Mint Chocolate Chip Milkshake, der fungerer som en gendannelsesdrink til træning

Indhold

• Mint Chokolade Chip Milkshake
• Anmeldelse for

Tror du, at din snack efter træning skal være kedelig og sund? Tænk igen. Denne chokolademyntemilkshake er så lækker, at den føles mere som en overbærende dessert (den smager meget af Thin Mints®!) snarere end en måde at få dit protein efter træning på. (Kan ikke få nok af din yndlingspigespejder Småkager? Prøv disse desserter inspireret af dine yndlingssmag.)

Opskriften, høflighed af træner Jaime McFaden, indeholder et højt proteinindhold, hvilket gør den til en god mulighed for at tanke og reparere muskler efter en hård styrketræning. (Mere om hvorfor du har brug for protein efter en intens træning.)

Mint Chokolade Chip Milkshake

Ingredienser:

• 1/2 kop is
• 1/2 kop Arctic Zero mint chokoladechis
• 1 dråbe pebermynteekstrakt ELLER 5 friske mynteblade
• 1 scoop chokolade valleproteinpulver
• 1 kop mandelmælk (eller anden mælk efter eget valg)

Rutevejledning

1. Tilsæt is til blenderen, derefter Arctic Zero -isen, og enten pebermynteekstrakt eller mynteblade.
2. Tilsæt chokoladevalleprotein og mælk.
3. Bland alle ingredienserne i 30 sekunder til 1 minut, afhængigt af foretrukken tykkelse. For en tykkere smoothie, blend i kortere tid.

Om Grokker:

Der er tusindvis af fitness-, yoga-, meditations- og sund madlavningskurser, der venter på dig på Grokker.com, one-stop-shop-onlineressourcen til sundhed og velvære. Plus Form læsere får en eksklusiv rabat - kun $9/måned (over 40 procent rabat! Tjek dem ud i dag!

Mere fra Grokker

Skulpturér din bagdel fra alle vinkler med denne Quickie -træning

15 øvelser, der giver dig tonede arme

Den hurtige og rasende konditionstræning, der øger din metabolisme

Anmeldelse for