Er det dårligt at sove i en bh?

Indhold

• Er det dårligt at sove i en bh?
• Hvornår skal man overveje at tage en bh på i seng
• Årsager til, at du måske ikke vil sove i en bh
• ThirdLove 24/7 sømløs stripet trådløs bh
• SKIMS Passer til BH'er med rund hals
• Livlig sømløs racerback -bralette
• Spanx Bra-llelujah! Letforet Bralette
• Knix LuxeLift Pullover BH
• Anmeldelse for

Da du først begyndte at bære en bh, følte du dig sandsynligvis som en sej, selvsikker vokset en * * kvinde og samtidig skræmte TF med disse nyfundne bryster og hvordan du skulle have det med dem. Du henvendte dig til din mor, bedste venner og endda Dr. Google for at finde ud af, om de smerter, der strålede gennem dine bryster under din menstruation, var normale, om det var farligt at gå rundt uden bh døgnet rundt, og hvorfor dine nips var så kløende.

Selv årtier senere har du måske stadig ikke alle svarene eller ved, hvad der er bedst for dine bryster. Når alt kommer til alt, kan disse rygter fra gymnasiet om folk, hvis bryster faldt fra at blive bh-løse under deres pyjamas, hjemsøge dig i en menneskealder. Alligevel lyder tanken om at spænde en bh på eller glide i en sports -bh lige inden du går i seng lige så forfærdelig. Så hvad er svaret?

Er det dårligt at sove i en bh?

Det korte svar: At sove i en bh er fuldstændig sikkert, siger Sherry A. Ross, M.D., F.A.C.O.G., medvært på Ellen Degeneres’ webserie "Lady Parts" og forfatter til Hun-ologi. "Så længe du har en behagelig og passende bh på, mens du sover, er der ingen negative eller positive sundhedseffekter på kort eller lang sigt."

I modsætning til hvad din ven fortalte dig i syvende klasse, vil sove uden bh ikke føre til hængende bryster. Den går faktisk uden bh, mens den er vågen, hvilket kan gøre mere skade over tid. Når du sidder oprejst hele dagen, vil tyngdekraften lægge en nedadgående kraft på dine bryster, og uden en bh understøttes det sarte og følsomme brystvæv ikke, hvilket derefter kan få bryster til at hænge, ​​forklarer Dr. Ross. "Med det sagt, er det ikke nødvendigt at bære en bh, mens du sover, da tyngdekraften er mindre af et problem."

Hvornår skal man overveje at tage en bh på i seng

Hvad mere er, nogle mennesker kan faktisk have fordel af at have en bh på, mens de sover. Lige før din menstruation stiger østrogen- og progesteronniveauet, hvilket kan føre til smerter eller ømhed i brystvævet. Så at bære en støttende bh i sengen kan hjælpe med at lindre noget af det ubehag, siger Dr. Ross. Østrogenniveauer svinger også under overgangen til overgangsalderen, så iført en bh mens du sover kan dæmpe disse ubehagelige følelser.

Gravide og ammende kvinder kan også få en tiltrængt lindring af brystsmerter ved at sove i bh'er. Påmindelse: Under graviditeten forårsager ændringer i østrogen- og progesteronniveauer, at brysterne fordobles eller tredobbelt i størrelse, som, ikke overraskende, kommer med betydelig ømhed og smerte i brysterne, siger Dr. Ross. Efter graviditeten vil amning udløse en stigning i hormonet prolaktin (som får bryster til at producere mælk efter fødslen), hvilket yderligere bidrager til brysthævelse og følsomhed.

