7 måder at lindre irriteret hals på

Indhold

• 1. Gurgle med varmt vand og salt
• 2. Nebuliser med saltvand
• 3. At tage honning
• 4. Tag te
• 5. Gurgle med æblecidereddike
• 6. Sug honning og citronsukker eller menthol
• 7. Tag hvidløgstilskud

Den irriterede hals kan lindres med enkle foranstaltninger eller naturlige midler, der let kan findes eller udføres derhjemme, som det f.eks. Er tilfældet med honning, hvidløg, gurgling med saltvand og dampbad.

Tjek videoen, hvordan man forbereder nogle enkle opskrifter til at lindre irriteret hals:

1. Gurgle med varmt vand og salt

Gurgling med varmt vand og salt hjælper med at blødgøre halsen og eliminere sekreter.

For at forberede opløsningen skal du blot tilføje 1 spsk salt i 1 kop varmt vand og blande godt, indtil saltet er helt opløst. Derefter skal du bare gurgle så længe du kan, afvise vandet i træk og gentage processen 2 gange til.

2. Nebuliser med saltvand

Forstøvning med saltvand hjælper med at hydrere luftvejsvævet, lindrer irritation og er også en god mulighed for folk, der lider af allergi.

Hvis personen ikke har en forstøver hjemme, kan de alternativt bruge en luftfugter eller benytte lejligheden til at indånde vanddampen, der er tilbage i badeværelset efter et bad.

3. At tage honning

Det er velkendt, at honning er et godt middel til at lindre ondt i halsen på grund af dets antiseptiske, beroligende og helbredende egenskaber.

For at nyde fordelene, skal du bare tage en ske honning direkte i munden eller føje den til te. Oplev andre sundhedsmæssige fordele ved honning.

4. Tag te

Infusioner af ekstrakter fra nogle planter, såsom kamille, salvie, pebermynte, arnica eller echinacea, kan hjælpe med at lindre halsirritation på grund af dets smørende, antiinflammatoriske, helende, astringerende og immunsystemstimulerende egenskaber.

For at tilberede teen skal du blot placere 2 teskefulde kamille eller echinacea i 1 kop kogende vand og opbevare i en overdækket beholder i mindst 10 minutter. Sil, lad det varme og tag 3 gange om dagen. Derudover kan du også gurgle med te, men efter at have ladet den køle lidt af.

5. Gurgle med æblecidereddike

Æblecidereddike har antibakterielle egenskaber og hjælper med at eliminere slim, der sidder fast i halsen.

For at nyde fordelene er det bare at blande 1 til 2 spsk æblecidereddike i et glas vand og gurgle så længe som muligt, gentage 2 gange til og altid afvise væsken.

6. Sug honning og citronsukker eller menthol

Sugning af slik eller honning og citron pastiller, mynte eller andre ekstrakter hjælper med at fugte og blødgøre halsen, eliminere sekreter og nyder også fordelene ved ekstrakterne, der findes i pastillerne.

Nogle halstabletter, der sælges på apoteker, kan ud over planteekstrakter også indeholde smertestillende og antiseptiske midler, som også hjælper med at lindre irritation.

7. Tag hvidløgstilskud

Hvidløg har antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber på grund af tilstedeværelsen af ​​allicin i dets sammensætning, hvilket også er en god mulighed for at behandle irriteret og betændt hals.

For at nyde fordelene ved det bare at spise et nyt fed hvidløg om dagen eller tage et hvidløgstilskud dagligt.