Jeg blev skammet for at være for fit

Indhold

• Anmeldelse for

At være personlig træner var Kirstin Dragasakis's drømmejob. Den 40-årige fra Minneapolis, Minnesota elskede at træne sig selv og syntes at træne andre - og se deres fysiske transformationer - var utrolig givende. Men så fik hun fru X som klient. Under deres allerførste møde pegede fru X Kirstins muskuløse quads og glutes og udbrød: "Jeg vil ikke løfte vægte, hvis det vil gøre mig stor dernede som dig!" (Du bør løfte tungere vægte - de vil ikke få dig til at fylde op!)

Ordene skar igennem Dragasakis som en kniv-kvinden havde spikret en af ​​hendes dybeste usikkerheder. Flere år forinden havde hun deltaget i en bodybuilding -figurkonkurrence. Hun elskede at løfte vægte og nød at føle sig stærk og kraftfuld. Hvad hun dog ikke elskede, var "fokus på udseende og kun udseende". Efter showet havde hun bedt dommerne om feedback. "I overvældende grad sagde de, at jeg manglede symmetri på grund af min store bytte og lår," husker hun. "Konkurrencen var vidunderlig, da jeg lærte om min styrke og beslutsomhed ved at holde fast i et meget hårdt mål, jeg satte mig, men det var ikke fabelagtigt at lære mig om kropskærlighed og kropsaccept." (Lær af disse kvinder, der viser, hvorfor #LoveMyShape-bevægelsen er så vildt styrkende.)

Ivrig efter at fortsætte med at løfte vægte, men ville slippe den glitrende bikini og alle de holdninger, der fulgte med, besluttede Dragasakis at tage styrkeløft op. Hun fik en træner og arbejdede på at blive stærkere og hårdere hver dag og stolte over, hvor hurtigt hun udviklede sig.

Så da hendes klient fornærmede hendes kropsform, stak det virkelig. "For at være ærlig var jeg i første omgang frygtelig såret og tæt på tårer. Jeg har i mine værste øjeblikke følt mig utilstrækkelig som træner, fordi jeg ikke er supermager, flået hele året rundt," siger hun. "Jeg ligner ikke alle fitspiration-billederne." (Find ud af, hvorfor "Fitspiration" Instagram-indlæg ikke altid er inspirerende.)

Men det tog ikke lang tid, før hendes flovhed blev til vrede over kvindens uhøflighed og derefter stolthed over hendes styrke. I stedet for at skamme sig over sine muskler, kanaliserede hun sine følelser til at træne endnu hårdere til sin første styrkeløftkonkurrence. "Jeg har tjent disse ben og denne numse!" siger hun. "Mine tykke lår og bytte er røvets og ikke dele af mig til had og nedsættelse. "

Og det er ikke kun for sig selv, at Dragasakis siger, at hun kæmper - hun siger, at alle kvinder skal droppe den udbredte idé om, at voluminøs er dårligt. "Jeg ville ønske, at flere kvinder ville komme til at forstå, at styrke og muskler er gaver og er så vigtige for vores helbred, især når vi bliver ældre," siger hun. "Og jeg ville ønske, at flere kvinder vidste, hvor bemyndigende det er at kunne tage tungt lort og lægge det tilbage!" (Tjek 18 måder vægtløftning vil ændre dit liv.)

Hvad angår "fitspo"-idealet, vil Dragasakis også gerne droppe det. "Jeg hader fitspo, der skubber til 'stærk ikke mager', som faktisk glorificerer overtræning og et urealistisk niveau af magthed," siger hun. I sidste ende, tilføjer hun, handler det ikke om at forsøge at ligne en "perfekt" pige på Instagram eller i et blad, men om at være den bedste, sundeste version af du. (De er alligevel ikke så perfekte.)

"Fra nu af kommer jeg til at eje at være 'stor dernede' og bruge det til at sparke røv i min konkurrence," siger hun. Og vi vil stå på den ordsprogede sidelinie og bifalde hendes styrke, både inde og ude!

#LoveMyShape: Fordi vores kroppe er dårlige og føler sig stærke, sunde og selvsikre er for alle. Fortæl os, hvorfor du elsker din form, og hjælp os med at sprede #bodylove.

Anmeldelse for