Hvor længe varer migræne? Hvad kan man forvente

Indhold

• Hvad man kan forvente i advarselfasen
• Hvad man kan forvente med aura
• Hvad man kan forvente af migrænehovedpine
• Hvad man kan forvente efter symptomer på aura og hovedpine
• Sådan finder du lettelse
• Hjemmemedicin
• OTC medicin
• Receptpligtig medicin
• Hvornår skal du kontakte din læge

Hvor længe varer dette?

En migræne kan vare alt fra 4 til 72 timer. Det kan være svært at forudsige, hvor længe en individuel migræne varer, men det kan hjælpe at kortlægge dens fremskridt.

Migræne kan normalt opdeles i fire eller fem forskellige stadier. Disse inkluderer:

• advarselsfase
• aura (ikke altid til stede)
• hovedpine eller hovedangreb
• opløsningstid
• gendannelsesfase (postdrome)

Nogle af disse faser varer muligvis kun kort tid, mens andre kan vare meget længere. Du oplever muligvis ikke hver fase med hver migræne, du har. At føre en migrænejournal kan hjælpe dig med at spore eventuelle mønstre og forberede dig på, hvad der kommer.

Fortsæt læsning for at lære mere om hvert trin, hvad du kan gøre for at finde lindring, og hvornår du skal se din læge.

Hvad man kan forvente i advarselfasen

Nogle gange kan migræne begynde med symptomer, der absolut ikke har noget med hovedpine at gøre.

Disse symptomer inkluderer:

• trang til bestemte fødevarer
• øget tørst
• stiv nakke
• irritabilitet eller andre humørsvingninger
• træthed
• angst

Disse symptomer kan vare alt fra 1 til 24 timer, før aura- eller hovedpinefaserne begynder.

Hvad man kan forvente med aura

Mellem 15 og 25 procent af mennesker, der har migræne, oplever aura. Aura symptomer vil ske, før hovedpine eller hovedangreb opstår.

Aura inkluderer en bred vifte af neurologiske symptomer. Du kan se:

• farvede pletter
• mørke pletter
• gnistre eller "stjerner"
• blinkende lys
• zigzag-linjer

Du kan føle:

• følelsesløshed eller prikken
• svaghed
• svimmelhed
• angst eller forvirring

Du kan også opleve forstyrrelser i tale og hørelse. I sjældne tilfælde er besvimelse og delvis lammelse mulig.

Aura symptomer kan mindst være alt fra 5 minutter til en time.

Selvom disse symptomer normalt går forud for migrænehovedpine hos voksne, er det muligt for dem at forekomme på samme tid. Børn er mere tilbøjelige til at opleve en aura på samme tid som deres hovedpine.

I nogle tilfælde kan aura-symptomer komme og gå uden nogensinde at føre til hovedpine.

Hvad man kan forvente af migrænehovedpine

De fleste migræne ledsages ikke af aura-symptomer. Migræne uden aura bevæger sig direkte fra advarselsstadiet til hovedpinstadiet.

Hovedpine symptomer er typisk de samme for migræne med og uden aura. De kan omfatte:

• bankende smerter på den ene eller begge sider af dit hoved
• følsomhed over for lys, støj, lugt og endda berøring
• sløret syn
• kvalme
• opkast
• mistet appetiten
• lyshårighed
• forværret smerte med fysisk aktivitet eller anden bevægelse

For mange mennesker er symptomerne så alvorlige, at de ikke er i stand til at arbejde eller fortsætte med deres sædvanlige daglige aktiviteter.

Denne fase er den mest uforudsigelige, med episoder, der varer fra et par timer til et par dage.

Hvad man kan forvente efter symptomer på aura og hovedpine

Mange migrænehovedpine forsvinder gradvist i intensitet. Nogle mennesker finder, at det er nok at tage en lur til 1 til 2 timer for at lindre deres symptomer. Børn har muligvis kun brug for et par minutters hvile for at se resultater. Dette er kendt som opløsningsfasen.

Da hovedpinen begynder at løfte, kan du opleve genopretningsfasen. Dette kan omfatte en følelse af udmattelse eller endda af ophidselse. Du kan også føle dig trist, svimmel, forvirret eller svag.

I mange tilfælde parres dine symptomer i genopretningsfasen med symptomer, du har oplevet i advarselfasen. For eksempel, hvis du har mistet din appetit under advarselfasen, kan du nu opleve, at du er ravn.

Disse symptomer kan vare i en dag eller to efter din hovedpine.

Sådan finder du lettelse

Der er ikke en rigtig måde at behandle migræne på. Hvis dine migræne er sjældne, kan du muligvis bruge OTC-medicin til at behandle symptomer, når de opstår.

Hvis dine symptomer er kroniske eller svære, kan OTC-behandlinger muligvis ikke være nyttige. Din læge kan muligvis ordinere stærkere medicin til behandling af eksisterende symptomer og hjælpe med at forhindre fremtidige migræne.

Hjemmemedicin

Nogle gange kan det være nok at ændre dit miljø til at lindre størstedelen af ​​dine symptomer.

Hvis du kan, skal du søge trøst i et stille rum med minimal belysning. Brug lamper i stedet for overliggende belysning, og træk persiennerne eller gardinerne for at blokere for sollys.

Lyset fra din telefon, computer, tv og andre elektroniske skærme kan forværre dine symptomer, så begræns din skærmtid, hvis det overhovedet er muligt.

Anvendelse af en kold komprimering og massering af dine templer kan også give lindring. Hvis du ikke føler dig kvalm, kan det også være nyttigt at hæve dit vandindtag.

Du skal også passe på at identificere og undgå, hvad der udløser dine symptomer. Dette kan hjælpe med at reducere de symptomer, du oplever lige nu, og forhindre dem i at gentage sig.

Almindelige udløsere inkluderer:

• stress
• visse fødevarer
• springede måltider over
• drikkevarer med alkohol eller koffein
• visse lægemidler
• varierede eller usunde søvnmønstre
• hormonelle ændringer
• vejrændringer
• hjernerystelse og andre hovedskader

OTC medicin

OTC-smertestillende midler kan hjælpe med symptomer, der er milde eller sjældne. Almindelige muligheder inkluderer aspirin (Bayer), ibuprofen (Advil) og naproxen (Aleve).

Hvis dine symptomer er mere alvorlige, kan du prøve en medicin, der kombinerer smertestillende og koffein, såsom Excedrin. Koffein har potentialet til både at udløse og behandle migræne, så du bør ikke prøve dette, medmindre du er sikker på, at koffein ikke er en udløser for dig.

Receptpligtig medicin

Hvis OTC-indstillinger ikke fungerer, skal du kontakte din læge. De kan muligvis ordinere stærkere medicin, såsom triptaner, ergots og opioider, for at lette smerter. De kan også ordinere medicin for at lindre kvalme.

Hvis dine migræne er kroniske, kan din læge også ordinere medicin for at forhindre fremtidig migræne. Dette kan omfatte:

• betablokkere
• calciumkanalblokkere
• krampestillende midler
• antidepressiva
• CGRP-antagonister

Hvornår skal du kontakte din læge

Hvis du oplever migræne for første gang, kan du muligvis lindre dine symptomer med hjemmemedicin og OTC-medicin.

Men hvis du har haft flere migræne, kan du måske lave en aftale med din læge. De kan vurdere dine symptomer og udvikle en behandlingsplan, der er skræddersyet til dine individuelle behov.

Du bør straks kontakte din læge, hvis:

• dine symptomer begyndte efter en hovedskade
• dine symptomer varer længere end 72 timer
• du er 40 år eller ældre og oplever migræne for første gang