Du tror måske, jeg ser sund og fit ud, men jeg lever faktisk med en usynlig sygdom

Indhold

• At tage tingene i mine egne hænder

Hvis du ruller gennem min Instagram-konto eller ser mine YouTube-videoer, tror du måske, at jeg bare er "en af ​​de piger", der altid har været fit og sund. Jeg har en hel masse energi, kan få dig til at svede alvorligt uden noget udstyr og se flot og tonet ud. Der er ingen måde, jeg kan lide af en usynlig sygdom, ikke?

Symptomerne startede ret milde. Lejlighedsvis hovedpine, forstoppelse, træthed og mere. Først troede læger bare, at det var hormoner. Jeg var 11 år og gennemgik puberteten, så alle disse symptomer syntes ”normale”.

Først da mit hår faldt ud, og alle de andre symptomer forværredes, begyndte lægerne at tage det alvorligt. Efter flere runder blodprøver blev jeg endelig diagnosticeret med autoimmun hypothyroidisme eller Hashimotos thyroiditis.

I det væsentlige er dette en betændelse i skjoldbruskkirtlen, der delvis skyldes kroppens immunsystem. Symptomerne inkluderer de ovennævnte sammen med en vasketøjsliste over andre, som vægtøgning, kæmper for at tabe sig, ledsmerter og muskelsmerter, svær tør hud, depression og svært ved at blive gravid, for bare at nævne nogle få.

Som teenagepige og senere studerende ignorerede jeg de fleste af mine symptomer. Men min kamp med vægten var altid åbenlyst (i det mindste for mig). Det svingede op og ned med 10 til 20 pund hvert par måneder.

Som du kan forestille dig, påvirkede dette også mange andre områder i mit liv. Da jeg dimitterede, var jeg den tungeste, jeg nogensinde havde været, og følte mig helt bla.

Da min vægt steg, steg også min usikkerhed. Jeg kæmpede med selvtillid og fortsatte med at bruge min tilstand som en undskyldning for, hvordan jeg havde det, både indvendigt og udvendigt.

Jeg stoppede aldrig engang for at tænke på, hvordan den mad, jeg satte i min krop, påvirkede min sygdom. Læger har aldrig rigtig taget dette op. Det var mere som: "Tag denne medicin og føl dig bedre, OK?" Men det var ikke OK. Jeg følte ærligt talt aldrig, at min medicin gjorde meget af noget, men igen antog jeg bare, at det var "normalt".

At tage tingene i mine egne hænder

Jeg begyndte at undersøge meget, tale med nye læger og lære, hvor meget mad og motion påvirkede mine hormoner, immunsystem og den generelle funktion. Jeg vidste ikke, om det virkelig ville hjælpe at ændre mine spisevaner, men jeg regnede med, at det skulle være bedre end den fastfood og de sukkerholdige drikkevarer, jeg havde regelmæssigt.

At ændre det, jeg spiste, virkede som det bedste sted at starte. Jeg elskede at lave mad, så det handlede bare om at lære at blive kreativ og gøre mine mindre end sunde retter sundere.

At træne var mere en kamp. Jeg var altid så træt. Det var virkelig svært at finde energi og motivation til at udøve. Plus, jeg havde en indbygget undskyldning, så det var en tabt-tab-situation i lang tid.

Jeg lavede små ændringer og begyndte til sidst at tilføje regelmæssig motion tilbage til min rutine. Intet skørt som de vanvittige programmer, jeg tidligere har prøvet og mislykkedes på. Jeg gik, løb og trænede derhjemme. Seks måneder senere havde jeg mistet 45 pund.

Vægttabet var stort! Jeg var 23, single og klar til et tillidsforøgelse, men det var mere end det. For første gang i mit liv følte jeg mig ikke træt hver dag. Jeg havde mere energi, blev ikke syg hvert par uger og oplevede ikke den samme sværhedsgrad af symptomer som før.

For syv år siden besluttede jeg at stoppe med at undskylde og begynde at prioritere mig selv. Nu er jeg personlig træner, gruppe-fitnessinstruktør, forfatter til "Hot Body Sweat Guide" og den sundeste jeg nogensinde har været.

Det betyder ikke, at jeg stadig ikke lider af symptomer. Jeg gør. De fleste mennesker ville ikke vide det, men der er dage, hvor jeg sover ni timer og stadig føler mig ubeskriveligt udmattet. Jeg beskæftiger mig faktisk stadig med mange af symptomerne, bare i en mindre intens skala.

Men jeg foretager også et valg hver dag. Jeg vælger ikke at lade min autoimmune hypothyroidisme forhindre mig i at leve mit bedste liv og håber at inspirere andre kvinder til at gøre det samme!

Katie Dunlop er grundlæggeren af Elsker sved fitness. En certificeret personlig træner, gruppe-fitnessinstruktør og forfatter, hun er forpligtet til at hjælpe kvinder med at opnå sundhed og lykke. Forbind dig med hende Facebook og Twitter!