Er en DIY Body Wrap den hurtige billet til vægttab?

Indhold

• Anmeldelse for

Hvis du kender din vej rundt i en spa -menu, har du sandsynligvis set body wraps angivet som et behandlingstilbud.

Men hvis du ikke er bekendt, er kropsindpakninger generelt plastik eller termiske tæpper viklet omkring forskellige kropsdele for en række effekter. Nogle af disse indpakninger er udråbt som blot afslappende eller fugtgivende, men andre hævder, at de vil barbere tommer af på få minutter, afgifte dit system og minimere cellulite.

Hvordan fungerer de, præcis? "Påstandene er, at du kan tabe centimeter i løbet af få minutter til timer," siger berømthedslæge Dendy Engelman, MD Men "effekten er, hvis nogen, forbigående og alt på grund af tab af vand-du udtørrer bogstaveligt talt huden. "

Så måske disse behandlinger ikke er værdien af ​​spa -menuens prisskilt. Men så er der den voksende trend med billige, DIY body wraps. Kvinder påfører en lille lotion, indpakker deres midtersektioner i Saran -omslag (tæt, men ikke så stramt, at du ikke kan trække vejret), og dækker det med en ACE -bandage natten over i håb om at miste en til to tommer.

Camille Hugh, forfatter til Låret mellemrum Hack, er fortaler for gør-det-selv-indpakning. "Det fungerer lige så godt som at betale en professionel for at pakke dig ind i en lidt mere avanceret klud, der er blevet gennemblødt i en mystisk sammensætning eller påføre en grøn afgiftende creme på forhånd, men det koster en brøkdel af prisen," siger hun. (Det får det til at lyde som en af ​​disse 5 overbærende måder at have en spadag hjemme.)

Hugh synes, indpakning fungerer bedst på arme og mave, ikke lår-selvom det kun er en midlertidig, vandskiftende effekt. "For en, der bare ønsker en lidt fladere mave eller en mere defineret form, kan indpakning give det," siger hun. "Jeg anbefaler at pakke ind dagen før eller dagen for en særlig begivenhed, når du har brug for lidt hjælp til at få lynlåsen helt op."

Men ikke alle er fan. Kate MacHugh, en socialrådgiver fra Beachwood, NJ, så en DIY -indpakning på Pinterest og løb ud til Target for at købe de nødvendige forsyninger. "Jeg følte, at mine indre organer blev presset op i halsen," siger hun. "Efter at have besluttet, at jeg ikke længere kunne trække vejret, pakkede jeg min mirakelindpakning ud. Jeg så det samme ud undtagen de mærkelige blå mærker omkring min torso fra omslaget, der afbrød mit kredsløb."

Engelman siger, at den gennemsnitlige person muligvis kan slippe afsted med en DIY-indpakning en gang imellem, men der er visse mennesker, der helt bør springe indpakninger helt over. "Hvis du er tilbøjelig til dehydrering eller har haft nedsat nyrefunktion, er der potentiale for skade," siger hun. "(Er det at bære et korset hemmeligheden bag vægttab?)

Hvad er bundlinjen? Blandede resultater, der ikke varer, og potentiale for skade, hvis det fortsættes. "Jeg tror, ​​det kan gøres sikkert en eller to gange, men jeg ville bestemt ikke lave en øvelse ud af det," siger Engelman. "Ikke alene kan det føre til total dehydrering i kroppen, men hvis det gentages, kan væskeskift ikke være godt for din hudkvalitet."

Vi ved alle, at velhydreret hud ser sund og bedst ud, så at dehydrere den med disse indpakninger kan føre til for tidlig rynkning af huden - og kan vise mere cellulite," fortsætter Engelman. (Prøv i stedet 4 Foam Roller Exercises to Burn Fat og Reducer cellulite.)

Vores råd? Spring springet over, skyl blot bloat med masser af H2O, og følg de grundlæggende love for et godt helbred med korrekt kost og motion. Fordi, lad os være ærlige: Hvis du kunne virkelig vikle dig tyndt, kurbade ville have linjer ned ad blokken.

Anmeldelse for