Napflix: Den nye video -streaming -app, der får dig til at sove

Indhold

• Anmeldelse for

For dem, der har for vane at se Netflix til at falde i søvn om natten, ved du, at det er alt for let at ende med at blive hooked på din seneste binge -besættelse og se episode efter episode, indtil klokken er 3 Godt, nu er der et nyt streaming -websted designet til at målrette dette nøjagtige problem. "Vi kender alle følelsen af ​​søvnløshed. Din krop ønsker at sove, men dit sind er stadig vågent og aktivt," forklarer grundlæggerne af Napflix, "en videoplatform, hvor du kan finde det mest stille og søvnige indholdsudvalg for at slappe af din hjerne og let falde i søvn. "

Det lyder som om det er lige ud af en SNL-skit, men hjemmesiden eksisterer virkelig. Deres brede udvalg, som trækker ind fra YouTube, er bestemt søvnigt. Du kan finde alt fra en tv-reklame for en power juicer til en dokumentar om kvanteteori til World Chess Finale i 2013 - vælg bare det, der lyder mest kedeligt for dig. Der er også mere traditionelt afslappende muligheder som vandfaldslyde, en brændende pejs eller en tre timers video af en tropisk strand med hvidt sand og palmer. Følger i Netflix fodspor, er der også originalt Napflix-videoindhold, inklusive en 23-minutters sort/hvid video af metroturen fra Canal St. til Coney Island (det har vi oplevet før IRL, og vi kan bekræfte, at det virkelig er får dig til at sove på få minutter.)

Stadig at se på enhver form for skærm lige før sengetid er generelt den største nej-ingen sundheds- og søvneksperter vil give dig. Det er fordi elektronik udsender en blå nuance, der efterligner dagslys, hvilket forhindrer din krop i at producere søvnhormonet melatonin, sagde Pete Bils, næstformand for Better Sleep Council. (Og ud over at sabotere din søvn, er lyseksponeringen før sengetid også forbundet med vægtøgning.) Det er grunden til, at du igen og igen har hørt om at slukke for al elektronik en time før sengetid.

Men hvis du er virkelig afhængig af din skærm, foreslår eksperter at downloade apps som f.flux og Twilight, der automatisk begynder at dæmpe din elektroniks skærme for at minimere mængden af ​​blåt lys, du ser om natten. (Mere om det her: 3 måder at bruge teknologi om natten - og stadig sove godt) Tilsvarende tilbyder Napflix lydløse videoer som 'Zen Garden Sleep', der har en faldende lysstyrke, hvilket kan gøre dem til et bedre valg til din sengetidsunderholdning (hvis du kan kalde det det).

Mens læsning af en gammeldags bog altid vil være en bedre søvnfremkaldende end at se på en skærm, hvis du alligevel vil se noget, kan Napflix være en måde at flyde hurtigere af, medmindre du selvfølgelig ' Jeg dør bare for at se en dokumentar fra Tupperware fra 1960'erne. Til hver deres egen, ikke?

Anmeldelse for