Hvad er hæmofobi?

Indhold

• Hvad er symptomerne?
• Hos børn
• Hvad er risikofaktorerne?
• Hvordan diagnosticeres dette?
• Hvad er behandlingsmulighederne?
• Eksponeringsterapi
• Kognitiv terapi
• Lempelse
• Anvendt spænding
• Medicin
• Takeaway

Oversigt

Får synet af blod dig til at være svimmel eller ængstelig? Måske får selve tanken om at gennemgå visse medicinske procedurer, der involverer blod, dig til at føle dig syg i din mave.

Udtrykket for den irrationelle frygt for blod er hæmofobi. Det falder ind under kategorien "specifik fobi" med specificatoren for blodinjektionsskade (BII) fobi i den nye udgave af Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5).

Mens nogle mennesker fra tid til anden kan føle sig urolige med blod, er hæmofobi en ekstrem frygt for at se blod eller få test eller skud, hvor blod kan være involveret. Denne fobi kan have en alvorlig indvirkning på dit liv, især hvis du springer over vigtige lægeudnævnelser som et resultat.

Hvad er symptomerne?

Fobier af alle typer har lignende fysiske og følelsesmæssige symptomer.Med hæmofobi kan symptomer udløses ved at se blod i det virkelige liv eller på tv. Nogle mennesker kan føle symptomer efter at have tænkt på blod eller visse medicinske procedurer, som en blodprøve.

Fysiske symptomer udløst af denne fobi kan omfatte:

• vejrtrækningsbesvær
• hurtig puls
• tæthed eller smerter i brystet
• ryster eller rysten
• lyshårighed
• kvalme omkring blod eller skade
• varme eller kolde blink
• sved

Følelsesmæssige symptomer kan omfatte:

• ekstreme følelser af angst eller panik
• overvældende behov for at undslippe situationer, hvor blod er involveret
• løsrivelse fra sig selv eller følelse af "uvirkelig"
• føler at du har mistet kontrollen
• føle at du kan dø eller passere ud
• føler sig magtesløs over din frygt

Hæmofobi er unik, fordi den også producerer det, der kaldes en vasovagal respons. Et vasovagalt respons betyder, at du har et fald i din puls og dit blodtryk som reaktion på en trigger, såsom synet af blod.

Når dette sker, kan du blive svimmel eller besvime. Nogle af mennesker med BII-fobi oplever en vasovagal respons ifølge en undersøgelse fra 2014. Dette svar er ikke almindeligt med andre specifikke fobier.

Hos børn

Børn oplever fobiesymptomer på forskellige måder. Børn med hæmofobi kan:

• har raserianfald
• blive klæbrig
• skrig
• skjule
• nægter at efterlade deres plejerside omkring blod eller situationer, hvor blod kan være til stede

Hvad er risikofaktorerne?

Forskere vurderer, at mellem af befolkningen oplever BII-fobi. Specifikke fobier opstår ofte først i barndommen mellem 10 og 13 år.

Hæmofobi kan også forekomme i kombination med andre psykoneurotiske lidelser, såsom agorafobi, dyrefobier og paniklidelse.

Yderligere risikofaktorer inkluderer:

• Genetik. Nogle mennesker er mere tilbøjelige til at udvikle fobier end andre. Der kan være et genetisk link, eller du kan være særligt følsom eller følelsesladet af natur.
• Angstfuld forælder eller omsorgsperson. Du kan lære at frygte noget efter at have set frygt mønstret. For eksempel, hvis et barn ser, at deres mor er bange for blod, kan de også udvikle en fobi omkring blod.
• Overbeskyttende forælder eller omsorgsperson. Nogle mennesker kan udvikle en mere generaliseret angst. Dette kan skyldes, at du er i et miljø, hvor du var alt for afhængig af en overbeskyttende forælder.
• Trauma. Stressende eller traumatiske begivenheder kan føre til fobi. Med blod kan dette være relateret til hospitalsophold eller alvorlige kvæstelser, der involverer blod.

