7 Sundhedsmæssige fordele ved hestekastnærekstrakt

Indhold

• 1. Kan lindre symptomer på kronisk venøs insufficiens
• 2. Kan behandle åreknuder
• 3. Har potente antiinflammatoriske egenskaber
• 4. Kan lindre hæmorroider
• 5. Har antioxidantegenskaber
• 6. Indeholder kræftbekæmpende forbindelser
• 7. Kan hjælpe med mandlig infertilitet
• Sikkerhed og bivirkninger
• Dosering
• Bundlinjen

Hestekastanje eller Aesculus hippocastanum, er et træ, der er hjemmehørende på Balkan-halvøen.

Ekstrakt fra hestekastanjefrø er et populært diættilskud, der ofte bruges til at forbedre venens sundhed og reducere betændelse.

Den vigtigste aktive komponent i hestekastanærekstrakt er aescin, der er undersøgt for sine mange sundhedsmæssige fordele.

Her er 7 sundhedsmæssige fordele ved hestekastanærekstrakt.

1. Kan lindre symptomer på kronisk venøs insufficiens

Kronisk venøs insufficiens (CVI) er en helbredstilstand, der er kendetegnet ved dårlig blodgennemstrømning til benene.

Symptomer kan omfatte (1):

• ødemer eller hævelse i benene
• smerter i benene eller kramper
• kløende ben
• åreknuder eller forstørrede, snoede årer, der typisk forekommer i benene
• sår i benene
• svaghed i benene

En almindelig behandling er kompressionsterapi eller strømper, som kan øge blodgennemstrømningen til dine ben.

Forbindelsen aescin i hestekastanje har flere medicinske egenskaber, der kan gøre det nyttigt til behandling af CVI. For eksempel kan det øge blodgennemstrømningen i dine årer og muligvis forbedre symptomerne (2, 3, 4).

I en gennemgang af 19 undersøgelser fandt 9 undersøgelser, at daglige doser på 600 mg hestekastanærekstrakt indeholdende 50 mg aescin taget i op til 8 uger reducerede symptomer på CVI, herunder smerter i benene, hævelse og kløende ben (5).

Faktisk bemærkede en undersøgelse, at hestekastanjeekstrakt var lige så effektiv som kompressionsterapi til reduktion af hævelse og benvolumen (6).

Disse undersøgelser viser, at hestekastanærekstrakt kan være effektivt til behandling af CVI på kort sigt, men mere forskning er nødvendig for at bestemme dens langtidsvirkninger.

Resumé Hestekastanærekstrakt kan være en effektiv kortvarig behandling af CVI, en tilstand, der kan forårsage åreknuder, hævelse i benene og smerter i benene.

2. Kan behandle åreknuder

Åreknuder er hævede, svulmende vener, der typisk forekommer i benene og kan være forårsaget af CVI.

Hestekastanje frøekstrakt kan forbedre venøs tone ved at forbedre blodgennemstrømningen i dine ben (7, 8).

Derudover kan det hjælpe med at mindske hævelse i benene og smerter i forbindelse med åreknuder (2).

I en 8-ugers undersøgelse havde 58% af deltagerne, der tog hestekastanje frøekstrakt tabletter indeholdende 20 mg aescin 3 gange dagligt og anvendt 2% aescin gel topisk to gange dagligt, reduceret åreknudsymptomer som smerter i benene, hævelse, tyngde og misfarvning (4).

Resumé Hestekastanje frøekstrakt kan forbedre blodgennemstrømningen og hjælpe med at behandle åreknuder, der svulmende årer i benene.

3. Har potente antiinflammatoriske egenskaber

Betændelse kan forårsage overskydende væskeopbygning i dit væv, hvilket kan føre til væskeretention og hævelse (9).

Aescin er en komponent i hestekastanærekstrakt med antiinflammatoriske egenskaber. Det har vist sig at reducere betændelse relateret til skade, venøs insufficiens og hævelse (10, 11, 12, 13).

En gennemgang af 17 undersøgelser observerede, at ekstrakt af hestekastanjefrø kunne hjælpe med at reducere betændelse og hævelse i ben og fødder relateret til CVI (2).

