Forfatter: Mike Robinson
Oprettelsesdato: 16 September 2021
Opdateringsdato: 9 Kan 2025
Anonim
Sagen om Doctor’s Secret
Video.: Sagen om Doctor’s Secret

Indhold

Læser du dette på din iPhone? Din kropsholdning er nok ikke så varm. Faktisk kan den måde, du læser rigtigt i dette øjeblik, lægge alvorlig stress på din rygsøjle og nakke, ifølge ny forskning i tidsskriftet Kirurgisk Teknologi International. Undersøgelsen målte mængden af ​​belastning, din rygsøjle oplever i forskellige graders vinkler. Tjek grafikken herunder for at se, hvordan det ser ud!

Ved nul grader-når du står lige op-holder din hals den faktiske vægt af dit hoved (ca. 10 til 12 pund). Men for hver grad, du vipper fremad (som når du ruller gennem Instagram eller er helt tabt i Candy Crush), stiger vægten. Ved 15 grader - en let slank - oplever din rygsøjle 27 pund kraft, og med 60 grader føles den fuld 60 pund. Dag efter dag kan denne ekstra vægt føre til tidlig slitage og degeneration, som endda i sidste ende kan kræve operation, skriver forfatterne. (Af flere grunde til at stå oprejst, se Din guide til god kropsholdning.)


Så hvad skal en teknologisk afhængig dame gøre? Gør en indsats for at se på din telefon med en neutral rygrad, dvs. løft din telefon op, og kig ned med dine øjne, i stedet for at krøbe nakken, foreslår undersøgelsens forfattere. (Ellers kan du se ud som nedenstående!)

Anmeldelse for

Reklame

Publikationer.

Hvorfor fedtfattige fødevarer ikke tilfredsstiller

Hvorfor fedtfattige fødevarer ikke tilfredsstiller

Når du bider i en i bar med lavt fedtindhold, er det må ke ikke kun tek turfor kellen, der får dig til at føle dig vagt utilfred . Du mangler fakti k magen af ​​fedt, iger en nylig...
Nye ikke-kirurgiske skønhedsbehandlinger, der virker magiske på dit ansigt og din krop

Nye ikke-kirurgiske skønhedsbehandlinger, der virker magiske på dit ansigt og din krop

Den bed te nye behandling: la ereLad o ige, at du har lidt acne ammen med nogle mørke pletter. Må ke og å mela ma eller p oria i . Derudover vil du el ke en fa tere hud. I tedet for at ...