Gina Rodriguez åbner op om sin angst på Instagram

Indhold

• Anmeldelse for

Sociale medier giver alle mulighed for at præsentere den "bedste version" af sig selv for verden ved at kurere og filtrere til perfektion, og det er en af ​​hovedårsagerne til, at det kan have negative virkninger på dit mentale helbred. Samtidig er sociale medier også blevet et stærkt værktøj til at udbrede bevidstheden om mental sundhed. (Se Instagrams #HereforYou-kampagne.)

Berømtheder er blevet kritiske for at sprede dette budskab. Mange kendisser bruger jævnligt sociale medier til at forholde sig til deres fans ved at dele deres egen usikkerhed og kampe bag kulisserne - især mentale. (Tag for eksempel Kourtney Kardashian og Kristen Bell, som begge for nylig åbnede op om deres personlige kampe med angst.)

Jomfru Jane skuespillerinden Gina Rodriguez er den seneste berømthed, der deler et autentisk opslag om hendes kamp med angst med en bevægende Instagram-video. Klippet er en del af fotograf Anton Soggius serie 'Ten Second Portrait', en samling af ærlige videoer, hvor følelser udspiller sig på motivets ansigter i ti sekunder. Når hun ser videoen ved første øjekast uden at læse billedteksten, ser den bare-facede skuespillerinde glad ud med subtil usikkerhed. Men den medfølgende tekst afslører, at videoen fanger hende i et øjebliks angst.

I sin billedtekst delte Gina en besked, hun ville fortælle sig selv i videoen: "Jeg ville beskytte hende og fortælle hende, at det er ok at være angst, der er ikke noget anderledes eller mærkeligt ved at have angst, og jeg vil sejre."

Selvom det måske er let at antage fra hendes feed, at hun konstant er glad (hun har bestemt et af de mest smitsomme smil i Hollywood), er hendes video en vigtig påmindelse om, at berømtheder har deres op- og nedture lige så meget som alle andre. Faktisk tidligere på året, efter at have udført et panikanfald for en episode af Jomfru Jane, tweetede hun: "Sidste år fik jeg [panikanfald] rigtig dårlige og var alt for fortrolig med dem til ikke at kunne spille det. De suger. Men jeg bliver stærkere."

Kun en tredjedel af de mennesker, der lider af angstlidelser, modtager behandling ifølge Anxiety and Depression Association of America, hvilket betyder, at over halvdelen af ​​de mennesker, der lever med angst, ikke er klar over, skammer sig eller på anden måde er tilbageholdende med at søge hjælp. Dertil kommer, at Instagram ironisk nok er forbundet med øgede følelser af depression og angst, og det er klart, at vi har brug for åbne beskeder som Ginas nu mere end nogensinde for at hjælpe med at slette stigmatiseringen omkring psykiske problemer og yde støtte til dem, der lider .

Anmeldelse for