Derudover viste studier, at påføring af en aktuel salve indeholdende aescin kunne reducere betændelse og hævelse efter traume, operation og sportsskader (14, 15).

Imidlertid indeholdt denne salve også andre antiinflammatoriske forbindelser, hvilket gjorde det uklart, om aescin alene ville have de samme virkninger.

Resumé Betændelse kan forårsage hævelse og væskeretention. Hestekastanje frøekstrakt kan reducere betændelse relateret til kronisk venøs insufficiens, traumer, operation eller skader.

4. Kan lindre hæmorroider

Hæmorroider er en almindelig helbredstilstand, der er karakteriseret ved hævede årer omkring din anus og rektum.

Symptomerne er ubehagelige og kan omfatte kløe, irritation, smerter og rektal blødning (16).

De antiinflammatoriske egenskaber ved hestekastanjefrøekstrakt kan hjælpe med at lindre symptomer på hæmorroider ved at reducere betændelse og hævelse i de berørte årer (17).

Stadig er forskning på dette område begrænset, og flere undersøgelser er nødvendige for at bekræfte de potentielle fordele ved hestekastanærekstrakt til behandling af hæmorroider.

Resumé Hestekastanærekstrakt kan hjælpe med at lindre hæmorroide symptomer ved at reducere smerter og hævelse, men mere forskning er nødvendig.

5. Har antioxidantegenskaber

Hestekastanje frøekstrakt indeholder kraftige antioxidanter - forbindelser, der kan hjælpe med at forhindre celleskade forårsaget af ustabile molekyler kaldet frie radikaler. For mange frie radikaler kan føre til betændelse og celleskader (18).

Hestekastanje frøekstrakt er rig på flavonoidforbindelser, herunder quercetin og kaempferol, som har potente antioxidantegenskaber (19).

En testrørundersøgelse fandt, at både aescin og hestekastanje frøekstrakt har antioxidantegenskaber, men at hestekastanje frøekstrakt havde større effekter end aescin alene. Dette kan skyldes de synergistiske virkninger af komponenterne i ekstrakten (20).

Resumé Hestekastanje frøekstrakt indeholder antioxidanter, der kan hjælpe med at beskytte mod celleskader forårsaget af frie radikaler.

6. Indeholder kræftbekæmpende forbindelser

Bortset fra dets kraftfulde antiinflammatoriske egenskaber, tyder testrørstudier også på, at aescin har anticancereffekter.

Disse undersøgelser fandt, at aescin signifikant kunne reducere tumorcellevækst i visse kræftformer som leverkræft, leukæmi og multipelt myelom (21, 22).

Derudover observerede prøverørsstudier, at aescin kan forårsage celledød i kræftceller som bugspytkirtelkræft og lungekræft (23, 24).

Imidlertid anvendte disse undersøgelser koncentrerede mængder aescin, og det er uklart, om den mængde, der findes i hestekastanje frøekstrakt, ville have de samme effekter. Flere menneskelige undersøgelser på dette område er nødvendige, inden der kan drages faste konklusioner.

Resumé Hestekastanje kan have kræfthæmmende effekter. Stadig er der behov for mere forskning på dette område, inden der kan drages stærke konklusioner.

7. Kan hjælpe med mandlig infertilitet

En af årsagerne til mandlig infertilitet er varicocele eller hævelse i venerne nær testiklerne (25).

De antiinflammatoriske og anti-hævende egenskaber i aescin - en forbindelse i hestekastanje - kan gøre det til en effektiv behandling af infertilitet relateret til varicocele (26, 27).

En 2-måneders undersøgelse hos over 100 mænd med varicocele-associeret infertilitet fandt, at det at tage 30 mg aescin hver 12. time forbedrede sædets tæthed, sædens motilitet og sædkvaliteten. Derudover faldt varicocelstørrelsen ved indtagelse af aescin (28).

Resumé Hævelse af venerne i nærheden af ​​testiklerne kan forårsage infertilitet. En forbindelse i hestekastanærekstrakt har vist sig at forbedre sædkvaliteten og mindske varicocele hos mænd med varicocele-associeret infertilitet.