Mens fobier ofte starter i barndommen, drejer fobier hos små børn sig generelt om ting som frygt for mørket, fremmede, høje lyde eller monstre. Når børn bliver ældre, mellem 7 og 16 år, er frygt mere sandsynligt at være fokuseret omkring fysisk skade eller helbred. Dette kan omfatte hæmofobi.

Begyndelsen for hæmofobi er 9,3 år for mænd og 7,5 år for kvinder.

Hvordan diagnosticeres dette?

Hvis du har mistanke om, at du kan have hæmofobi, skal du lave en aftale med din læge. Diagnose involverer ikke nåle eller medicinsk udstyr. I stedet snakker du bare med din læge om dine symptomer, og hvor længe du har oplevet dem. Du kan også give din personlige helbred og familiehistorie for at hjælpe din læge med at stille en diagnose.

Da hæmofobi er officielt anerkendt under BII-kategorien af ​​fobier i DSM-5, kan din læge muligvis bruge kriterierne i manualen til at stille en formel diagnose. Sørg for at skrive ned eventuelle tanker eller symptomer, du har haft, samt eventuelle spørgsmål eller bekymringer, du gerne vil tage fat på under din aftale.

Hvad er behandlingsmulighederne?

Behandling af specifikke fobier er ikke altid nødvendig, især hvis de frygtede ting ikke er en del af hverdagen. For eksempel, hvis en person frygter slanger, er det usandsynligt, at de støder på slanger ofte nok til at berettige intensiv behandling. Hæmofobi kan derimod få dig til at springe lægeudnævnelser, behandlinger eller andre procedurer over. Så behandling kan være kritisk for dit generelle helbred og trivsel.

Det kan også være en god idé at søge behandling, hvis:

• Din frygt for blod medfører panikanfald eller svær eller svækkende angst.
• Din frygt er noget, du genkender som irrationel.
• Du har oplevet disse følelser i seks måneder eller længere.

Behandlingsmuligheder kan omfatte følgende:

Eksponeringsterapi

En terapeut vil løbende lede eksponering for din frygt. Du kan deltage i visualiseringsøvelser eller håndtere din frygt for blod fra hovedet. Nogle planer for eksponeringsterapi blander disse tilgange. De kan være utroligt effektive og arbejde i så lidt som en session.

Kognitiv terapi

En terapeut kan hjælpe dig med at identificere følelser af angst omkring blod. Ideen er at erstatte angsten med mere "realistiske" tanker om, hvad der faktisk kan ske under test eller skader, der involverer blod.

Lempelse

Alt fra dyb vejrtrækning til motion til yoga kan hjælpe med at behandle fobier. At engagere sig i afslapningsteknikker kan hjælpe dig med at sprede stress og lette fysiske symptomer.

Anvendt spænding

En behandlingsmetode kaldet anvendt spænding kan hjælpe med besvimelse af hæmofobi. Ideen er at spænde muskler i arme, torso og ben med tidsintervaller, indtil dit ansigt føles rødmende, når du udsættes for udløseren, hvilket i dette tilfælde ville være blod. I en ældre undersøgelse kunne deltagerne, der prøvede denne teknik, se en halv times video af en operation uden besvimelse.

Medicin

I alvorlige tilfælde kan medicin være nødvendig. Det er dog ikke altid en passende behandling for specifikke fobier. Mere forskning er nødvendig, men det er en mulighed for at diskutere med din læge.

Takeaway

Tal med din læge om din frygt for blod, især hvis det begynder at overtage dit liv eller får dig til at springe rutinemæssige sundhedsundersøgelser over. At søge hjælp hurtigere end senere kan gøre behandlingen lettere i det lange løb.

Ikke kun det, men over for din egen frygt kan også hjælpe med at forhindre dine børn i at udvikle hæmofobi. Mens der bestemt er en genetisk komponent i fobi, er noget af frygt lært adfærd fra andre. Med den rigtige behandling kan du være på vej til bedring.