Janet Jackson siger, at hun 'græd foran spejlet', før hun overvandt sine kropsbilledeproblemer

Indhold

• Anmeldelse for

På dette tidspunkt i kropspositivitetssamtalen burde det være temmelig klart, at alle beskæftiger sig med kropsbillede-problemer - ja, selv top-of-the-world berømtheder, der har en hær af trænere, ernæringseksperter og stylister til deres rådighed. (Og det er ikke kun her i USA-kropsbillede spørgsmål er et internationalt problem.)

Janet Jackson, en nybagt mor og skør-fit 52-årig, der har brugt næsten hele sit liv på at arbejde med det i rampelyset, indrømmer, at hun har set sig i spejlet og hadet sin refleksion. "Jeg ville se mig i spejlet og begynde at græde," sagde hun i et interview med Med stil udgivet i denne uge. "Jeg kunne ikke lide, at jeg ikke var attraktiv. Jeg kunne ikke lide noget ved mig."

Men efter at have brugt så meget tid på at kritisere sin krop, afslørede hun, at hun har lært meget om kropsbillede-og at være sikker med sig selv. "Meget af det har at gøre med erfaring, at blive ældre. Forståelse, indse, at der ikke kun er en ting, der betragtes som smuk," sagde hun. "Smuk findes i alle former, størrelser og farver." (Relateret: Janet Jacksons træner deler, hvordan hun hjalp hende med at komme ind i hendes livs bedste form.)

Okay, men hvordan gjorde hun det rent faktisk komme til den sunde tankegang? Jackson delte sin strategi for at lære at elske sin krop et skridt ad gangen-og det er lidt genialt. "Jeg var nødt til at finde noget i min krop, som jeg elskede, og det var svært for mig at gøre. I starten kunne jeg ikke finde noget, men jeg endte med at blive forelsket i den lille del af min ryg," sagde hun. "Og så fandt jeg flere ting derfra."

Jackson sagde også, at terapi hjalp hende med at komme til et sundere sted, både med hendes krop og hendes mentale helbred. "At vokse op og være i denne forretning ... du skulle være en vis størrelse. Du skulle være tynd for at være en entertainer ... Det kan virkelig rode med dig," sagde hun. "Jeg gik i terapi, som handlede om at finde den ting, du kan lide ved dig selv." (Relateret: Hvorfor alle skal prøve terapi mindst en gang)

Lektionen: Nogle gange begynder det at lære at elske din krop at begynde med at vælge bare en lille tilfældig ting og lade det frø vokse. Det kan være en langsom proces, men det er okay.

Anmeldelse for