Til sidst vil du måske have en bh på, mens du sover, hvis du for nylig har gennemgået en brystoperation, da det kunne mindske postoperative smerter, tilføjer hun. (Relateret: Hvad jeg ville ønske, jeg vidste om brystreduktionsoperation, før jeg gik under kniven)

Årsager til, at du måske ikke vil sove i en bh

Selvom det typisk er fint at sove i en bh, er der nogle få bivirkninger, især hvis du bærer en for stram bh, forklarer Dr. Ross. I disse tilfælde kan bh'en grave sig ind i huden, hvilket fører til mild irritation, smerte eller udslæt. Hvis du oplever noget af ovenstående, vil du gerne stoppe med at bære bh'en, mens du sover ASAP, siger hun. Hvis dine symptomer er stædige og ikke forsvinder af sig selv, kan din læge anbefale dig at anvende en antibiotisk creme eller et aktuelt steroid (tænk: cremer, lotioner og geler), tilføjer hun.

Alt det vil sige, at der absolut ikke er nogen grund til, at du skal sove i en bh, der efterlader fordybninger i din hud eller forårsager udslæt-uanset hvor sød en ny søvnkammerat måtte være. Hvis du stadig vil bære en bh for at sove, skal du i stedet kigge efter en søvn -bh, der passer til dig som en handske og ikke klemmer for stramt, er lavet af et superblødt materiale (spring blonderne over), og er fri for skarpe sømme og ledninger, forklarer Dr. Ross. "Vælg ikke sexede bh'er til at sove i, hvis de ikke giver dig maksimal komfort," siger hun. (Disse trådløse bh'er er perfekte til hverdagsbrug.)

For at sikre smertefri søvn, hvis du besluttede at bære en bh i sengen, kan du shoppe disse sovebh'er, der holder dig støttet og behagelig hele natten.

ThirdLove 24/7 sømløs stripet trådløs bh

Som navnet antyder, er denne søvn-bh behagelig nok til at have på, mens du overvinder din arbejdsdag og dine ZZZ'er. Dens memory foam-skåle giver tilstrækkelig støtte uden behov for bøjler, og for at sikre, at den fulddækkende bh ikke ligner overkroppen, der svarer til bedstemortrusser, tilføjede ThirdLove smarte stofstriber hen over midten af ​​beklædningen.

Købe det: ThirdLove 24/7 sømløs stribe trådløs bh, $ 29, $55, thirdlove.com

SKIMS Passer til BH'er med rund hals

Takket være dens højudskårne scoop-hals behøver du ikke bekymre dig om spild med denne søvn-bh. Plus, pull-over-stilen betyder, at der ikke er nogen metalkroge, der graver ind i din ryg, og de dusin-plus drømmende pastelfarver vil hjælpe dig med at slappe af, før du slår høet.

Købe det: SKIMS Fits Everybody Scoop Neck BH, $32, skims.com

Livlig sømløs racerback -bralette

Denne sove-bh har en sømløs racerback-stil, der forhindrer enhver glidning i løbet af natten, samt blødt, strækbart ribbet materiale, der holder dig komfortabel. Bare træk bh'en på, som du ville gøre en sports-bh, og gør dig klar til smertefri søvn.

Købe det: Livlig Seamless Racerback Bralette, $35, wearlively.com

Spanx Bra-llelujah! Letforet Bralette

Hvis Oprah er en stor fan af mærket, ved du, at det skal være godt. Denne Spanx sovebh har letforede kopper og indeholder i de store og ekstra store størrelser et ekstra lag stof for ekstra støtte. Uden bøjler, metalspænder eller voluminøse stropjusteringer vil du ikke engang indse, at du har den på.

Købe det: Spanx Bra-llelujah! Let foret bralette, $58, spanx.com

Knix LuxeLift Pullover BH

Med størrelserne 30A til 42G er denne sovebh designet til alle og enhver legeme. Den tætte overtræks-bh er helt søm- og ledningsfri, og vigtigst af alt har aftagelige kopper, så du kan bestemme præcis, hvor meget støtte du skal give dine bryster hele natten. Seriøst, det er så behageligt, at du ikke vil tage det af om morgenen. (Hvis du elsker denne bh, vil du også gerne have fingrene i Knixs periodesikre underbukser.)

Købe det: Knix LuxeLift Pullover Bra, $ 50, knix.com

Anmeldelse for