Jeg blev ramt af en lastbil mens jeg kørte - og det ændrede for altid hvordan jeg ser på fitness

Indhold

• Anmeldelse for

Det var mit andet år på gymnasiet, og jeg kunne ikke finde nogen af ​​mine langrendskammerater til at løbe med mig. Jeg besluttede at tage ud på vores normale rute for at løbe alene for første gang i mit liv. Jeg tog en omvej på grund af byggeriet og dukkede ind i en gyde, så jeg ikke behøvede at løbe på gaden. Jeg forlod gyden, kiggede efter en tur-og det er det sidste, jeg husker.

Jeg vågnede på et hospital, omgivet af et hav af mænd, usikker på, om jeg drømte. De sagde, "vi var nødt til at tage dig til hospitalet," men de fortalte mig ikke hvorfor. Jeg blev bragt til et andet hospital, vågen, men ikke rigtig sikker på, hvad der skete. Jeg blev opereret, før jeg endelig så min mor, og hun fortalte mig, hvad der skete: Jeg var blevet ramt, fastklemt og slæbt af en Ford F-450 pickup. Det hele føltes surrealistisk. I betragtning af lastbilens størrelse burde jeg have været død. Det faktum, at jeg ikke havde nogen hjerneskade, ingen rygmarvsskade, ikke så meget som en brækket knogle var et mirakel. Min mor havde underskrevet hendes tilladelse til, at mit ben blev amputeret, hvis det var nødvendigt, da mine læger mente, at det var en stærk mulighed i betragtning af tilstanden, hvad de omtalte som mine "kartoffelmos." Til sidst havde jeg hud- og nerveskader og mistede en tredjedel af min højre lægmuskel og en spiseskefuld del af knoglen i mit højre knæ. Jeg var heldig, alt taget i betragtning.

Men så heldig som jeg var, var det ikke en let opgave at genoptage det normale liv. Mine læger var ikke engang sikre på, om jeg nogensinde ville være i stand til at gå normalt igen. De følgende måneder forblev jeg positiv 90 procent af tiden, men selvfølgelig var der øjeblikke, hvor jeg blev frustreret. På et tidspunkt brugte jeg en rollator til at gå ned ad gangen på toilettet, og da jeg kom tilbage følte jeg mig fuldstændig svækket. Hvis jeg følte mig så udmattet af at gå på toilettet, hvordan skulle jeg så nogensinde gøre noget som at løbe en 5K igen? Inden jeg blev skadet, havde jeg været en potentiel D1-kollega, men nu føltes den drøm som en fjern hukommelse. (Relateret: 6 ting hver løber oplever, når han kommer tilbage fra skade)

I sidste ende tog det tre måneders genoptræning for at kunne gå uden hjælp, og i slutningen af ​​den tredje måned løb jeg igen. Jeg var overrasket over, at jeg kom mig så hurtigt! Jeg fortsatte med at løbe konkurrencedygtigt gennem gymnasiet og løb for University of Miami i mit første år. Det faktum, at jeg var i stand til at bevæge mig igen og identificere mig som en løber, tilfredsstilte mit ego. Men det varede ikke længe, ​​før virkeligheden satte ind. På grund af muskel-, nerve- og knogleskade havde jeg en masse slitage mit højre ben. Jeg havde revet min menisk tre gange, da min fysioterapeut endelig sagde: "Alyssa, hvis du fortsætter med dette træningsregime, skal du have en knæudskiftning, når du er 20." Jeg indså, at det måske var på tide, at jeg vendte løbeskoene og passerede stafetten. At acceptere, at jeg ikke længere ville identificere mig som en løber, var det sværeste, fordi det var min første kærlighed. (Relateret: Hvordan en skade lærte mig, at der ikke er noget galt med at køre en kortere afstand)

Det sved at tage et skridt tilbage, efter at jeg følte, at jeg var klar med min bedring. Men med tiden fik jeg en ny forståelse for menneskers evne til at være sunde og blot funktionelle. Jeg besluttede at studere motionsvidenskab i skolen, og jeg ville sidde i klassen og tænke, 'Helvede! Vi burde alle føle os så velsignede, at vores muskler fungerer, som de gør, at vi kan trække vejret, som vi gør.' Fitness blev noget, jeg kunne bruge til at udfordre mig selv personligt, som havde mindre med konkurrence at gøre. Ganske vist kører jeg stadig (jeg kunne bare ikke opgive det helt), men nu skal jeg forblive hyper-opmærksom på, hvordan min krop restituerer. Jeg har indarbejdet mere styrketræning i mine træninger og fundet ud af, at det har gjort det lettere og mere sikkert at løbe og træne længere.

I dag er jeg den stærkeste, jeg nogensinde har været - fysisk og mentalt. At løfte tunge vægte lader mig hele tiden bevise mig selv forkert, fordi jeg løfter noget, jeg aldrig havde troet, jeg ville kunne tage op. Det handler ikke om æstetik: Jeg er ligeglad med at forme min krop til et bestemt udseende eller nå bestemte tal, figurer, former eller størrelser. Mit mål er simpelthen at være den stærkeste, jeg kan være, fordi jeg husker, hvordan det føles at være hos mig svageste, og jeg vil ikke tilbage. (Relateret: Min skade definerer ikke, hvor god jeg er)

Jeg er i øjeblikket en atletisk træner, og det arbejde, jeg udfører med mine klienter, har et stort fokus på skadesforebyggelse. Målet: At have kontrol over din krop er vigtigere end at opnå et bestemt udseende. (Relateret: Jeg er taknemmelig for forældre, der lærte mig at omfavne fitness og glemme konkurrence) Efter ulykken, da jeg var på hospitalet, husker jeg alle de andre mennesker på mit gulv med frygtelige skader. Jeg så så mange mennesker, der var lammede eller havde skudsår, og fra da af svor jeg at aldrig tage for givet min krops evner eller det faktum, at jeg blev skånet for mere alvorlige skader. Det er noget, jeg altid har forsøgt at understrege med mine klienter og husket på mig selv: Det faktum, at du er fysisk i stand til enhver kapacitet-er en fantastisk ting.

Anmeldelse for