10 hjemmemedicin mod tandkødsbetændelse
Indhold
- Første linje behandlingsmuligheder
- Undgå tandkødsbetændelse
- Saltvand behandling for tandkødsbetændelse
- Mundskylningsmuligheder til behandling af tandkødsbetændelse
- Citrongræs olie mundskyl
- Aloe vera mundskyl
- Tea tree olie mundskyl
- Salvemundskyl
- Guava blade mundskyl
- Olietrækningsmuligheder til behandling af tandkødsbetændelse
- Kokosolie trækker
- Arimedadi olie trækker
- Aktuelle behandlinger for tandkødsbetændelse
- Fedt applikation
- Gurkemeje gel applikation
- Hvornår skal du kontakte din læge
- Hvor lang tid tager det at slippe af med tandkødsbetændelse?
- Sådan forhindres tandkødsbetændelse i at vende tilbage
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Sådan bruges hjemmemedicin til behandling af tandkødsbetændelse
Hjemmemedicin er en billig og effektiv måde at behandle tandkødsbetændelse på. Hvis du begynder behandlingen på et tidligt tidspunkt, er hjemmemedicin normalt i stand til at rydde tandkødsbetændelse.
Det er vigtigt at behandle plaketten, før den bliver tandsten. Du kan også øge hyppigheden og varigheden af børstning og tandtråd.
Selvom hjemmemedicin indeholder naturlige ingredienser, skal du ikke sluge dem. Køb altid produkter af høj kvalitet til brug i dine midler. Det er også en god ide at holde dem nedkølet, især hvis du bor i et varmere klima.
Hjemmemedicinerne forklaret nedenfor er generelt sikre at bruge. Men søg lægehjælp inden brug, hvis du er gravid, ammer eller har en anden medicinsk tilstand.
Hvis du oplever alvorlige symptomer, såsom ekstrem smerte eller blødning - eller hvis din tandkødsbetændelse ikke forbedres med de naturlige midler - se din læge eller tandlæge. Hvis den ikke behandles, kan tandkødsbetændelse forårsage mere alvorlige helbredsproblemer.
Fortsæt med at læse for at lære, hvordan 10 forskellige hjemmemedicin kan hjælpe med at rydde dine symptomer, samt hvordan du forhindrer fremtidig tandkødsbetændelse.
Første linje behandlingsmuligheder
Inden du går videre til andre hjemmemediciner, skal du sørge for at øve god mundpleje.
Hvis du ikke tager ordentlig pleje af dit tandkød og tænder, vil hjemmemedicin ikke være i stand til at rydde tandkødsbetændelsen.
Undgå tandkødsbetændelse
- Børst tænder mindst to gange om dagen. Hvis du kan, børstes efter hvert måltid.
- Vælg en elektrisk tandbørste for at maksimere dit rengøringspotentiale.
- Sørg for, at din tandbørste har bløde eller ekstra bløde børster.
- Udskift din tandbørste hver tredje måned.
- Floss dagligt.
- Brug et naturligt mundskyl.
- Besøg din tandlæge mindst en gang om året.
- Undgå at ryge eller tygge tobak.
- Begræns sukker.
Opretholdelse af god mundhygiejne er afgørende for at undgå tandkødsbetændelse og andre tandproblemer.
Efter at have vurderet din tandhygiejne, kan du prøve at bruge en traditionel skylning med saltvand.
Saltvand behandling for tandkødsbetændelse
Resultaterne af a viste, at brug af saltvandsskylning kan være meget gavnligt ved helbredelse af tandkød betændt af tandkødsbetændelse. Salt er et naturligt desinfektionsmiddel, der hjælper din krop med at helbrede sig selv.
Saltvand kan også:
- berolige betændt tandkød
- hjælpe med at lindre smerter
- reducere bakterier
- fjern madrester
- lindre dårlig ånde
Sådan bruges saltvandsskylning:
- Tilsæt 1/2 til 3/4 tsk salt til et glas lunkent vand og bland godt.
- Swish opløsningen i munden i op til 30 sekunder.
- Spyt løsningen ud.
- Gentag to til tre gange om dagen.
Brug af saltvand, der skylles for ofte eller for længe, kan have en negativ indvirkning på tandemaljen. Langvarig brug kan medføre, at dine tænder eroderer på grund af blandingens sure egenskaber.
Mundskylningsmuligheder til behandling af tandkødsbetændelse
Hvis saltvandsskylningen ikke lindrer dine symptomer, kan det være tid til at prøve et mere avanceret mundskyl.
Husk, du bør aldrig sluge mundskyl. Sørg for at spytte blandingen ud efter at have svinget den rundt om munden.
Selvom der er over-the-counter og receptpligtig mundvask for tandkødsbetændelse, vil du måske først prøve et hjemmelavet mundskyl.
Citrongræs olie mundskyl
I en blev det fundet, at citrongræsolie var mere effektiv end traditionel klorhexidin mundskyl til at reducere niveauet af plak og tandkødsbetændelse.
Sådan bruges citrongræs mundskyl:
- Fortynd to til tre dråber citrongræs æterisk olie i en kop vand.
