Fitnessbranchen: Gennem årene

Indhold

• Anmeldelse for

Denne måned FORM fejrer sit 30-års jubilæum for at levere fitness, mode og sjove tips til kvinder overalt. Overvejer det FORM og jeg er næsten på samme alder, tænkte jeg, at det ville være sjovt at tage dig med på en retrospektiv (med vægt på retro!) rejse tilbage gennem fitness-annalerne for at se, hvad der er ændret, hvad der ikke er, og hvad vi ikke kan tro vi gjorde. (Bæltebukser med seler over strømpebukser? Hvordan har vi nogensinde tisset?)

1980'erne

Fitness: Selvom jeg ikke personligt husker meget af dette årti, lever dens arv videre med et navn, som alle kvinder stadig forbinder med motion (eller i det mindste mange benløftninger): Jane Fonda. Grin alt, hvad du vil af hendes videoer - vil du have det på VHS eller Beta? - men hun var den første, der populariserede fitness specielt til kvinder. Fondas første video, Jane Fondas træning, udkom i 1982 og krediteres bredt med markant stigende salg af den nyskabende videobåndoptager og start af fitness-dille derhjemme. Andre programmer som Jazzercise (Jeg plejede at gå til dette i mit kirkegymnasium med min mor!) bygget på den samme teori; understreger aerobic, især koreograferede cardio -rutiner, og "toning" øvelser med lette vægte som den bedste måde for kvinder at komme i form.

Mode: Muligvis det største årti nogensinde for fitnessmode, stilen var stram, skinnende og neon-lys. Vores hår blev pufet og Aquanet-ed før vi kom i gymnastiksalen, og vi elskede vores svedbånd, som jeg personligt ville ønske ville gøre et comeback (snak om funktionelt!). Kvinder fremviste deres personligheder (og andre ting) med dyreprint, fordoblet krusede sokker, benvarmere, enhjørninger (!), Elastiske bælter og, himmelen hjælper os, tanga -trikot over cykelshorts eller skinnende dansetights.

Sjovt: Jeg har måske været for ung til at have mit eget gymmedlemskab, men det betød ikke, at jeg ikke kunne have mit eget sæt små lyserøde vægte! Og et pink hoppetov! Og et bånd på en stick stuffy! Jeg var helt vild med Get in Shape Girl med sin sjove musik og træningsbånd kun til piger. Da jeg ikke prøvede at finde ud af, hvordan man laver "ponyen", hoppede jeg på min Pogo Ball eller hoppede på min Skip It!

1990'erne

Fitness: Da 90'erne ikke længere var tilfredse med vinevine venstre og baglåret krøllede til alle fire vægge, så 90'erne fremkomsten af ​​et af de mest populære fitnessredskaber nogensinde: Trinnet. Gruppefitness -klasser blev designet til at optrappe, komme over og omkring en forhøjet platform i et forsøg på at strømline vores træning ved at komme i gang med benarbejde sammen med vores cardio. Dette tillod også, at kvinder virkelig konkurrerede med hinanden, da vi holdt styr på, hvem der kunne lægge flest stigere under hver side af trinnet. Et af mine tidligste minder fra ungdomsskolen var at skulle koreografere en trinrutine til Tom PettyMary Janes sidste dans, en sang enten om stofbrug eller nekrofili-på en eller anden måde totalt upassende for en 6. klasse. Ud over aerobic blev fitnesscentre mere populære, og vi fik at vide, at tælle fedtgram var lige så vigtigt som at tælle hundredvis af crunches for at få vores mavemuskler og boller "af stål", som lovet af Tamilee Webb i 1993.

Mode: I 90'erne elskede vi vores matchende Adidas træningsdragter eller croppede tanktops parret med high-rise cykelshorts. Og hver pige blev udstyret med mindst en crunchy omkring vores håndled (eller ankel hvis du var virkelig sejt) for at trække vores hår op i den perfekt uperfekte loopede ponyhale. Det er heldigvis også, da vi fik sko specielt designet til cross-training og kompressionsudstyr sivet ned til masserne. Og intet gik bedre over vores babydoll -tees som "hættetrøjen". Alt fra kjoler til trøjer til ærmeløse veste fulgte med en hætte. Du ved, hvis det regner. Eller noget. Kan du huske, da tanktoppe med spaghetti-rem var skandaløse? Min gymnasieskole forbød dem.

Sjovt: Informationsoplysninger sent på aftenen har aldrig været det samme siden Suzanne Somers helbredt vores søvnløshed med hendes entusiastiske demonstration af lårmesteren. Internettet blev bredt tilgængeligt for første gang i løbet af dette årti, så vi kunne e-maile vores yndlingsforslag til løbende sange til vores venner, som vi derefter skulle købe i en fysisk butik, indlæse i en cd-afspiller eller Walkman og remme til vores kroppe med et etui, der lignede en fanny pack. Spring ikke for meget, når du jogger, eller du får din cd til at springe over! 2000'erne

Fitness: Det nye årtusinde oplevede en eksplosion i træningsmuligheder, hvor alt fra cykling til kickboxing til Pilates kom på mode. Kendis -træning blev en vandkøler samtale og flere mennesker end nogensinde før meldte sig til at køre et landevejsløb. Og langt om længe opstod vægtløftning for styrke og ikke kun toning som en legitim træning for kvinder. Interval og pulsbaseret træning blev også introduceret. Også i løbet af dette årti blev videnskabsbaseret træning populær for alle og ikke kun atleter.

Mode: Moden fra dette årti vil ikke overraske dig, sandsynligvis fordi vi stadig har den på for det meste. I dette øjeblik har jeg også løbetights på med capri-længde, en teknisk tanktop og en monteret træningsjakke-også populære valgmuligheder ved århundredeskiftet.Dette var årtiet, der introducerede os til fænomenet kendt som yoga booty, som defineret af det klæbende boot-cut vidunder af yoga bukser. Sportslig skrift på vores numser, som "juicy" eller navnet på vores gymnasium, øgede den seje faktor. Bedazzled velour track suit, nogen? Vi toppede det hele med en stramt fejet tilbage høj hestehale, og hvis vi havde det virkelig lyst, flere tynde pandebånd strategisk placeret oven på vores hoveder.

Sjovt: Kald dette tiåret for gadgets: Hvor vi i 80'erne og 90'erne var nødt til at tjekke vores puls ved at placere to fingre på vores nakke (og muligvis gøre os selv besvime) og derefter lave matematik midt i vores træning, gav 2000'erne os pulsmålere med brystremme, Garmins med indbygget GPS, løbebånd med tv, og gudskelov digital musik og en iPod at spille den på.

Nu

2011 er begyndelsen på et nyt årti, og i betragtning af det, der allerede er sket (hej, P90X 2!), tror jeg, det vil være det bedste endnu for fitnessfanatikere. Mens vi stadig bruger mange af de samme cardio-principper, som Jane Fonda gjorde i 80'erne (hvad er ellers Zumba, TurboKick og lignende, hvis ikke Jazzercise med bedre musik og mere sexede bevægelser?) og kerneprincipperne for vægtløftning forbliver de samme, vil eksplosionen af ​​forskning inden for træningsvidenskab føre os til endnu mere effektiv træning. Det, og jeg håber, at Lululemon finder en måde at gøre vores yogaskud endnu mere prangende på.

Anmeldelse for