7 metoder til tørring af modermælk (og 3 metoder, der skal undgås)

Indhold

• Oversigt
• Kold tyrker
• Urter
• Kål
• Prævention
• Sudafed
• B-vitamin
• Andre stoffer
• 3 metoder til at springe over
• 1. Binding
• 2. Begrænsning af væsker
• 3. Graviditet
• Hvor lang tid tager det for mælk at tørre op
• Mulige risici
• Hvornår skal man søge hjælp
• Takeaway

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Oversigt

Der er mange grunde til, at du måske hurtigt vil tørre din modermælkforsyning op. Denne proces med tørring af modermælk kaldes laktationsundertrykkelse.

Uanset hvad det er, er fravænning langsomt og uden stress bedst for både dig og din baby. Den ideelle tid til fravænning er, når mor og spædbarn begge vil.

Nogle gange er du nødt til at afbryde amning hurtigere, end du ønsker. Flere faktorer vil påvirke, hvor lang tid det tager for din mælk at tørre op, herunder din babys alder og hvor meget mælk din krop laver.

Nogle kvinder holder op med at producere i løbet af få dage. For andre kan det tage flere uger for deres mælk tørrer helt op. Det er også muligt at opleve svigtende fornemmelser eller lækker i flere måneder efter undertrykkelse af amning.

Det anbefales ofte at fravænne gradvist, men det er måske ikke altid muligt. Når det er sagt, kan pludselig fravænning være ubehageligt og føre til infektion eller andre medicinske problemer. Tal med din læge om dine muligheder, før du prøver en af ​​disse metoder.

Kold tyrker

Din mælk kan bremse af sig selv, hvis du ikke ammer eller stimulerer dine bryster. Afhængigt af hvor længe du har ammet, kan det tage tid.

Husk disse tip, når du prøver denne metode:

• Brug en støttende bh, der holder dine bryster på plads.
• Brug ispakninger og OTC-medicin (OTC) til at hjælpe med smerter og betændelse.
• Håndekspresseret mælk for at lette fordybelse. Gør dette sparsomt, så du ikke fortsætter med at stimulere produktionen.

Prøv det: Shop for ispakninger og antiinflammatoriske lægemidler.

Urter

Sage kan hjælpe med fravænning eller overforsyningsproblemer ifølge. Der er dog ingen undersøgelser, der undersøger salvie's specifikke effekt på overskydende mælkeproduktion.

Der vides ikke meget om sikkerheden ved at bruge salvie, hvis dit spædbarn indtager din modermælk, efter at du har indtaget salvie.

Du skal starte med en lille mængde salvie og se, hvordan din krop reagerer. Urtete med salvie er tilgængelig. Disse kan let fortyndes, indtil du finder et beløb, der fungerer bedst for dig.

Ifølge 2014-undersøgelsen inkluderer andre urter, der har potentiale til at tørre modermælk:

• pebermynte
• chasteberry
• persille
• jasmin

Man ved ikke meget om effekten af ​​disse urter på spædbørn, men nogle kan være farlige for en baby. Da urtestoffer kan forårsage negative bivirkninger for dig eller din baby, skal du tale med din sundhedsudbyder eller amningskonsulent, inden du bruger disse metoder.

Prøv det: Shop salvie te (inklusive dem beregnet til brug under fravænning), chasteberry te og persille.

Køb også pebermynteolie og jasminblomster, som begge kan påføres topisk.

Kål

Kålblade kan undertrykke amning, når de bruges i lange perioder, selvom der er behov for flere undersøgelser.

Sådan bruges kål:

• Tag fra hinanden og vask bladene af en grøn kål.
• Læg bladene i en beholder og læg beholderen i køleskabet for at køle ned.
• Placer et blad over hvert bryst, inden du tager en bh på.
• Skift blade, når de er visne, eller hver anden time.

Bladene kan hjælpe med at reducere hævelse, når din mælkeforsyning aftager. De bruges også til at reducere symptomer på fordybelse ved tidlig amning.

Prøv det: Køb kål.