- Swish opløsningen i munden i op til 30 sekunder.
- Spyt løsningen ud.
- Gentag to til tre gange om dagen.
Citrongræsolie er generelt sikkert at bruge, men den er meget potent. Start altid med en meget fortyndet blanding, så den ikke forårsager yderligere irritation.
Aloe vera mundskyl
Forskning fra viste, at aloe vera var lige så effektiv som chlorhexidin til reduktion af plak og tandkødsbetændelse. Begge metoder reducerede symptomerne signifikant.
I modsætning til andre muligheder for mundskyl behøver aloe vera juice ikke at blive fortyndet. Sørg for, at saften er 100 procent ren inden brug.
Sådan bruges en aloe vera mundskyl:
- Swish saften i munden i 30 sekunder.
- Spyt løsningen ud.
- Gentag to til tre gange om dagen.
Du bør altid købe aloe vera fra en velrenommeret kilde og følge instruktionerne på etiketten.
Du bør ikke bruge dette mundskyl, hvis du nogensinde har haft en allergisk reaktion på aloe vera.
Tea tree olie mundskyl
Ifølge en kan mundskylning af tea tree olie reducere tandkødsblødning betydeligt.
Sådan bruger du mundskyl med tea tree olie:
- Tilsæt op til tre dråber tea tree olie til en kop varmt vand.
- Swish opløsningen i munden i op til 30 sekunder.
- Spyt løsningen ud.
- Gentag to til tre gange om dagen.
Du kan også tilføje en dråbe tea tree olie til din tandpasta, når du børster tænderne.
Når du prøver tea tree olie for første gang, skal du bruge en meget fortyndet mængde. Høje koncentrationer kan forårsage:
- en allergisk reaktion
- udslæt
- mild forbrænding
Tea tree olie kan også forårsage interaktioner med:
- visse stoffer
- kosttilskud
- urter
Salvemundskyl
Forskere fandt ud af, at salvie mundskyl reducerede antallet af bakterier, der forårsager tandplaque signifikant. Deltagerne i undersøgelsen var i stand til at skylle med opløsningen i op til 60 sekunder uden at opleve nogen irritation.
Sådan bruger du salvie mundskyl:
- Kog 1 til 2 kopper vand.
- Tilsæt 2 spsk frisk salvie eller 1 tsk tørret salvie til vandet.
- Lad det simre 5 til 10 minutter.
- Sil og lad vandet køle af.
- Brug opløsningen til at skylle to til tre gange om dagen.
Salvie har antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber, der også kan hjælpe med at helbrede hævede tandkød og behandle infektionen.
Guava blade mundskyl
Guava blade har længe været en effektiv behandling, der bruges til at styre mundhygiejne. har fundet, at de antibakterielle og antimikrobielle egenskaber ved guava-blad mundskyl har en positiv effekt på kontrol af plaque.
Guava blade mundskyl kan også:
- reducere tandkødsbetændelse
- lindre smerter
- frisk ånde
Sådan bruges guava-blad mundskyl:
- Knus fem til seks ømme guavablade med mørtel og pistil.
- Tilsæt de knuste blade til 1 kop kogende vand.
- Lad det simre i 15 minutter.
- Lad opløsningen køle af, og tilsæt en lille mængde salt.
- Svis det lunkne mundskyl i munden i op til 30 sekunder.
- Spyt løsningen ud.
- Gentag to til tre gange om dagen.
Olietrækningsmuligheder til behandling af tandkødsbetændelse
Olietrækning er en teknik, der involverer at svømme olie rundt i munden i 20 til 30 minutter for at reducere skadelige bakterier, eliminere toksiner og forbedre den generelle mundhygiejne.
Olietrækning er blevet mere populært i Vesten i de senere år, selvom det har været brugt i tusinder af år i ayurvedisk medicin.
Kokosolie trækker
Kokosolie indeholder laurinsyre, som har antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaber. Forskere i en fandt, at brug af kokosolie til olietrækning signifikant reducerer plak og tegn på tandkødsbetændelse.
Kokosolie trækker kan også:
- lysere tænder
- frisk ånde
- lindre hovedpine og spændinger
- klare bihuler
Sådan laver du en kokosnødolie:
- Sæt 1 til 2 teskefulde fraktioneret kokosolie (som er flydende ved stuetemperatur) i munden.
- Swish olien omkring munden i 20 til 30 minutter. Pas på ikke at lade olien røre ved bagsiden af halsen.
- Spyt olien ud, når tiden er udløbet.
- Skyl munden med vand.
- Spyt vandet ud.
- Drik et fuldt glas vand.
- Børst dine tænder.
Olietrækning er sikkert at øve på. Pas på ikke at sluge væsken, da den indeholder toksiner og bakterier trukket fra vævet i munden.
Det er okay at skubbe olien rundt i en mindre periode, indtil du er i stand til at tåle 20 minutters swishing. Du kan også finde det nyttigt at skifte til to kortere sessioner om dagen.
