Høbadning er klar til at blive den hotte nye spa-behandling

Indhold

• Anmeldelse for

Trendforudsigere på WGSN (World Global Style Network) har kigget ind i deres krystalkugle for at forudsige kommende tendenser i wellness-rummet, og en trend, det rapporterede, er en rigtig hovedskraber. "Høbadning" kom på listen over nye trends i wellness-området, rapporterer Fashionista. I modsætning til mere figurative "bade" som skovbade eller sunde bade, er høbadning lige, hvad det lyder som: at tage en blød i en våd bunke hø. (FYI, WGSN kaldte også energiarbejde, saltterapi og CBD-skønhed.)

Hotel Heubad spa i Italien har, hvad det kalder "det originale høbad", og siger, at dets behandling var inspireret af en århundreder gammel praksis. Landmænd, der slog hø i Schlern Dolomitterne, plejede at sove i hø for at vågne op og føle sig friske, siger Elisabeth Kompatscher, hotellets spa-chef. Den moderne version involverer at bruge 20 minutter pakket ind i hø og urter og derefter hvile på en liggestol i 30 minutter. Målet er at lindre ledsmerter med æteriske olier i urterne, hvilket har bonus hudfordele, siger Kompatscher. Plus at blødning af høet før behandlingen betyder, at det ikke er kløende, siger hun. (Stadig skeptisk på den front, TBH.) Hun siger, at behandlingen starter lokalt med andre kurbade i regionen, der tager varsel og tilbyder den til klienter. Indtil videre ser det ikke ud til, at høbadning har fået sin debut i USA, men det er kun et spørgsmål om tid.

Ethvert bevis på, at høbadning kan lindre smerter er anekdotisk, siger Scott Zashin, MD, en reumatolog og klinisk professor ved University of Texas Medical School Southwestern. "Efter hvad jeg har læst, tror folk, at det hjælper, men så vidt jeg ved, er der ingen kliniske undersøgelser, der viser fordele," siger Dr. Zashin. En del af den lettelse, folk oplever, kan bare være på grund af det varme vand, der bruges til at opbløde høet, tilføjer han. Så giver lægen dig grønt lys? Dr. Zashin siger, at han hverken anbefaler eller fraråder høbadning, og generelt er han ikke imod alternative behandlinger for reumatiske smerter. "Under tilstande som slidgigt eller fibromyalgi, hvor der virkelig ikke er medicin, der bremser eller forhindrer skaden, så er vi mere åbne over for alternative behandlinger som en primær behandlingsmodalitet," siger han. (Relateret: Kan en app virkelig "helbrede" din kroniske smerte?)

Hvad angår disse hudfordele? Slank til ingen, ifølge hudlæge Jeanine Downie, MD En afslappende nattesøvn kan forbedre din cirkulation og øge dine endorfiner, hvilket gavner din hud, men du er bedre til at fange noget zzz sans hø, siger hun. Hvis du har eksem eller reagerer på æteriske olier, desto større grund til at styre uden om det, siger Dr. Downie. "Jeg vil aldrig anbefale, at folk går og ligger i vådt hø for at prøve at få hvile eller sundhedsmæssige fordele," siger hun direkte.

Lige så bizart som høbadning lyder, der er en mulighed kan det hjælpe med at lindre smerter, men du skal bare ikke regne med nogen hudfrynsegoder. Planlægger du ikke at ramme Italien snart? Mens du venter på, at høbadetendensen rammer USA, kan du prøve myoterapi og infrarøde saunaer til smertelindring (og fede AF -fotos).

Anmeldelse for