Prævention

Progestin-kun prævention påvirker ikke nødvendigvis udbuddet. P-piller, der indeholder hormonet østrogen, kan på den anden side fungere godt til at undertrykke amning.

Disse effekter er endda bemærkelsesværdige, efter at mælkeforsyningen er veletableret.

Ikke alle kvinder vil opleve disse undertrykkende effekter, men mange vil. Tal med din læge om den anbefalede timing for at starte en pille indeholdende østrogen, når du er fødsel.

Prævention er ikke godkendt til denne brug af U.S. Food and Drug Administration (FDA), men det kan ordineres i visse situationer. Dette er kendt som off-label stofbrug.

Off-label stofbrug Off-label stofbrug betyder, at et lægemiddel, der er godkendt af FDA til et formål, bruges til et andet formål, som endnu ikke er godkendt. En læge kan dog stadig bruge stoffet til dette formål. Dette skyldes, at FDA regulerer test og godkendelse af lægemidler, men ikke hvordan læger bruger medicin til at behandle deres patienter. Så din læge kan ordinere et lægemiddel, men de synes er bedst for din pleje.

Sudafed

I en lille undersøgelse i 2003 af 8 ammende kvinder blev det vist, at en enkelt dosis på 60 mg (mg) af den kolde medicin pseudoephedrin (Sudafed) reducerede mælkeproduktionen markant.

Derudover påvirker ikke den daglige maksimale dosis af denne medicin negativt babyer, der fortsætter med at amme, da amning blev undertrykt. Den daglige maksimale dosis er 60 mg fire gange dagligt.

Tal med din læge, inden du tager OTC-medicin, mens du ammer. Sudafed bruges off-label til tørring af modermælk og kan forårsage irritabilitet hos ammende spædbørn.

Prøv det: Shop for Sudafed.

B-vitamin

Hvis du endnu ikke har ammet dit barn, kan høje doser af vitaminer B-1 (thiamin), B-6 (pyridoxin) og B-12 (cobalamin) muligvis fungere godt til at undertrykke amning.

A fra 1970'erne viste, at denne metode ikke gav ubehagelige bivirkninger for 96 procent af deltagerne. Kun 76,5 procent af dem, der fik placebo, var fri for bivirkninger.

Nyere undersøgelser, herunder undersøgelser fra en litteraturanmeldelse fra 2017, har præsenteret modstridende oplysninger om effektiviteten af ​​denne mulighed. Ifølge 2017-gennemgangen modtog undersøgelsesdeltagere en B-6 dosis på 450 til 600 mg i løbet af fem til syv dage.

Der er ikke meget kendt om de negative virkninger af at tage for meget vitamin B-1, B-6 og B-12, eller hvor længe det er sikkert at tage forhøjede doser. Du bør tale med din sundhedsudbyder eller amningskonsulent, inden du starter et nyt vitamintilskud.

Prøv det: Shop for vitamin B-1, vitamin B-6 og vitamin B-12 kosttilskud.

Andre stoffer

Cabergolin kan bruges til mælkeundertrykkelse. Det virker ved at stoppe kroppens produktion af prolactin.

Dette lægemiddel er ikke godkendt til denne brug af FDA, men kan ordineres uden for etiketten. Din læge kan forklare fordele og risici.

Nogle kvinder ser deres mælk tørre op efter kun en dosis medicin. Andre kan have brug for yderligere doser.

Der er ikke meget kendt om sikkerheden ved cabergolin for ammende spædbørn, hvis mødre tog cabergolin. Du skal tale med din sundhedsudbyder eller amningskonsulent, inden du tager det.

Nogle mælkeundertrykkende medicin, du måske har hørt om - såsom bromocriptin - anbefales ikke længere til denne anvendelse på grund af langsigtede bivirkninger.

Kvinder plejede også at få et skud af højdosis østrogen for at stoppe mælkeproduktionen. Denne praksis er stoppet på grund af blodkoagulationsrisici.

3 metoder til at springe over

Følgende er nogle metoder, som du måske har hørt om anekdotisk, men som er uprøvede eller potentielt farlige.