Arimedadi olie trækker
Arimedadi-olie har været at hæmme væksten af plak og forbedre symptomer på tandkødsbetændelse.
Arimedadi olie kan også:
- styrke tænder og tandkød
- mindske hævelse
- helbrede sår i munden
- lindre smerter
Sådan udføres et Arimedadi-olietræk:
- Sæt 1 til 2 teskefulde olie i munden.
- Swish olien omkring munden i 20 til 30 minutter. Pas på ikke at lade olien røre ved bagsiden af halsen.
- Spyt olien ud, når tiden er udløbet.
- Skyl munden med vand.
- Spyt vandet ud.
- Drik et fuldt glas vand.
- Børst dine tænder.
Du bør ikke bruge Arimedadi-olie, hvis du har bihulebetændelse.
Aktuelle behandlinger for tandkødsbetændelse
Hvis mundskyl ikke hjælper, kan det være nyttigt at anvende en topisk creme eller gel på tandkødet.
Fedt applikation
Selvom der er behov for mere specifik forskning, peger flere undersøgelser på potentialet i nelliker for at forhindre plaque og reducere inflammation. Det skyldes, at nelliker har antivirale og antioxidantegenskaber. De kan også hjælpe med at lindre smerter.
Sådan påføres du nelliker topisk:
- Hak ca. 1 tsk fedter.
- Dyp en fugtig vat i hakket fed, og få så meget som muligt på bomuldskuglen.
- Gnid forsigtigt den fedklædte bomuldskugle på dit tandkød.
- Lad fedterne sidde på dit tandkød i ca. et minut.
- Swish vand omkring munden for at samle alle fedter.
- Spyt fedtvandet ud.
Du bør ikke bruge fed i store mængder eller i lange perioder.
Gurkemeje gel applikation
Resultaterne af en antyder, at gurkemeje gel er i stand til effektivt at forhindre plak og tandkødsbetændelse. Dette kan skyldes dets antiinflammatoriske egenskaber.
Gurkemeje er også antimikrobielt og svampedræbende. Det kan hjælpe med at helbrede blødning og rødme i tandkødet.
Du kan bruge gurkemeje eller curcuma gel som en behandling. Curcumin er den aktive ingrediens i gurkemeje, så du kan se det mærket som enten.
Du bør ikke bruge dette, hvis du er allergisk over for gurkemeje.
Sådan påføres gurkemeje gel:
- Børst dine tænder.
- Skyl grundigt.
- Påfør gelen på dit tandkød.
- Lad gelen sidde i 10 minutter.
- Swish vand omkring munden for at samle hele gelen.
- Spyt vandet ud.
- Gentag to gange om dagen.
Hvornår skal du kontakte din læge
Jo hurtigere du behandler din tandkødsbetændelse, jo bedre er din chance for at få en hurtig og fuld bedring. Hvis det ikke behandles, kan tandkødsbetændelse forårsage alvorlige skader på dine tænder. Det kan også føre til andre sundhedsmæssige problemer.
Se din læge eller tandlæge, hvis du har:
- svær tandpine
- ekstremt dårlig ånde
- tandkød, der bløder meget
- ekstremt hævede eller betændte tandkød
Din tandlæge kan rense dine tænder, og du kan blive henvist til en tandlæge. I nogle tilfælde kan de ordinere medicinsk mundskyl eller antibiotika.
Tandhygiejnen kan lære dig at bruge tandværktøj og produkter til at holde dit tandkød sundt. Din tandlæge kan også ringe til dig for yderligere rengøringer og give yderligere vejledning i, hvordan du praktiserer god mundhygiejne.
Sjældent kan kirurgi være nødvendig for at hjælpe med at helbrede dit tandkød.
Hvor lang tid tager det at slippe af med tandkødsbetændelse?
Du kan forvente at se forbedringer efter et par dages behandling, men det kan tage et stykke tid, før symptomerne forsvinder fuldstændigt. I de fleste tilfælde rydder tandkødsbetændelse normalt inden for 10 til 14 dage. Hvis din tandkødsbetændelse er mere alvorlig, kan det tage længere tid at behandle.
Tag kontrol over din tandhygiejne for at forhindre, at den gentager sig. Hvis du har medicinske tilstande, der gør tandkødsinfektion mere sandsynlig, skal du være i tæt kontakt med din tandlæge, så de kan overvåge enhver ændring i symptomer.
Sådan forhindres tandkødsbetændelse i at vende tilbage
For at sikre god tandhygiejne anbefales det, at du går til tandlægen mindst en gang om året. Hvis du har sundhedsmæssige problemer, der sætter dig i fare for at udvikle tandkødsbetændelse, skal du muligvis se din tandlæge oftere.
Under din daglige rutine skal du sørge for at:
- Børst i mindst to minutter to gange om dagen.
- Brug tandtråd mindst en gang om dagen.
- Brug et naturligt mundskyl en eller to gange om dagen.
At spise en sund kost rig på vitaminer og mineraler kan også hjælpe med at forhindre tandkødssygdomme og andre orale tilstande.
Interessant I Dag
HPV-vaccine