Fysioterapi Behandling for muskuløs kontraktur

Indhold

• Fysioterapeutiske behandlingsmuligheder
• Når det anbefales
• Hvor længe det tager
• Sådan undgår du en ny kontraktur

At placere en varm komprimering på kontrakturstedet og lade den være i 15-20 minutter er en god måde at lindre kontrakturssmerter på. At strække den berørte muskel har også en tendens til gradvist at bringe symptomlindring, men i visse tilfælde, når disse former for hjemmebehandling ikke er nok, anbefales fysioterapi.

Muskelkontraktur opstår, når en bestemt muskel trækker sig sammen og forårsager nedsat bevægelse og lokal smerte. Det kan ske under træning på grund af forbrændte ar eller på grund af neurologiske ændringer, såsom paraplegi, for eksempel. Selvom det kan påvirke alle kroppens muskler, er de mest almindelige områder lår, læg og området mellem nakken og skuldrene.

Fysioterapeutiske behandlingsmuligheder

Fysioterapeuten skal vurdere behovet for personen, deres niveau af begrænsning af bevægelser og smerte, for at vælge den mest passende terapi.

Men generelt anbefales det at foretrække brugen af ​​varmtvandsposer eller enheder, der leverer varme, såsom infrarød i de enkleste situationer, eller enheder såsom korte bølger, i større og mere smertefulde kontrakturer.

Manuelle svenske massageteknikker, dyb tværgående og muskeltømning rådes også til at frigøre adhæsioner og eliminere kontraktur. En strategi, der opnår gode resultater, er brugen af ​​sugekopper, der fremmer sugning af muskler og fascia, og ved at skubbe den kan det hjælpe med at fortryde kontrakturen, selvom dette kan forårsage noget ubehag hos de mest følsomme mennesker. Se fotos, og hvordan er behandlingen med sugekopper.

Strækøvelser kan også udføres dagligt, indtil der er lindring fra symptomer og fri bevægelighed uden smerte. Og posen med varmt vand kan og skal også bruges derhjemme i 20 til 30 minutter dagligt indtil fuldstændig remission af symptomer. Tjek nogle eksempler på strækøvelser, der kan angives i denne video:

Når det anbefales

Fysioterapi anbefales, når personen har en eller flere muskelsammentrækninger med smerter og begrænset bevægelse. Selvom i de fleste tilfælde enkle kontrakturer, der sker dagligt, ikke har brug for specialbehandling, når personen præsenterer andre situationer som skoliose, fibromyalgi syndrom, kronisk træthedssyndrom eller en eller anden ændring, der påvirker nervesystemet, den fysioterapeutiske behandling er altid angivet.

Hvor længe det tager

Sessionerne bør ikke vare mere end 1 time, og de bedste resultater opnås, når du laver mindst 3 sessioner om ugen. Det samlede antal sessioner er meget individuelt og afhænger af faktorer som professionel aktivitet, livsstil, engagement i de daglige opgaver, der skal udføres derhjemme, såsom at bruge en varm komprimering, strække og opretholde en god kropsholdning.

Sådan undgår du en ny kontraktur

Kontraktur kan undgås ved at opretholde en god kropsholdning og styrke muskel. Derfor er det en vigtig del af behandlingen at styrke musklerne involveret i aktive eller modstandsøvelser for at undgå yderligere skader.