Hvor sundt er dit hår? Tag denne test

Indhold

• Strækprøven
• Hydreringstesten
• Lydstyrketesten
• Anmeldelse for

For at bevare dit hårs styrke skal du arbejde på det, som du ville gøre med din krop. Det betyder at undgå at ødelægge laster, give det de rigtige næringsstoffer og forpligte sig til ugentlige konditionssessioner. Den perfekte hårstreng er bygget hårdt: Det ydre lag, kendt som neglebåndet, beskytter den indre strukturelle søjle eller cortex. Men over tid kan varmestyling, sollys og endda shampoo slide neglebåndet og udsætte midten for skader. For at genopbygge dit hårs va-va-oomph, skal du tage disse fitnesstest beregnet til at måle dets elasticitet, porøsitet og volumen, og derefter tage de styrketræningstræk, der følger.

Strækprøven

Du vil have dit hår til at have en afslag på en slank. Tag en våd streng fra dit hoved og træk den forsigtigt i begge ender. "Hvis håret strækker sig lidt, før det klikker, har det god elasticitet," siger berømthedsfrisør Ron Williams, nationalpædagog for Phyto Specific. Hvis det går i stykker med det samme, er dit hår dehydreret og svagt.

De mest sandsynlige syndere: din føntørrer, flatiron eller hårfarve, siger Charlene Deegen-Calello, administrerende direktør for produktudvikling for Keranique. "Alle disse aggressorer kan svække neglebåndet til det punkt, at dit hår mister sit studs."

FIX

Prøv at begrænse din kærlighedsaffære med varme værktøjer til en gang om ugen, og påfør en varmebeskytter som StriVectin Hair UV Protecting Spray ($29, strivectin.com) til fugtige tråde før. Lad ikke dit varme værktøj overstige 350 grader (den midterste varmeindstilling på din føntørrer er et sikkert bud). For at hjælpe håret med at genvinde sin panserbelægning, tilfør hårstrå med keratin, et nøgleprotein, der holder det stærkt.Find det i Schwarzkopf Essence Ultime Amber+ Oil Nutrition 60-Second Treatment ($ 8, apoteker), som også indeholder fugtighedsbevarende midler til et ekstra hit af hydrering. Skift den med din almindelige balsam to gange om ugen, med fokus på mellemskaftet og enderne for at bekæmpe flossning. Og det er her, hvor lidt varme ikke gør ondt: Lad dit brusebad blive virkelig dampende i fem til 10 minutter efter du har brugt behandlingen. "Varmen hjælper med at løfte neglebåndet, hvilket gør det muligt for de fugtgivende ingredienser at trænge bedre ind," siger Williams

Hydreringstesten

Når dit hår føles så tørt som en burlap tote, mangler det fugt og er mere modtageligt for skader. Fjern en enkelt hårstreng fra dit hoved og læg det i et glas vand. Hvis det flyder i et par sekunder, er det godt fugtet. Hvis det synker med det samme, er det for porøst - hvilket enten er et naturligt træk ved dine tråde eller et resultat af overdreven brug af kemiske procedurer, såsom farvning og permanentning. "Det betyder, at neglebåndet har mikroskopiske brud, der tillader fugt at passere gennem det indre lag, som en svamp," siger Williams. "Det fører til dehydrering, sløvhed og krus."

FIX

Produkter med hårdtslående smør og olier som shea og kakao vil indeholde fugt; Prøv Suave Professionals Moisture Mask med Almond + Sheasmør ($ 4, walmart.com). En proteinfyldt behandling som It's a 10 Miracle Repair Hair Mask ($37, itsa10haircare.com) kan også udfylde huller midlertidigt. Vask heller ikke dit hår mere, end du skal, siger Jae-Manuel Cardenas, en stylist hos Sally Hershberger salon i New York City: "Shampooer kan indeholde skrappe overfladeaktive stoffer [ingredienserne, der giver dig et skummende skum], der fjerner håret af dets naturlige olier, så opskumning for ofte kan svække neglebåndet." Hvis din træningsplan betyder, at du skal vaske oftere, skal du tilføje en beskyttende preshampoo som Living Proof Timeless Pre-Shampoo Treatment ($ 26, livingproof.com) til din rutine. Det fungerer som et tætningsmiddel og danner en barriere over neglebåndet for at beskytte det mod skader, siger Cardenas.

Lydstyrketesten

Hvis du har mistanke om, at dine tråde peaserer ud og forlader dit tidligere fulde hårhår enten tyndt eller skørt-er der en måde at komme til roden af ​​problemet. Træk dit hår ind i en hestehale. "Hvis du kan vikle elastikken omkring tre eller flere gange, når det plejede at gå rundt en eller to gange, vokser dit hår sandsynligvis tyndere," siger Williams. At holde styr på din hestehals tæthed hjælper med at afgøre, om du fælder mere end de gennemsnitlige 80 til 100 tråde om dagen, en konsekvens, der ofte er forbundet med stress (som kan udløse hormonelle udsving, der stopper hårvækstcyklussen) eller en ændring i kosten ( som påvirker produktionen af ​​protein i din krop). Selvfølgelig spiller alder og genetik også en rolle.

FIX

Hvis du for nylig har oplevet et anfald af intens stress-eller stadig er i gang med en afslapning. Så længe du slapper af ASAP, bør dit hår vende tilbage til det normale om et par måneder, siger Williams. Sørg desuden for, at du får næringsstoffer, der fremmer hårfollikelvækst, såsom zink, jern og protein. Williams foreslår også at implementere et velafrundet kosttilskud som en ernæringsmæssig beskyttelse. Vitafusion Hair, Skin & Nails ($ 13, apoteker) indeholder biotin for at øge tykkelsen af ​​dit hår, og vitamin C og E for at opretholde hovedbundens sundhed og styrke tråde indefra og ud. Og begynd at bruge en hovedbundsscrub for at sætte gang i væksten. Keranique Micro-Exfoliating Follicle Revitalizing Mask ($ 45, sephora.com) har blide poleringskuler, der fjerner overskydende olier og opbygning, der kan blokere follikler, siger Deegen-Calello. Massér den ind på din hovedbund i to til tre minutter efter du har shampooet, og skyl derefter.

Anmeldelse for