6 måder du kan hjælpe andre, der lever med psoriasis

Indhold

• 1. Lær om sygdommen
• 2. Stir ikke på deres hud
• 3. Tilskynd udendørsaktiviteter
• 4. Bliv medicinsk involveret
• 5. Reducer stressfaktorer
• 6. Lyt til deres bekymringer
• Konklusion

Psoriasis er en kronisk hudtilstand præget af kløe, rødme, tørhed og ofte et skællende og skællende udseende. Denne sygdom har ingen kur og udvikler sig, når et overaktivt immunsystem forårsager hurtigere end normal cellevækst. For mennesker, der lever med psoriasis, dukker nye hudceller op hver tredje til fjerde dag (i modsætning til hver 28. til 30. dag for alle andre).

Psoriasis kan være følelsesladet og stressende for de syge, især når sygdommen er udbredt og dækker store områder af kroppen. Hvis du kender nogen, der lever med det, kan din støtte og opmuntring gøre en verden til forskel. Hvis du ikke ved meget om denne tilstand, kan du undre dig over, hvordan du kan tilbyde support. Selvom dine kære vil sætte pris på enhver indsats, du gør, her er et kig på seks specifikke måder at hjælpe dem, der lever med psoriasis.

1. Lær om sygdommen

Psoriasis misforstås ofte. Hvis du ikke ved meget om tilstanden, kan du komme med unøjagtige antagelser eller kommentarer. Misvisende råd og ufølsomme bemærkninger er frustrerende for dem, der lever med psoriasis og kan få dem til at føle sig værre med deres tilstand. Måske synes du psoriasis er smitsom, så du holder afstand for at undgå at blive syg. Ved at undersøge sygdommen lærer du dog, at det er en autoimmun sygdom, der ikke kan overføres fra person til person.

Jo mere du forstår, jo lettere bliver det at tilbyde praktisk hjælp og hjælpe syge med at klare opblussen. Mennesker, der lever med psoriasis har brug for et stærkt supportnetværk. De vil måske ikke diskutere deres sygdom døgnet rundt, men kan byde velkommen til dine spørgsmål, når de bliver stillet i en passende indstilling. Stadig ikke bombardere dem med spørgsmål. Det er dit ansvar at lave din egen forskning.

2. Stir ikke på deres hud

Psoriasis-opblussen varierer fra person til person, og sygdommens sværhedsgrad kan variere fra mild til svær. Nogle mennesker, der lever med psoriasis, udvikler kun symptomer på områder af kroppen, der er let skjult for synet. Derfor kan sygdommen muligvis ikke have en åbenlys social eller følelsesmæssig indvirkning på dem. Andre har en mere alvorlig sag, og psoriasis kan dække en større del af deres krop.

For at støtte en person, der lever med denne sygdom, skal du gøre en bevidst indsats for ikke at stirre på deres hud. Jo mere du gør, jo mere bekymrende bliver sygdommen for dem, især hvis de allerede er selvbevidste. Sæt dig selv i deres sko. Hvordan ville du føle det, hvis alle øjne var på din hud under en opblussen?

Uddann også dine børn om denne hudsygdom. Tal om tilstanden og forklar, at den ikke er smitsom. Dette er vigtigt, hvis dit barn har en ven eller slægtning med sygdommen. Lær også børn ikke at stirre eller kommentere tørre pletter eller skællet hud.

3. Tilskynd udendørsaktiviteter

Sollys kan i begrænsede doser lindre psoriasis symptomer. For den sags skyld kan tilbringe tid udendørs hjælpe nogen, der lever med denne sygdom. I stedet for at sidde i huset, tilskynd udendørsaktiviteter på en solskinsdag. Foreslå at gå en tur sammen, en vandretur eller en cykeltur. Udendørs aktivitet giver ikke kun en sund dosis naturligt D-vitamin, det kan tage andres sind fra sygdommen, styrke deres immunforsvar og øge deres energiniveau.

4. Bliv medicinsk involveret

Du kan ikke få en anden person til at søge hjælp til deres psoriasis, men du kan tilskynde til behandling. Selvom du ikke skal narre eller være nøjeregnende, er det OK at dele retsmidler eller oplysninger, du finder om lindring af symptomer. Vær kræsne og undgå at overskride grænser eller give for meget uopfordret rådgivning. Sørg for, at ethvert råd, du giver, kommer fra en velrenommeret kilde, og opfordre personen til at tale med deres læge, inden han eksperimenterer med naturlige midler eller urtetilskud.

At blive medicinsk involveret inkluderer også at tilbyde at ledsage dem på lægeudnævnelser. Dit tilstedeværelse kan være en kilde til følelsesmæssig støtte, plus det er en mulighed for dig at lære om psoriasisbehandlinger, bivirkninger og mulige komplikationer.

Deltag i Healthline's Living with Psoriasis Community Group for at lære mere »

5. Reducer stressfaktorer

Forskellige faktorer kan udløse en psoriasisudbrud, herunder kolde temperaturer, rygning, solskoldning og visse lægemidler. Stress er også en kendt udløser. Vi har alle at gøre med hverdagens stressfaktorer. Men hvis det er muligt, skal du kigge efter måder at reducere stressfaktorer i en elskedes liv.

Virker de overvældede eller på randen af ​​udbrændthed? I så fald skal du tilbyde en hjælpende hånd og lade dem slappe af og rydde deres sind. Dette kan nedsætte deres stressniveau og forhindre eller forkorte varigheden af ​​en opblussen. Tænk på andre måder at yde praktisk hjælp på. For eksempel tilbyde at hjælpe rundt i hjemmet, løbe ærinder eller se deres børn i et par timer hver uge. Du kan også tilskynde til stressreducerende aktiviteter såsom yoga, meditation og dyb vejrtrækning.

6. Lyt til deres bekymringer

Selvom du vil tilbyde support, kan du være ubehagelig med at behandle emnet psoriasis, især hvis du ikke ved, hvordan de vil reagere. Dette er helt normalt. Der er hundredvis af andre emner, du kan tale om, og psoriasis behøver ikke at være et. Hvis du ikke ved hvad du skal sige, eller hvis du frygter at sige den forkerte ting, skal du tale om noget andet. Hvis de opdrager sygdommen, så sørg for at lytte til øret. Selvom du ikke kan give råd, vil de ofte værdsætte patientens lytning så meget som noget andet. Nogle gange har folk med psoriasis bare brug for at tale. Når det er sagt, foreslår du måske også at deltage i en lokal støttegruppe med dem.

Konklusion

Der er ingen kur mod psoriasis. Da dette er en livslang tilstand, kan de, der er diagnosticeret med det, udholde opblussen i hele deres liv. Det er uforudsigeligt og frustrerende, men din støtte og venlige ord kan gøre det lettere for nogen at klare.

Valencia Higuera er en freelance forfatter, der udvikler indhold af høj kvalitet til personlig økonomi og sundhedspublikationer. Hun har mere end et årti med professionel skriveerfaring og har skrevet til flere velrenommerede online forretninger: GOBankingRates, Money Crashers, Investopedia, The Huffington Post, MSN.com, Healthline og ZocDoc. Valencia har en B.A på engelsk fra Old Dominion University og bor i øjeblikket i Chesapeake, Virginia. Når hun ikke læser eller skriver, nyder hun at melde sig frivilligt, rejse og tilbringe tid udendørs. Du kan følge hende på Twitter: @vapahi