Disse bagte bananbåde kræver ikke bål - og de er sunde

Indhold

• Anmeldelse for

Kan du huske bananbåde? Den sej, lækre dessert, du ville pakke ud med din lejrrådgiveres hjælp? Også os. Og vi savnede dem så meget, at vi besluttede at genskabe dem derhjemme, uden lejrbål. (Relateret: Den sundeste opskrift på bananopdeling nogensinde)

For de uindviede er "bananbåde" en båltradition, der er elsket af både børn og voksne. Derudover er de bærbare og kræver meget lidt oprydning, hvilket gør dem til en ideel campingdessert. Pakning af bananer i aluminiumsfolie, tilføjelse af chokolade og skumfiduser og se det hele smelte op over en ristet ild ... hvad kunne være bedre?

Så da vi indså, at vi kunne piske et parti af disse fyre hjemme i ovnen, og forhindre dem i at være så fyldt med forarbejdet sukker, at de blev kvalificeret som snydedag (C.D.N.), glædede vi os. Find vores lettere, sundere version nedenfor, lav dem i weekenden, og prøv at huske et par lejrbålsmelodier, mens du er i gang.

Bagte bananbåde

Serverer: 4

Forbered tid: 10 minutter

Samlet tid: 20 minutter

ingredienser

• 4 store, modne bananer, ikke skrællede
• 3/4 kop semisweet chokoladechips
• Lettere toppings efter eget valg (usødet granola, tørrede tranebær, usødet flager kokos, hindbær, blåbær, nødder osv.)

Rutevejledning

1. Læg bananer på en bageplade beklædt med fire 10-tommer firkanter af aluminiumsfolie. Brug en kniv til at lave en slids i midten af ​​hver bananskræl, indtil du når selve bananen, og lad cirka 1/4 tomme være intakt i begge ender af frugten. Krøll folien op og omkring hver banan for at holde den på plads og for at sikre, at bananen ikke vælter, når den er fyldt med toppings.
2. Fyld hver banan "spalte" med en håndfuld eller deromkring chokoladechips, og tilsæt derefter alt andet toppings, du ønsker. Fold folien over toppen af ​​bananen, så hele frugten skjules.
3. Bages ved 400 ° F i 10 minutter, fjern derefter fra ovnen og lad afkøle lidt inden du nyder (folien kan være varm-pas på!).

Anmeldelse for