5 forholdsregler for at bekæmpe hulrum og tandkødsbetændelse under graviditet

Indhold

• 1. Skyl munden med vand
• 2. Børst tænder efter opkastning
• 3. Floss
• 4. Spis mad med calcium og D-vitamin
• 5. Undgå at spise meget søde fødevarer

Under graviditet er det vigtigt, at kvinden fortsat har gode mundhygiejnevaner, da det på denne måde er muligt at undgå forekomsten af ​​tandkødsbetændelse og hulrum, for eksempel, som er hyppigere på dette stadium på grund af hormonelle ændringer, hyppig opkastning og trang til søde fødevarer.

Derudover øger problemer med tænder under graviditeten risikoen for, at barnet bliver født for tidligt, undervægtigt og har problemer med syn eller hørelse. Under graviditeten skal kvinden således opretholde god mundhygiejne, spise en afbalanceret diæt og konsultere en tandlæge før og under graviditeten for at undgå problemer i munden.

Selvom det vigtigste er at børste tænder mindst to gange om dagen, er der andre forholdsregler, der er vigtige under graviditeten for at undgå orale problemer, såsom:

1. Skyl munden med vand

Under graviditet er det normalt, at kvinder oplever kvalme og opkast ofte på grund af hormonelle ændringer. Opkastindholdet er generelt surt, hvilket kan være aggressivt over for tænderne og beskadige dem, så efter opkastning er det ideelle for den gravide at tygge lidt vand eller bruge et mundskyl, der kan bruges under graviditet, for ud over at forbedre smagen i munden og ånde, det forhindrer tænderne i at blive beskadiget.

Lær hvordan du håndterer overdreven opkastning under graviditet.

2. Børst tænder efter opkastning

Børstning af tænder hver gang efter opkastning med en smagløs pasta hjælper også med at fjerne syre fra tænderne og forhindre kvalme. Derudover hjælper det også med at eliminere den dårlige smag, der forbliver i munden på grund af tilstedeværelsen af ​​syre.

3. Floss

En anden meget effektiv foranstaltning til forebyggelse af hulrum og tandkødsbetændelse er at bruge tandtråd mellem tænderne, altid efter børstning, da det giver dig mulighed for mere effektivt at fjerne det snavs, der sidder fast mellem tænderne, og som ikke kunne fjernes ved børstning.

Ved hjælp af tandtråd er det således muligt at undgå dannelsen af ​​bakterielle plaques og mindske risikoen for at udvikle hulrum. Se, hvordan du bruger tandtråd korrekt.

4. Spis mad med calcium og D-vitamin

Fødevarer rig på calcium og D-vitamin, såsom mælk, ost, yoghurt, spinat, bønner, laks, sardiner, sild, østers og æg, er for eksempel gode til at forhindre tandproblemer, fordi de styrker tænder og tandkød. Tjek andre kalkrige fødevarer.

5. Undgå at spise meget søde fødevarer

Fødevarer, der har meget sukker, såsom chokolade med lavt kakaoindhold, is, slik og småkager, bør undgås lige så meget, da de letter udviklingen af ​​bakterier i munden.

Disse forholdsregler er vigtige for at undgå unødvendige besøg hos tandlægen, da nogle behandlinger er kontraindiceret i første trimester af graviditeten og efter 30 uger og bør fortrinsvis udføres i 2. graviditetssemester eller efter fødslen.

Men hvis kvinden har et problem med tænderne, bør hun ikke undlade at konsultere tandlægen, da han kan indikere en passende behandling for at lindre symptomerne uden at skade graviditeten.