Tips til, hvordan man stramner løs hud

Indhold

• 1. Opvarmning af cremer
• 2. Tillæg
• 3. Træning
• 4. Tab mere vægt
• 5. Massér området
• 6. Kosmetiske procedurer
• Takeaway

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.

Løs hud kan være frustrerende og kan påvirke selvværd. Selvom der er mange måder, du kan udvikle løs hud på, kan det være vanskeligt at vende, når du først har det.

Årsager til løs hud kan omfatte vægttab, graviditet og virkningerne af aldring. Almindelige steder, hvor folk oplever løs hud, inkluderer:

• mave
• ansigt
• nakke
• balder
• arme
• ben

Mens du kan hjælpe med at forbedre løs hud gennem kosmetisk kirurgi, findes der mange muligheder for mennesker, der hellere vil undgå medicinske procedurer.

Disse indstillinger inkluderer:

• dyrke motion
• opstrammende produkter
• ikke-kirurgiske procedurer
• vægttab
• massage

Her er seks måder, du kan stramme løs hud på.

1. Opvarmning af cremer

Mens virkningerne af opstrammende cremer ofte er subtile, kan de hjælpe med at forbedre udseendet af løs hud, især crepey hud med behov for hydrering.

Ofte kan resultater ses med det samme, men varer ikke langvarigt. Effektiv fugtighed kan midlertidigt få linjer og rynker til at blive mindre synlige.

Et godt valg til en opstrammende creme er en der indeholder et produkt kaldet retinoid. Retinoider forhindrer skader i frie radikaler i huden, som kan have negativ indflydelse på kollagen.

Du har brug for kollagen for at huden skal se ung og sund ud. Kollagen hjælper også væv med at bevare elasticiteten, som forhindrer løs hud.

Retinoider kan også hjælpe med kollagenproduktion. Forøget kollagenproduktion kan hjælpe med at reducere forekomsten af ​​rynker og forhindre, at nye dannes.

Hvis du vil eksperimentere med et naturligt middel, kan du prøve den aktuelle anvendelse af grapeseolie. Det har vist sig at stramme huden og forbedre hudens elasticitet.

Handle efter følgende produkter online:

• Opstrammende creme
• Collagen
• retinoid
• Vindruekerneolie

2. Tillæg

Selvom der ikke er nogen magisk pille til at løse løs hud, kan visse kosttilskud være nyttige.

Her er kosttilskud at prøve:

• Kollagenhydrolysat. Som vi nævnt før, skal du have kollagen til en sund, ungdommelig hud der vises. En 2015-undersøgelse antyder, at supplement af kollagen kan forhindre de negative virkninger af hud aldring.
• Protein. Aminosyrer, der findes i protein (lysin og prolin) er essentielle byggesten til din krops kollagenproduktion.
• C-vitamin Din krop kræver C-vitamin til syntese af kollagen.
• Gelatine. Gelatin er kogt animalsk kollagen. Det bruges ofte til godbidder som jello og gummy slik. Gelatin er en fremragende kilde til glycin, en byggesten til din egen krops kollagenproduktion.

Handle efter følgende produkter online:

• Kollagenhydrolysat
• C-vitamin
• Gelatine

3. Træning

At opbygge muskelmasse gennem træningsøvelser kan hjælpe med at mindske udseendet på løs hud, især hvis den løse hud kommer fra vægttab.

Hvis overskydende fedt forstyrrer huden i lang tid, kan huden miste noget af sin evne til at skrumpe sammen med vægttab. Udskiftning af det tabte fedt med muskelmasse kan mindske udseendet på løs hud.

Hvis du har løs hud fra en nylig graviditet, skal du kontakte en læge, før du træner, da der kan være visse træk, du skal undgå.

En form for træning, der ikke har vist sig at være effektiv til løs hud, er ansigtstræning. Mens ansigtsøvelser har været populære siden 1960'erne, er der kun lidt forskning til støtte for, at disse øvelser faktisk hjælper med at stramme løs hud.

4. Tab mere vægt

Stødt fedt under huden kan få huden til at se løs. Denne type fedt kaldes subkutant fedt.

Hvis du klemmer det problematiske område, og der er mere end et par millimeter hud, er der subkutant fedt til stede. At miste det fedt kunne fastgøre huden.

5. Massér området

Masserer løs hud kan øge blodgennemstrømningen og hjælpe med at fremkalde en anti-aging respons.

En undersøgelse analyserede virkningerne af hudmassage sammen med en anti-aging hudcreme. Undersøgelsen viste, at regelmæssig massage med et håndbetjent oscillerende massageværktøj forstærkede de positive effekter af cremen.

Ved siden af ​​massage kan du også bruge en salt- eller sukkerkrat for at øge blodgennemstrømningen.

6. Kosmetiske procedurer

Mange ikke-kirurgiske procedurer kan hjælpe med løs hud.

Disse procedurer inkluderer:

• Kemiske skræl. Fjernelse af det ydre lag af gammel hud kan mindske forekomsten af ​​løs, sagging eller krøllet hud i ansigtet og nakken. Når den gamle hud skylles af, er huden nedenunder normalt mindre krøllet og glattere.
• Ablativ laseroverflade. Denne procedure er også kendt som "laser skrælning." Det ligner en kemisk skræl, fordi det fjerner det yderste lag af gammel hud. Laseren varmer også lagene under det øverste lag. Denne varme fremmer kollagenproduktion.
• Ultralydshudstramning. Denne procedure bruger varme til at stimulere kollagenproduktion. Fokuseret ultralydenergi overføres gennem hudens overflade til varme dybere lag.
• Radiofrekvensbehandlinger. Dette er en anden form for sikker energioverførsel, der varmer huden for at inducere kollagenproduktion. Denne metode fokuserer på hudens ydre lag.
• IPL / RF-kombinationsbehandlinger. Disse behandlinger kombinerer intens pulserende lys (IPL) og radiofrekvens (RF). Processen opvarmer ydre og dybere hudlag for at lette kollagenproduktionen.
• Neuromodulatorer. Denne behandling kaldes ofte Botox. Toksinet botulinum, der er kendt for at slappe af rynker, injiceres i huden. Selvom dette ikke er den mest holistiske procedure, kræver den minimal restitutionstid og reducerer udseendet på løs hud.

Dette er alle eksempler på minimalt invasive, ikke-kirurgiske teknikker til reduktion af løs hud. Der er også operationer for at fjerne løs hud. Disse er kendt som kropskonturerende operationer.

Kropskonturering kan også kaldes tuck- eller liftoperationer. De involverer et snit og fjernelse af ekstra fedt og hud. Disse operationer kræver normalt ophold på hospitalet efterfulgt af gendannelsestid derhjemme.

Hvis andre løs hudstramningsteknikker ikke giver de resultater, du leder efter, kan du vælge at konsultere en læge for at se, om kropskonturering er det rigtige valg for dig.

Takeaway

Løs hud kan være problematisk, men der er flere måder at minimere eller reducere den på.

Kollagen er en enorm faktor i hudens elasticitet. At øge din krops kollagenproduktion er en måde at reducere løs hud på.

Du kan også tage handlinger for at forhindre udvikling af løs hud, såsom at undgå:

• rygning
• garvning
• brug af hudprodukter med hårde kemikalier