Hvor lang tid tager det for sæd at regenerere? Hvad kan man forvente

Indhold

• Hvor lang tid tager det?
• Hvad er hastigheden på sædproduktion?
• Hvad er cyklussen for sædproduktion?
• Hvad betyder det for mig?
• Sådan forbedrer man sædkvaliteten
• Sådan øger du og din partners chance for undfangelse
• Bundlinjen

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.

Hvor lang tid tager det?

Du producerer sæd hver dag, men en fuld sædfornyelsescyklus (spermatogenese) tager cirka 64 dage.

Spermatogenese er den komplette cyklus af sædproduktion og modning. Den forsyner konstant din krop med sæd, der er i stand til at rejse gennem skeden til et ufrugtbart æg i en kvindes æggestokke for at blive gravid.

Læs videre for at lære mere om, hvor ofte din krop genopfylder din sæd, hvad der sker i din krop for at gøre sædproduktion mulig, hvordan du kan hjælpe med at holde din sæd sunde og mere.

Hvad er hastigheden på sædproduktion?

Dine testikler producerer konstant nyt sperm ved spermatogenese. Den fulde proces tager cirka 64 dage.

Under spermatogenese fremstiller dine testikler flere millioner sædceller om dagen - ca. 1.500 pr. Sekund. Ved afslutningen af ​​en fuld sædproduktionscyklus kan du regenerere op til 8 milliarder sædceller.

Dette kan virke som overdreven, men du frigiver overalt fra 20 til 300 millioner sædceller i en enkelt sæd. Din krop opretholder et overskud for at sikre, at der er et nyt tilbud til undfangelse.

Hvad er cyklussen for sædproduktion?

Sædcentrets regenereringscyklus inkluderer:

1. Opdelingen af ​​diploide sædceller til haploide spermatider, der kan bære genetiske data.

2. Modningen af ​​sædceller i dine testikler, specifikt i de seminiferøse tubuli. Hormoner hjælper spermatider gennem denne proces, indtil de bliver sædceller. Sperm forbliver derefter i testiklerne, indtil de næsten er modne.

En moden sædcelle har et hoved, der indeholder genetisk materiale og en hale, der hjælper sædcellerne med at rejse gennem den kvindelige krop for befrugtning.

3. Bevægelse af sædceller ind i epididymis, et rør tilsluttet dine testikler, der opbevarer sædceller. Epididymis bevarer sæden indtil ejakulation. Det er også her sædceller får bevægelighed eller evnen til at bevæge sig. Dette gør dem i stand til at rejse, når de frigøres i sædvæske (sæd) under ejakulation.

Hvad betyder det for mig?

Befrugtning er mest sandsynligt, når du ikke har ejakuleret på et stykke tid. Konstant sperm regenerering fylder epididymis med frisk sæd. Jo længere de bygger sig, jo højere tæller dine sædceller i en enkelt ejakulation.

Hvis du og din partner forsøger at blive gravid, kan det at øge dine chancer for undfangelse vente et par dage mellem udløsning øge dine chancer for undfangelse.

Du kan øge dine chancer yderligere ved at afstå fra ejakulation ugen før din partner ægløsning. Dette maksimerer dit sædantal under din partners mest frugtbare vindue.

På den anden side kan hyppigere ejakulation sænke dit sædantal i en enkelt ejakulation. Dette kan hjælpe dig med at undgå at blive din partner gravid, især hvis du afholder sig fra sex, indtil efter ægløsning er afsluttet.

Sådan forbedrer man sædkvaliteten

Jo sundere din sæd er, jo mere sandsynligt er du for at være frugtbar og undfanget.

Bortset fra mængde, eller hvor mange af dem du producerer, måles sædkvaliteten ved:

• Sædbevægelse (

  Sådan øger du og din partners chance for undfangelse

  Hvis du og din partner forsøger at blive gravid, kan du måske:

  • Har sex to til tre gange om ugen at øge dine chancer for at frigive mange sunde sædceller.
  • Vent to til tre dage mellem sessionerne for at sikre dig, at du frigiver det størst mulige antal sædceller i det højest mulige sædvolumen. For at dette kan fungere, bliver du nødt til at afstå fra onani på "slukket" dage.
  • Brug en ægløsning forudsigelsessæt at teste niveauerne af luteiniserende hormon (LH) i din partners urin. LH-niveauer går op lige før ægløsning. Hvis din partner får et positivt resultat, skal du have sex den dag, de tog prøven. At have sex i de næste par dage kan også øge din chance for at blive gravid.
  • Brug ikke oliebaserede smøremidler mens du prøver at blive gravid. De kan have en negativ effekt på sædens sundhed.
  • Kontakt din læge for en

    Bundlinjen

    Din krop producerer frisk sæd hver dag, og din sædforsyning bliver genopfyldt mindst hver 64 dag. Dette sikrer, at der er tilstrækkelig tilførsel af sæd til rådighed på ethvert givet tidspunkt.

    Sædkvalitet og -mængde påvirkes af din kost og livsstil. Spis godt, hold dig aktiv, og undgå usund opførsel for at holde din sæd så sund som muligt.