Hvilke urter hjælper endometriose symptomer?

Indhold

• Endometriose urt og krydderi retsmidler
• Curcumin
• Kamille
• Pebermynte
• Lavendel
• Ingefær
• Kanel, fed, rose og lavendel
• Ashwagandha
• Endometriose diæt
• Symptomer på endometriose
• Traditionel behandling af endometriose
• Tag væk

Endometriose er en lidelse, der påvirker reproduktionssystemet. Det får endometriumvæv til at vokse uden for livmoderen.

Endometriose kan spredes uden for bækkenområdet, men det forekommer typisk på:

• ydre overflade af livmoderen
• æggestokke
• æggeledere
• væv, der holder livmoderen på plads

Symptomerne kan variere fra mild irritation til svær bækkenpine. Der er ingen kur mod tilstanden, men behandling kan hjælpe med at håndtere symptomerne.

Traditionelle behandlinger inkluderer smertestillende medicin, hormonbehandling og medicin, der blokerer produktionen af ​​østrogen. Hvis du undersøger alternative behandlinger, har du måske hørt, at visse urter kan være en effektiv behandling.

Læs videre for at lære om populære urtebehandlinger for endometriose, og hvad den nyeste forskning siger.

Endometriose urt og krydderi retsmidler

Fortalere for naturlig helbredelse antyder, at urtemedicin kan hjælpe med at behandle symptomerne på endometriose. Nogle af deres påstande bakkes op af klinisk forskning.

Curcumin

Curcumin er den primære aktive ingrediens i gurkemeje.

Det er kendt for at have antiinflammatoriske egenskaber, hvilket blev bekræftet i en.

A foreslog, at curcumin kan hjælpe med endometriose ved at reducere østradiolproduktion. En undersøgelse fra 2015 foreslog curcumin kan undertrykke vævsmigration i livmoderslimhinden.

Derudover diskuterede en gennemgang fra 2018 de antiinflammatoriske, antioxidante og andre mekanismer, der kan reducere symptomer på endometriose.

Kamille

Ifølge en kan kamille reducere symptomerne på præmenstruelt syndrom. Nogle naturlige healere foreslår at drikke kamille te kan hjælpe med endometriose symptomer.

En undersøgelse fra 2018 viste, at chrysin, en forbindelse, der findes i kamille, undertrykte væksten af ​​endometrieceller.

Pebermynte

Ifølge en har pebermynte antioxidantegenskaber. A konkluderede, at antioxidanttilskud kan reducere bækkenpine fra endometriose.

En 2016-undersøgelse viste, at pebermynte kan reducere sværhedsgraden af ​​smerter fra menstruationskramper.

Lavendel

En undersøgelse fra 2012 viste, at kvinder reducerede menstruationskramper ved at bruge fortyndet lavendelolie i aromaterapimassage. Lavendel kan hjælpe med svære menstruationskramper udløst af endometriose.

En anden fundet lavendelolie massage var effektiv til at mindske smerter i perioder.

Ingefær

A og begge fandt ud af, at ingefær kan reducere menstruationsrelateret smerte. Dette antyder, at ingefær kan have en lignende virkning på smerter forbundet med endometriose.

Kanel, fed, rose og lavendel

En testet en blanding af kanel, fed, rose og lavendel æteriske olier i en base af mandelolie. Undersøgelsen viste, at det var effektivt til at reducere menstruationssmerter og blødning, når det blev brugt i aromaterapimassage.

Tilhængere af naturlig helbredelse antyder, at den samme blanding kan have lignende resultater for endometriose. Flere undersøgelser er nødvendige for blandinger af urter og æteriske olier, men der er ringe risiko, hvis de bruges korrekt.

Ashwagandha

En gennemgang fra 2014 viste, at klinisk signifikante reduktioner i stress skyldes behandling med urten ashwagandha.

A fandt ud af, at kvinder med avanceret endometriose havde signifikant højere niveauer af cortisol, et hormon involveret i stressrespons.

Disse undersøgelser indikerer en potentiel rolle for ashwagandha i stressreduktion for kvinder med endometriose.

Endometriose diæt

Tal med din læge om ændringer i din diæt, der kan påvirke dine endometriose symptomer. De kan anbefale nogle af disse ændringer:

• Forøg dit indtag af omega-3 fedtstoffer. A fandt ud af, at det at have et højt forhold mellem omega-3 og omega-6 fedtstoffer kan hjælpe med at reducere inflammation på endometriose-lignende læsioner.
• Reducer dit indtag af transfedt. A fandt en 48 procent øget risiko for endometriose hos kvinder, der indtager store mængder transfedt.
• Forøg dit indtag af antioxidanter. En fundet antioxidanttilskud kan reducere kronisk endometriose-relateret bækkenpine.
• Prøv en antiinflammatorisk diæt. En anmeldelse fra 2018 viste, at en antiinflammatorisk diæt kan hjælpe med at reducere symptomerne på endometriose.
• Undgå sukker og forarbejdede fødevarer. Vælg naturlige frugter og grøntsager. Tag mere omega-3 fedtsyrer. Undgå menneskeskabte fedtstoffer.Spis kulhydrater, der ikke er meget forarbejdede, såsom hvidt brød.

Symptomer på endometriose

Bækkensmerter er det primære symptom på endometriose. Denne smerte ledsager ofte menstruationsperioder. Andre almindelige symptomer inkluderer:

• blødning mellem perioder
• overdreven blødning i perioder
• smerter ved vandladning eller afføring
• smerter under samleje
• fordøjelsesbesvær, såsom oppustethed og kvalme
• træthed

Traditionel behandling af endometriose

Din læge vil typisk behandle din endometriose med medicin eller kirurgi. Deres anbefaling afhænger ofte af sværhedsgraden af ​​dine symptomer, og om graviditet er en del af dine fremtidige planer eller ej.

Medicin kan omfatte:

• ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), såsom ibuprofen (Motrin, Advil) eller naproxen (Aleve)
• hormonbehandling, såsom progestinbehandling, aromatasehæmmere eller Gn-RH (gonadotropinfrigivende hormon)

Kirurgi kan omfatte:

• kirurgi for at fjerne endometriose vækst, typisk laparoskopisk
• mere aggressiv kirurgi, herunder hysterektomi (fjernelse af livmoderen) og ooforektomi (fjernelse af æggestokkene)

Tag væk

Hvis du leder efter lindring fra symptomerne på endometriose, skal du tale om alternativer med din læge. Spørg om diætændringer og tilskud med urter og krydderier såsom:

• ashwagandha
• kamille
• curcumin
• ingefær
• lavendel
• pebermynte

Din læge kan have vigtige anbefalinger, herunder oplysninger om potentiel interaktion med andre lægemidler og kosttilskud, du i øjeblikket tager.