Sund underholdning: Ernæringsfester

Indhold

• Sundt underholdende tip # 1. Find en lokal ekspert til at tale om sund kost.
• Sundt underholdende tip # 2. Få et antal ansatte.
• Sundt underholdende tip # 3. Vælg et hot-knap-emne.
• Sundt underholdende tip # 4. Byg en menu.
• Sundt underholdende tip # 5. Udlever opskrifter og indkøbslister.
• Sundt underholdende tip # 6. Hav en madlavningsdemonstration.
• Sundt underholdende tip # 7. Talk chow.
• Oplev sunde snacks, der passer godt ind i en nærende afbalanceret kost.
• Anmeldelse for

Sundt underholdende tip # 1. Find en lokal ekspert til at tale om sund kost.

Det kunne ikke være lettere at finde en registreret diætist i dit område. Bare gå til eatright.org og indtast dit postnummer for at se en liste over muligheder. Priserne vil variere fra højttaler, så kontakt nogle få for at diskutere priserne for at forberede en uformel tale om et ernæringsemne, oprette en temabaseret menu samt give opskrifter og uddelingskoder.

Sundt underholdende tip # 2. Få et antal ansatte.

Find ud af, hvem der vil deltage, og beslut dig for, hvordan du deler omkostninger til ingredienser og højttalergebyrer. At dele de samlede udgifter mellem din gruppe kan reducere bundlinjen og få alle dine gæster til at investere - bogstaveligt talt - i at gøre arrangementet til en succes. Sørg for at spørge, hvilke vegetar- eller allergikrav dine venner har.

Sundt underholdende tip # 3. Vælg et hot-knap-emne.

Få en brainstorm -session med eksperten til i.d. et overbevisende, surret-om sundt spisemne, der vil vække publikums nysgerrighed. Spring over PowerPoint for at undgå en snoozefest. Bed foredragsholderen om at forberede opskriftspakker og uddelingskopier, der er fyldt med genopfriskende godbidder og tips.

Sundt underholdende tip # 4. Byg en menu.

Bed taleren om at foreslå opskrifter baseret på det valgte tema, og arbejd sammen om at designe en menu. For en "Eat for Energy" -affære, prøv denne enkle powerfoods-menu med disse sunde Shape.com opskrifter:

Forretter: krydret rød peber hummus, pocheret laks forårsruller, grøntsagssushi, braiseret porre i orange-fennikel dressing

Hovedret: Rød peber fyldt med Quinoa, Tempeh Ratatouille

Dessert: Mokkabudding med krystalliseret ingefær, surkirsebærkompot med fløde

Sundt underholdende tip # 5. Udlever opskrifter og indkøbslister.

Gå på lur, så hver kvinde modtager en indkøbsliste og en opskrift, der skal forberedes inden festen. På denne måde får gæsterne ikke kun at smage, men også shoppe og tilberede nye fødevarer.

Sundt underholdende tip # 6. Hav en madlavningsdemonstration.

Hvis der er plads, så lav en ret sammen som en af ​​nattens aktiviteter.

Sundt underholdende tip # 7. Talk chow.

Når alle sidder med deres stablede tallerkener, skal eksperten forklare, hvorfor hun valgte hver mad, og hvordan det relaterer sig til nattens ernæringstema - og sund kost generelt. Åbn gulvet for at få feedback om smag og teksturer. Spørg, hvordan det var at finde og forberede ukendte ingredienser. Er der tips til, hvor man kan købe helsekost lokalt til en billig penge?

Oplev sunde snacks, der passer godt ind i en nærende afbalanceret kost.

Anmeldelse for