Jeg fulgte # 60SecondRule, og min hud har aldrig været bedre

Indhold

• Magien ved at følge # 60SecondRule
• Takket være Roberts-Smith, er jeg klar over, at det faktisk kan være 60-sekunders regel.
• Et minut er noget de fleste har råd til
• Jeg vil holde op med denne regel i lang tid.

Hver gang mine venner og medarbejdere spurgte om renseprodukter med hyped ingredienser, svarede jeg i længste tid: ”Det betyder ikke noget. Hvor længe forbliver det på din hud? Som 10 sekunder? Det er ikke nok til, at nogen ingrediens fungerer. ”

Det viser sig, jeg tog fejl.

For at være pedantisk har jeg dog også ret: Hvis du kører gennem din vaskerutine på under et minut, giver det ikke meget tid til "specielle ingredienser" til at fungere. Men jeg var forkert at antage, at det at have grøn te eller roseekstrakter i dit rengøringsmiddel kun var en markedsførings-gimmick.

Aktive ingredienser er fantastisk til mennesker med specifikke bekymringer og en minimal rutine - men til enhver form for rengøringsmiddel for at arbejde sin bedste magi, skal du vaske huden forsigtigt i 60 sekunder.

Forestil dig at prøve at tilføje frisk maling efter næppe slibning af gammel maling. Det ser måske OK ud, men du er bare et ekstra minut væk fra, at det bliver bedre.

Magien ved at følge # 60SecondRule

Der er ingen bekræftet undersøgelse af, hvor længe du skal vaske dit ansigt. De fleste steder siger 20 til 30 sekunder, hvilket kan være baseret på CDC's retningslinje for at vaske dine hænder.

Så hvor kommer 60 sekunder historisk fra? Sandsynlig æstetikeroplevelse, brugertest og fejl og mund til mund.

Fra min erfaring som en selvforsøger og en, der plejede at få ansigtsbehandling en gang om ugen som teenager, giver det 60 sekunder mening. 60 sekunder handler om den tidscyklus, som enhver ansigtsbehandler har brugt på at massere min hud med rensemidler og cremer.

Det forekom mig bare ikke at tænke over det igen, før Nayamka Roberts-Smith fra LaBeautyologist gentweetede Cosmos historie om hendes 60 sekunders regel. I en tweet fik jeg alle flashbacks af mit 22-årige jeg, frisk ud af college, kæmper for at finde min identitet igen og kæmpede for acne-breakouts, der terroriserede min selvtillid.

tweet

Efter at have prøvet produkt efter diæt efter at have plukket porerne åbent, vedtog jeg endelig en olie-rensningsrutine anbefalet af r / SkincareAddiction. Det involverede at massere mit ansigt i et minut eller to med olier, et varmt håndklæde og mandelsyre-toner. Inden for en uge forsvandt mine hvidhoveder, acne og hudorme.

Og for flere år, Jeg troede, at toneren var mit svar.

Men i løbet af de sidste ni måneder, efter at have kontaktet en hudplejespecialist for at reparere min hudbarriere, er jeg sat ned på syrer og 10-trins rutiner. Mens min hud forbedrede sig drastisk, manglede den stadig * dat glød *.

Takket være Roberts-Smith, er jeg klar over, at det faktisk kan være 60-sekunders regel.

De sidste to nætter har jeg også dyppet tæerne tilbage med forsæt at vaske min hud i et helt minut.

Den første dag føltes et minut som tortur, især i betragtning af hvor dårlig min mentale sundhed var, men jeg arbejdede omkring det ved at bruge “Brooklyn Nine-Nine” til at distrahere og tidføre mig selv. (En afspilled scene i komedie er cirka to til tre minutter.)

tweet

I de første 15 sekunder, da jeg masserede min hud, skete der ikke meget. Men omkring 30-sekunders mærket begyndte jeg at føle, at små kugler med snavs og snavs hældes op mellem fingrene og på ansigtet.

Ligesom Roberts-Smith lovede, tingene blev ikke logget. Hvis du aldrig er blevet døbt eller er blevet døbt, ja, et minuts udrensning er i det væsentlige, hvad du laver på din hud - velsigne s *** ud af det.

Som bevis på, at det virkelig fungerer, har mine bomuldspuder forblevet hvide, efter at jeg har tørret mit ansigt ned med toner. Tidligere antog jeg, at toneren hjalp med at fjerne ekstra snavs, fordi min rengøringsmiddel sugede. Det viser sig, jeg ved ikke, hvordan jeg vasker mit ansigt godt nok til effektivt at blødgøre snavs og opløse talgblokering.

Plus alt det spildte produkt! Mine tonere, serum og essenser var sandsynligvis mindre effektive, fordi min hudbarriere var mindre end optimal. Forestil dig at prøve at tilføje frisk maling efter næppe slibning af gammel maling. Det ser måske OK ud, men du er bare et ekstra minut væk fra, at det bliver bedre.

Et minut er noget de fleste har råd til

For de fleste hudplejebegejere bruger du sandsynligvis allerede 15 sekunder på det minut på at vaske dit ansigt, og at gå lidt længere vil ikke skade. For mennesker, der slet ikke vasker deres ansigt, kan du prøve at gøre dette i bruser. Og hvis du virkelig har svært ved ikke at skynde dig igennem, skal du overveje at investere i et værktøj, som en Clarisonic eller en kojac-svamp for at bremse dig.

Jeg vil holde op med denne regel i lang tid.

Jeg er ikke sikker på, hvorfor jeg har glemt det (ja, det er bestemt dovenskab), men jeg er så glad for, at Roberts-Smith har velsignet alle med denne viden. Jeg lavede fotos, men min hud har altid været fotografisk fin, og problemer er så minimale sammenlignet med de virkelige bekymringer Roberts-Smith har hjulpet andre med at klare op med hendes regel.

Hvis du ønsker at se fantastiske resultater, har andre, der har været på dette tog for evigt, lagt ud på hashtaggen # 60SecondRule på Twitter.

tweet

Hvad angår mig, vil jeg fortsætte med at gøre dette hver aften. Det var måske et tilfælde af hjerneflugt, men jeg havde givet op med at optimere min hud i de sidste par måneder. Mens lettelsen ved ikke at pleje - at trække sig ud af, at det er, hvad det er - og ikke bruge flere penge eller ønske, at jeg var iført en andens hud, har været rart, er spændingen over tykkere, mere robust, glattere og blødere hud ganske vist bedre.

Og det tager kun et minut.

Christal Yuen er redaktør hos Healthline, der skriver og redigerer indhold, der drejer sig om sex, skønhed, sundhed og wellness. Hun leder konstant efter måder, der kan hjælpe læsere med at skabe deres egen sundhedsrejse. Du kan finde hende på Twitter.