Denne influencer fortæller, hvordan det at dyrke sport, da hun var yngre, gjorde hende mere selvsikker

Indhold

• Anmeldelse for

Fitness influencer og personlig træner Kelsey Heenan har inspireret tusindvis af mennesker på sociale medier ved at være forfriskende ærlig om hendes wellness-rejse.For ikke så længe siden åbnede hun op om, hvor langt hun er nået efter næsten at dø af anoreksi for 10 år siden, og hvor stor en rolle fitness spillede i hendes restitution.

Det viser sig, at det at være aktiv har styrket hende på flere måder end én. I et nyligt Instagram -indlæg afslørede Heenan, hvilken indflydelse det har haft på hendes selvtillid både dengang og nu at spille en sport gennem barndommen. (Find ud af, hvorfor flere amerikanske kvinder spiller rugby)

"Jeg plejede at være pinligt genert," skrev Heenan på Instagram. "Som barn var jeg bange for at tale med folk. Helt ærligt ville jeg briste i gråd, hvis nogen, jeg ikke kendte, prøvede at tale med mig. Det var først, da jeg begyndte at dyrke sport, at jeg begyndte at få tillid til, hvem Jeg var." (Relateret: Kelsey Heenan havde det perfekte svar, da nogen spurgte: "Hvor er dine bryster?)

Heenan fortalte, hvordan det at spille basketball blev en måde for hende at udtrykke sig på, når hun ikke kunne finde ordene. "Det gav mig selvtillid at vide, at min krop og sind kunne arbejde sammen om at lave et kreativt spil, lave et spilvindende skud, at løse problemer og arbejde sammen med andre mod et fælles mål," skrev hun. "Det var et fartøj for mig at begynde at bryde ud af min skal og lære at være mere sikker på andre områder af mit liv." (Se: Hvordan denne gruppe bruger sport til at styrke teenagepiger i Marokko)

Sportslig styrke. Der er ingen tvivl om det. Utallige undersøgelser og anekdotiske beviser viser, at sport ikke kun kan hjælpe med at forbedre kvinders fysiske velvære, men det fremmer også personlig vækst og indgyder værdier som teamwork, selvtillid og modstandskraft.

Heenan siger selv, at det er bedst: "Bevægelse er kraftfuld på den måde. Når du opnår noget, som du aldrig havde troet, du kunne gøre, katapulterer det ind på andre områder af dit liv."

Vil du have mere utrolig motivation og indsigt fra inspirerende kvinder? Kom med os i efteråret til vores debut FORM Kvinder løber verdensmødeti New York City. Sørg også for at gennemse e-læseplanen her for at score alle slags færdigheder.

Anmeldelse for