1. Binding

Bindende middel til tæt indpakning af brysterne. Brystbinding er blevet brugt gennem historien for at hjælpe kvinder med at stoppe med at producere modermælk.

I en postpartum-kvinder, der ikke ammer, blev virkningen af ​​binding sammenlignet med den, der bærer en støtte-bh.

Mens symptomerne på fordybelse for begge grupper ikke adskilte sig væsentligt i løbet af de første 10 dage, oplevede bindingsgruppen generelt mere smerte og lækage. Som et resultat anbefaler forskere ikke binding.

En understøttende bh eller en blid binding hjælper bedre med at støtte de ømme bryster, når de bevæger sig, og kan mindske ubehaget.

2. Begrænsning af væsker

Ammende kvinder bliver ofte bedt om at holde sig hydreret for at opretholde deres mælkeforsyning. Du spekulerer måske på, om begrænsning af væskeindtag kan have den modsatte effekt. Denne metode er ikke godt undersøgt.

Forskere har opdaget, at stigende væske måske ikke faktisk øger udbuddet. Uden klare beviser for, at drikke mere øger (eller mindsker) udbuddet, er det bedst at forblive hydreret uanset.

3. Graviditet

Hvis du bliver gravid, mens du ammer, kan din mælkeforsyning eller smagen af ​​din mælk ændre sig. Amningskonsulentgruppe La Leche League forklarer, at det er almindeligt at se et fald i udbuddet mellem fjerde og femte måned af graviditeten.

Da ændringerne varierer efter individ, er graviditet ikke en pålidelig "metode" til tørring af modermælk. Mange kvinder ammer med succes i hele deres graviditet.

Hvor lang tid tager det for mælk at tørre op

Hvor lang tid det tager for mælk at tørre op afhænger af den metode, du prøver, og hvor længe du har ammet. Det kan tage nogle få dage eller op til flere uger eller måneder afhængigt af din metode til amning og din nuværende forsyning.

Selv efter at det meste af din mælk er væk, producerer du muligvis stadig mælk i flere måneder, efter du er fravænnet. Hvis din modermælk kommer tilbage uden grund, skal du tale med din læge.

Mulige risici

Pludselig stop med amning medfører risiko for engorgement og potentialet for blokerede mælkekanaler eller infektion.

Det kan være nødvendigt at udtrykke mælk for at lindre følelsen af ​​fordybelse. Jo mere mælk du udtrykker, jo længere tid tager det at tørre op.

Hvornår skal man søge hjælp

Amning kan undertiden være ubehagelig, men hvis du oplever smerter og andre bekymrende symptomer, skal du kontakte din læge.

Nogle gange vil en tilstoppet kanal føre til ømhed i brystet. Massér området forsigtigt, mens du udtrykker eller ammer.

Kontakt en læge, hvis du ikke kan fjerne blokeringen af ​​en mælkekanal inden for 12 timer, eller hvis du har feber. Feber er et symptom på en brystinfektion, såsom mastitis.

Andre symptomer på en brystinfektion inkluderer:

• varme eller rødme
• generel utilpashed
• bryst hævelse

Orale antibiotika kan hjælpe med at behandle denne tilstand, før den bliver mere alvorlig.

Du kan også kontakte en certificeret amningskonsulent. Disse fagfolk er uddannet i alt amning og kan foreslå forskellige metoder eller hjælpe med at løse eventuelle problemer, du har.

Takeaway

Tørring af din mælkeforsyning er en meget individuel beslutning og er undertiden nødvendig af forskellige årsager.

Hvis du fravæner på grund af en medicinsk tilstand (eller af andre grunde), men stadig vil give modermælk til en baby, er der mælkebanker i hele USA og Canada. Du kan finde en gennem Human Milk Banking Association of North America (HMBANA).

Modermælken testes og pasteuriseres, så den er sikker til indtagelse. Disse organisationer tager også donationer fra mødre, der enten har mistet et barn eller på anden måde ønsker at donere deres mælk.