Er det dårligt at sove med vådt hår?

Indhold

• Er det dårligt at sove med vådt hår?
• Er der nogen fordele ved at sove med vådt hår?
• Sådan sover du med vådt hår (hvis du virkelig Skal)
• Anmeldelse for

Natbyger kan bare være creme de la crème for bademuligheder. Du kommer til at vaske snavs og sved, der har opbygget på din krop og i dit hår, inden du putter dig ind i en ren seng. Der er ingen grund til at stå foran et spejl og løfte en tung føntørrer over dit gennemblødte hoved i det, der ender med at blive en 15-minutters skuldertræning. Og efter at have tilbragt otte timer i drømmeland, vågner du op med tørlåse, der er præsentable nok til de fleste sociale situationer.

Men en sen natvask er måske ikke så perfekt, som det ser ud til, især når det kommer til at sove med vådt hår. Her er hvad en hårsundhedsekspert har at sige om din shampoo-til-ark rutine.

Er det dårligt at sove med vådt hår?

Hader at bryde det til dig, men at sove med vådt hår kan forårsage nogle store skader på din manke, siger Steven D. Shapiro, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge og medstifter af Shapiro MD, et hårvækstproduktfirma. "Den gode nyhed er, at det at sove med vådt hår ikke forårsager en kulde, hvilket fører til en forkølelse, som din mor måske har fortalt dig," siger Dr. Shapiro. "Vådt hår - som våd hud fra at sidde i et bad eller pool for længe - kan imidlertid påvirke dit hår [sundhed]."

Når dine låse er våde, blødgør hårskaftet, hvilket svækker tråde og gør dem mere tilbøjelige til at bryde og falde ud, mens du kaster og tænder din pude. Denne blødgøring er ikke for skadelig, hvis den forekommer sjældent, men hvis du er skyldig i rutinemæssigt at sove med vådt hår, kan du udsætte din manke i større risiko, siger Dr. Shapiro. Og hvis du allerede har svage lokker - fra tilstande som hårtab, mønster, Alopecia areata (en autoimmun hudsygdom) eller hypothyroidisme, for eksempel - er du endnu mere modtagelig for skader forårsaget af at sove med vådt hår, forklarer han. (Hvis du oplever pludseligt hårtab, kan disse faktorer være skylden.)

Og problemerne stopper ikke der. En våd manke fører til våd hud, som potentielt kan forårsage en overvækst af bakterier, svampe eller gær, hvis den forbliver fugtig i en længere periode, siger Dr. Shaprio. Resultatet: en øget risiko for at udvikle folliculitis (betændelse i hårsækkene) og Seborrhea (en form for tør hud i hovedbunden, der forårsager skæl), forklarer han. "Når først infektion er til stede, øges betændelsen, hvilket yderligere kan svække håret."

At sove med vådt hår kan også få dine lokker til at føle fedtet AF om morgenen. Ligesom hvordan svømning i en lang periode for alvor kan tørre din hud ud, kan det have for meget vand at sidde på overfladen af ​​din hovedbund (dvs. ved at sove med vådt hår) faktisk få huden i dit hoved til at tørre ud. "Så kan den tørre hud aktivere oliekirtler for at kompensere for tørheden," siger Dr. Shapiro. "Hovedbunden har masser af oliekirtler, så dette er et almindeligt problem." Grundlæggende kan sove med vådt hår forårsage en ond cirkel af skader og fedt.

Er der nogen fordele ved at sove med vådt hår?

Desværre opvejer fordelene ikke ulemperne, når det kommer til at sove med vådt hår. En fugtig hovedbund kan bedre absorbere visse gavnlige produkter - såsom topisk minoxidil (en ingrediens, der fremmer hårvækst og findes i Rogaine) - end en tør hovedbund, siger Dr. Shapiro. Men det er bedre at anvende disse produkter, når din hovedbund er fugtig efter brusebad og derefter lader dem tørre, forklarer han. At ramme sækken, før et produkt som Rogaine er helt tørret, kan ifølge virksomheden få produktet til at overføre fra hovedbunden til andre områder. Uden at vente den anbefalede to til fire timers tørretid kan du ende med uønsket hårvækst andre steder på kroppen. Yikes.

Sådan sover du med vådt hår (hvis du virkelig Skal)

Hvis klatring i seng kort efter en vask er din eneste mulighed, er der et par handlinger, du kan tage for at minimere skaden. Først og fremmest skal du ikke springe hårbalsamen over-hverken en udvaskning eller efterladt sort-som nærer og genfoder hår, der er blevet "tørret ud" fra at sidde i vand, siger Dr. Shapiro. Vent derefter mindst 10 til 15 minutter, efter du er gået ud af bruseren, for at børste gennem dine sårbare lokker - eller i en ideel situation, indtil dine tråde er 80 procent tørre. "Kamning umiddelbart efter brusebad kan resultere i 'snapping', hvilket er, når strengen går i stykker eller bogstaveligt talt springer af fra enten roden eller ned i follikellinjen," forklarer han. (Relateret: Har du virkelig brug for at børste dit hår?)

Når du er klar til at slå ind, skal du håndklædetørre dit hår så godt du kan ved at vikle håndklædet rundt om dine lokker og forsigtigt presse fugten ud (vedrørende ingen gnidning), hvilket kan minimere mængden af ​​skader, der kan ske natten over. Hold dig til et fugttransporterende håndklæde, der skaber minimal friktion-såsom et mikrofiberhåndklæde (Køb det, $ 13, amazon.com)-især hvis du har krøllet eller bølget hår, som er mere tilbøjeligt til at hænge på håndklædefibre, siger Dr. Shapiro. "Hvis du har et gammelt håndklæde, der ligner det hører hjemme i garagen, er det tid til at forkæle dig selv," tilføjer han.

Før du putter dig i lagnerne, skal du skifte dit polyesterpudebetræk ud med en blødere version, såsom en lavet af silke (Buy It, $89, amazon.com), som kan hjælpe med at reducere noget af friktionen på dit svækkede våde hår, siger Dr. Shapiro. Og endelig, spring den stramme topknude eller franske fletning over og lad dit skrøbelige våde hår falde frit ned, hvilket kan hjælpe med at forhindre brud, foreslår han.

Og husk, at sove med vådt hår nu og da vil ikke skabe så meget skade som at gøre det syv dage om ugen. Så hvis en Bridgerton marathon holder dig oppe til midnat, og du vil virkelig shampoo inden sengetid, gå efter det. Bare sørg for at give dine låse den TLC, de har brug for bagefter.

Anmeldelse for