Varme ben

Indhold

• Anmeldelse for

Endelig. Solen begynder at skinne, og du kan endelig prale af, hvad du har hængt dine bukser på i de lange kolde måneder. Selvfølgelig vil du gerne lægge dit bedste ben frem, men der er et par ting, der kan skade selv de mest velformede. Spider-vener (de små, lilla årer, der er synlige gennem huden) og åreknuder (større årer, der buler ud under huden) kan få enhver kvinde til at tøve med at vise sine ben i shorts, når sommeren kommer. Cellulite forbliver også en ældgammel frustration, ligesom overskydende hår (og fjernelse). For at hjælpe dig med at lindre dine lårbange har vi talt med eksperterne og fundet de mest opdaterede løsninger til disse forhold, så du kan bære dine lemmer frit hele sæsonen.

Bliv veneløs

Selvom edderkopper og åreknuder hovedsagelig skyldes genetik, kan du hjælpe med at forhindre - og behandle - dem ved at følge disse tips.

- Bevar en sund vægt. Ekstra vægt lægger mere pres på venerne - og benene.

- Løft dine ben efter en lang dag på fødderne. Det hjælper med at forhindre blod i at samle sig i benene.

- Bland aktiviteter med høj og lav effekt. Mens træning holder blodet i cirkulation, kan træning med høj effekt (tænk: løb eller trappeklatring) øge blodtrykket i benene, der kan føre til problematiske vener, siger Neil Sadick, MD, klinisk professor i dermatologi ved Cornell University Medical College i New York City. I stedet varierer din træningsplan med aktiviteter med lavere effekt som svømning eller cykling.

- Vælg højteknologiske behandlinger. Prøv skleroterapi for at slippe af med edderkopper. De fleste mennesker ser en forbedring på 50-90 procent med denne metode, hvor læger injicerer en saltopløsning eller vaskemiddelopløsning, hvilket får venerne til at falde sammen og forsvinde. For små vener, der ikke kan behandles med skleroterapi, er laser også en mulighed. De opvarmer og ødelægger venerne, siger Suzanne L. Kilmer, M.D., en Sacramento, Californien, dermatolog og præsident for American Society for Lasers in Medicine and Surgery. For åreknuder er der også lukning af radiofrekvenser, hvor et lille kateter indsættes i den defekte vene (ved hjælp af lokalbedøvelse). Energi bliver derefter leveret gennem kateteret til venevæggen, hvilket får det til at krympe og forsegle lukket. "Efter lukning kan patienter vende tilbage til deres daglige aktiviteter med det samme," siger Sadick. (Det anbefales, at du ikke træner i 24 timer efter skleroterapi og ikke fysisk anstrenger dig eller tager bad i tre dage efter laserbehandling.) Både scleroterapi og laserterapi koster omkring $ 250 pr. Behandling og kræver cirka tre behandlinger for optimale resultater. Lukning koster op til $2.500 (ofte dækket af forsikring).

Reducer fordybninger

Cellulite opstår, når fibrøse bånd af kollagen (væv, der forbinder underliggende fedtlag med huden) strækkes og trækker hudens ydre lag ned, hvilket får det til at se puckered ud. Derfor glattes cellulite ikke let ud, siger Arielle Kauvar, MD, associeret direktør for Laser- og hudkirurgisk center i New York City. Men du kan minimere det ved at gøre følgende:

- Spis godt og dyrk motion. Alle kan have cellulite, og flere faktorer synes at spille en rolle: sjælden træning, overskydende kalorier og mangel på muskeltonus, siger Robert A. Guida, MD, en plastikkirurg i New York City.

- Pas på din hud. Anti-cellulite cremer, selvom de ikke er i stand til at slippe af med cellulite på længere sigt, fugter og/eller svulmer huden med ingredienser som koffein, hvilket udglatter den midlertidigt. Prøv Neutrogena Anti-Cellulite Treatment ($ 20; hos apoteker), Christian Dior Bikini body line ($ 48- $ 55; på Saks Fifth Avenue), RoC Retinol Actif Pur Anti-Cellulite Treatment ($ 20; hos apoteker) og Anushka 3-Step Body Contouring Program ($97; anushkaonline.com).

- Afvej alle dine muligheder. Forskning har vist, at en serie på syv til 14 Endermologie-behandlinger (som ville koste omkring $525-$1.050) resulterede i et tab på 0,53 til 0,72 tommer fra lårene. Udstyrets producent, LPG America, har modtaget FDA-godkendelse for at hævde, at det kan hjælpe med at mindske forekomsten af ​​cellulite midlertidigt. Under behandlingen driver en uddannet specialist hovedet på Endermologie -maskinen (ruller er forbundet til et kraftigt vakuum), der giver en intensiv massage. (Ring 800-222-3911 for detaljer.)

- Accepter din krop. Lige meget hvad du gør, er det sandsynligt, at du vil have nogle fordybninger. "Mange mennesker, der er i god form, har stadig cellulite," siger Guida.

Bliv hårfri

Barbering og hårfjerningsmidler forbliver pålidelige backups, men laser hårfjerning er den mest højteknologiske måde at zappe uønsket hår på. Laseren udsender en lysstråle, som absorberes af pigmentet i håret og omdannes til varme, der ødelægger hårsækken, siger Noam Glaser, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge og medicinsk direktør for Glaser Dermatology & Laser i Massapequa, NY Det er ikke billigt - op til $ 1.000 pr. Session for et helt ben - og du har typisk brug for fire til seks sessioner.

Hvis du ikke ønsker at tabe tusindvis på laser hårfjerning (og leder efter mere øjeblikkelige resultater), så prøv disse fuzz-busting muligheder.

- Brug den rigtige barbermaskine. Sløve knive forårsager flere hak end nye. Og barbermaskiner med tre blade med en fugtighedsstrimmel koster mere, men giver en tættere, nick-fri barbering. Prøv Gillette MACH3Turbo ($ 9; på apoteker).

- Glat på fyldig barbercreme eller gel. Barbercreme skaber et smurt miljø for barbermaskinen, forhindrer snitsår og efterlader huden silkeblød. Vi elsker BeneFit Sweet Satin Shave ($ 24; benefitcosmetics.com), Skintimate Moisturizing Shave Gel Tropical Splash ($ 3; på apoteker) og Philosophy Razor Sharp ($ 18; philosoph.com).

- Eksperimenter med voksning. Voksende produkter til hjemmet er blevet meget lettere at bruge. Prøv den helt naturlige Aussie Nad's No-Heat Hair Removal Gel ($ 30; nads.com), der leveres med Kiwi-Kamille Prep Soap og Smoothing Lotion.

- Lindre indgroede hår. Tend Skin Lotion ($ 20; tendskin.com) er et salicylsyrebaseret produkt, der, når det påføres eftervoksning eller barbering, hjælper de røde knopper med at forsvinde.

Anmeldelse for