Sikkerhed og bivirkninger

Selvom brugen af ​​hestekastanje frøekstrakt generelt betragtes som sikker, skal du være opmærksom på nogle sikkerhedsmæssige problemer og bivirkninger.

Uforarbejdede hestekastanjefrø indeholder en forbindelse, der kaldes aesculin, som anses for usikker at indtages af Food and Drug Administration (FDA). Tegn på forgiftning inkluderer depression, muskeltrækning, lammelse, koma og død (3, 29).

Af denne grund skal du undgå at indtage uforarbejdede heste kastanjefrø.

Rapporterede bivirkninger af hestekastanje frøekstrakt er milde og inkluderer fordøjelsesproblemer, urolig mave, svimmelhed, hovedpine og kløe. Der er desuden rapporteret om allergiske reaktioner, da hestekastanærekstrakt blev påført huden (2, 30).

Hvad mere er, hestekastanjeekstrakt kan interagere med følgende medicin (3):

• Blodfortyndere. Hestekastanje kan sænke blodkoagulationen og øge virkningen af ​​blodfortyndere som Coumadin.
• Insulin eller oral diabetes medicin. Hestekastanje kan sænke blodsukkeret og få niveauer til at blive for lave, hvis de tages sammen med diabetesmedicin.
• Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er). Hestekastanje kan reducere absorptionen af ​​NSAID'er, som er lægemidler, der bruges til at behandle betændelse.
• Lithium. Hestekastanje kan have en vanddrivende virkning, hvilket kan forsinke, hvor hurtigt din krop behandler litium, et lægemiddel, der bruges til behandling af psykiatriske lidelser.

Derudover bør personer med nyre- eller leversygdom ikke tage hestekastanje, da det kan forværre symptomerne på deres sygdom (3).

Af disse grunde skal du altid kontakte din sundhedsudbyder, inden du tager hestekastanærekstrakt - især hvis du har en medicinsk tilstand eller i øjeblikket tager medicin.

Derudover er sikkerheden ved brug af hestekastanærekstrakt under graviditet og amning ukendt, og supplementet bør derfor undgås af kvinder, der er gravide eller ammer.

Resumé Hestekastanje frøekstrakt er generelt sikkert at tage eller bruge lokalt. Der er dog nogle rapporterede bivirkninger, interaktion med visse medicin og sikkerhedsmæssige problemer forbundet med visse medicinske tilstande.

Dosering

Hestekastanje findes i butikker og online i form af kapsler, tabletter, flydende dråber, æterisk olie og fløde.

Hestekastanærekstrakt indeholder typisk 16–20% aescin. I de fleste undersøgelser er den anvendte dosis 100-150 mg aescin pr. Dag. Derfor er potentielle toksiske virkninger af højere doser ukendt. Derfor er det bedst at følge de foreslåede doseringsinstruktioner (2, 30).

Dette svarer til ca. 2-3 tabletter eller kapsler pr. Dag. Der er ingen standardiseret anbefaling for flydende kosttilskud. Yderligere doseringsinformation er normalt tilgængelig på supplementflasker.

Når de påføres lokalt, indeholder ekstrakter og cremer normalt 2% aescin og kan påføres 3-4 gange om dagen (2, 30).

Resumé Den fordelagtige dosering af hestekastanjefrøekstrakt ser ud til at være 100-150 mg aescin pr. Dag i tillægsform og 3-4 daglige applikationer af fløde eller ekstrakt, når det påføres lokalt.

Bundlinjen

Hestekastanærekstrakt har kraftige antiinflammatoriske egenskaber og kan hjælpe med at lindre smerter og betændelse forårsaget af kronisk venøs insufficiens (CVI).

Det kan også være til fordel for andre helbredstilstande som hæmorroider og mandlig infertilitet forårsaget af hævede årer.

De antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber ved hestekastanik gør det til en populær naturlig behandling under forskellige tilstande.

Ekstrakt betragtes generelt som sikkert at tage, men kommer med potentielle bivirkninger og kan interagere med visse medicin. Derfor skal du rådføre dig med din sundhedsudbyder, inden du tager hestekastanærekstrakt.