uønskede elementer, der derefter falder til bunden af ​​vinen og let kan filtreres ud.

Æggehvider, mælkeprotein og fiskeprotein er almindelige finingsmidler, som alle tilfældigvis er glutenfrie. Veganske sorter bruger veganvenlige finingsmidler, såsom bentonitler (1).

Gluten i sig selv kan bruges til bøder, men det er sjældent. Når det bruges som et finingsmiddel, forbliver gluten stort set tilbage som sediment i bunden af ​​opbevaringsbeholderen, når vinen filtreres og overføres til flasker.

Undersøgelser antyder, at den resterende gluten efter bøder falder til under 20 dele pr. Million (ppm) eller 0,002% - grænsen, der er fastsat af Food and Drug Administration (FDA) for mærkning af varer glutenfri (5, 6, 7, 8).

En lille undergruppe af mennesker med cøliaki er imidlertid følsom over for spormængder af gluten under 20 ppm. Hvis du falder ind under denne kategori, skal du spørge vingården, hvad de bruger til bøder eller købe certificerede glutenfrie mærker (9, 10).

De fleste vin, der sælges i USA, er reguleret af TTB (Alkohol and Tobacco Tax and Trade Bureau). Sorter, der indeholder mindre end 7 volumenprocent alkohol, reguleres af FDA (11).

TTB tillader kun glutenfri mærkning, hvis der ikke anvendes ingredienser, der indeholder gluten, og det er omhyggeligt at undgå krydskontaminering med gluten under alkoholproduktion (12).

Resumé Almindelige finingsmidler inkluderer æg, mælk og fiskeproteiner såvel som bentonit-ler. Lejlighedsvis anvendes gluten til bøder, og små mængder kan forblive efter filtrering.

Mulig forurening under aldring og opbevaring

Vin kan holdes i forskellige typer containere under aldring og opbevaring, skønt rustfrit stål er blevet en af ​​de mest populære (1).

En ældre, mindre almindelig praksis er at opbevare den i egetræ tønder og forsegle toppen med en lille mængde hvedepasta - som indeholder gluten. Risikoen for betydelig kontaminering herfra er stadig lav.

For eksempel, når Gluten Free Watchdog-agenturet målte glutenkoncentrationer i to forskellige vine, der var blevet ældet i hvedepasta-forseglede tønder, indeholdt de mindre end 10 ppm gluten - langt mindre end FDA-grænsen for glutenfrie varer.

Det er nu mere almindeligt at forsegle tønderne med parafinvoks. For at være sikker på, hvad en vingård bruger til deres fugemasse, skal du kontakte dem.

Resumé Vin kan holdes i forskellige typer containere under aldring, selvom rustfrit stål er en af ​​de mest populære. Mindre ofte opbevares det i eg-tønder forseglet med hvedepasta, men glutenforurening fra denne metode er normalt minimal.

Vinkølere kan indeholde gluten

Vin køligere drikkevarer fandt først popularitet i 1980'erne. Tidligere blev de lavet med en lille procentdel vin blandet med frugtsaft, en kulsyreholdig drik og sukker. De var generelt glutenfrie.

Efter en stor skatteforøgelse på vin i USA i 1991 blev de fleste vinkøler imidlertid omformuleret som søde, frugtagtige maltdrikke. Malt er lavet af byg, et glutenholdigt korn (13).

Disse frugtagtige drikkevarer er mærket maltkøler eller maltdrikke, men de kan forveksles med vinkøler. Disse drikkevarer indeholder gluten og bør undgås af personer med cøliaki eller glutenintolerance (14).

Resumé Frugtholdige drikke, der kaldes vinkøler, er stort set blevet omformuleret som maltkølere fremstillet af byg, et glutenholdigt korn. Du bør undgå maltdrikke på en glutenfri diæt.

Andre grunde til, at du kan føle dig utilpas

Hvis du undgår gluten og har oplevet hovedpine, fordøjelsesbesvær eller andre symptomer efter at have drukket vin, kan andre årsager end glutenforurening være skylden:

• Udvide blodkar. At drikke alkohol får blodkar til at udvide sig, hvilket strækker nervefibrene, der er pakket rundt omkring dem. Når dette sker i din hjerne, kan det udløse hovedpine (15).
• Betændelse. Alkohol kan øge tarmen betændelse, især hos personer med inflammatoriske tarmsygdomme (IBD), herunder Crohns sygdom og ulcerøs colitis. Nogle mennesker med cøliaki har også IBD (16, 17, 18).
• Histamin og tyramin. Nogle mennesker er følsomme over for disse biprodukter fra gæring, som kan udløse hovedpine og fordøjelsesbesvær. Rødvin kan indeholde op til 200 gange mere histamin end hvidvin (15, 19, 20, 21).
• Garvesyre. Vin indeholder visse planteforbindelser, herunder tanniner og andre flavonoider, der kan udløse hovedpine. Rødvin indeholder typisk mere end 20 gange hvidvinens flavonoider (15, 22).
• Sulfitter. Disse kan tilsættes som konserveringsmiddel til både røde og hvide vine, men skal angives på etiketten, hvis de er i alt 10 ppm eller mere. Sulfitter er forbindelser, der kan udløse astma og muligvis hovedpine (1, 22, 23).
• Allergener. Nogle finmidler kommer fra allergener som mælk, æg og fisk. Det er usandsynligt, at der er nok tilbage til at forårsage en reaktion, men behandlingen varierer. Vinetiketter behøver ikke at afsløre allergener, som fødevarer gør (1, 24, 25, 26).

Resumé Vin indeholder mange andre forbindelser end gluten, der kan udløse hovedpine og fordøjelsessystemets forstyrrelse hos følsomme individer.

Bundlinjen

Vin er naturligt glutenfri, men nogle fremgangsmåder - herunder anvendelse af gluten under finprocessen og ældning af den i eg-tønder forseglet med hvedepasta - kan tilføje små mængder gluten.

Hvis du er følsom overfor spor af gluten, kan du spørge vingården, hvordan deres produkter fremstilles, eller køb certificerede glutenfrie sorter.