Perineal massage: hvad det er, og hvordan man gør det

Indhold

• Trin for trin for at gøre massage
• Sådan masseres med PPE-nr

Perineal massage er en type massage udført på kvindens intime område, der hjælper med at strække vaginale muskler og fødselskanalen, hvilket letter babyens udgang under normal fødsel. Denne massage kan udføres derhjemme og ideelt set bør den styres af en gynækolog eller fødselslæge.

Massering af perineum er en god måde at øge smøring på og strække væv i denne region, hvilket hjælper med udvidelse og følgelig babyens passage gennem fødselskanalen.På den måde er det muligt at have følelsesmæssige og fysiske fordele ved denne massage.

Trin for trin for at gøre massage

Massage i perineum skal udføres hver dag efter 30 ugers svangerskab og skal vare cirka 10 minutter. Trinene er:

1. Vask dine hænder og børst under neglene. Negle skal holdes så korte som muligt;
2. Påfør et vandbaseret smøremiddel for at lette massage uden risiko for infektioner, olie eller fugtighedscreme bør ikke bruges;
3. Kvinden skal sidde behageligt og støtte ryggen med behagelige puder;
4. Smøremiddel skal påføres tommelfinger og pegefingre såvel som perineum og vagina;
5. Kvinden skal indsætte cirka halvdelen af ​​tommelfingeren i skeden og skub perinealvævet bagud mod anusen;
6. Massér derefter langsomt den nederste del af skeden i en U-form;
7. Derefter skal kvinden holde omkring halvdelen af ​​de 2 tommelfingre ved indgangen til skeden og trykke perinealvævet så meget som muligt, indtil hun føler smerte eller brænder, og hold den stilling i 1 minut. Gentag 2-3 gange.
8. Derefter skal du trykke på samme måde mod siderne og også holde 1 minut strækning.

Perineal massage er også nyttig til postpartum, hvis du har haft en episiotomi. Det hjælper med at opretholde vævets elasticitet, udvide indgangen til vagina igen og til at opløse fibrospunkterne, der kan dannes langs arret, for at muliggøre seksuel kontakt uden smerte. For at gøre massagen mindre smertefuld kan du bruge en bedøvelsessalve ca. 40 minutter inden massagen påbegyndes, et godt eksempel er Emla-salve.

Sådan masseres med PPE-nr

EPI-No er en lille enhed, der fungerer på samme måde som den enhed, der måler tryk. Den består kun af en silikoneballon, der skal indsættes i skeden og skal oppustes manuelt af kvinden. Således har kvinden total kontrol over, hvor meget ballonen kan fylde inde i vaginalkanalen og forstørrer vævene.

For at bruge EPI-nr skal smøremiddel placeres ved indgangen til vagina og også i EPI-No oppustelig silikoneballon. Derefter er det nødvendigt at puste lige nok op, så den er i stand til at komme ind i vagina, og efter at den er indkvarteret, skal ballonen oppustes igen, så den kan ekspandere og bevæge sig væk fra siderne af vagina.

Dette udstyr kan bruges 1 til 2 gange om dagen fra 34 ugers drægtighed, fordi det er helt sikkert og ikke påvirker barnet negativt. Idealet er, at det bruges hver dag til en progressiv strækning af vaginalkanalen, hvilket i høj grad kan lette fødslen af ​​babyen. Dette lille udstyr kan købes over internettet, men kan også lejes af nogle doulas.