Fysioterapi i brystkræft

Indhold

• Fysioterapi behandling efter mastektomi
• Hvornår skal man udføre fysioterapi efter brystkræft
• Særlige anbefalinger efter brystfjerning
• Sådan plejer du huden
• Hvornår skal du bruge den elastiske ærme på armen
• Hvordan man mindsker hævelse af armen
• Sådan bekæmpes skuldersmerter
• Hvordan man øger brystets ømhed
• Sådan bekæmpes ryg- og nakkesmerter

Fysioterapi er indiceret i den postoperative periode med brystkræft, fordi der efter mastektomi er komplikationer såsom nedsat skulderbevægelse, lymfødem, fibrose og nedsat følsomhed i området, og fysioterapi hjælper med at forbedre hævelse af armen og bekæmper også skuldersmerter og øger din bevægelsesgrad, returnerer normal følsomhed og bekæmper fibrose.

De vigtigste fordele ved fysioterapi efter brystkræft er forbedret kropsbillede, evnen til at udføre daglige aktiviteter og fremme tilfredshed med hensyn til arbejdsevne og tilfredshed med dig selv.

Fysioterapi behandling efter mastektomi

Fysioterapeuten skal vurdere helbredet og begrænsningerne, som kvinden har, og angive den fysioterapibehandling, der kan udføres med for eksempel:

• Massage for at fjerne arret;
• Manuelle terapiteknikker til at øge amplituden af ​​skulderleddet;
• Strategier til at øge følsomheden i brystområdet;
• Strækøvelser til skulder, arme og nakke med eller uden pind;
• Styrkeøvelser med 0,5 kg vægte, gentaget 12 gange;
• Øvelser, der aktiverer lymfecirkulationen
• Øvelser for at øge vejrtrækningskapaciteten
• Mobilisering af skulder og skulderblad
• Ar mobilisering;
• TENS for at mindske smerter og hævelse
• Manuel lymfatisk dræning i hele armen;
• Lav elastisk bandage om natten og komprimeringsmuffe om dagen;
• Komprimeringsbåndsapplikation, der skal opretholdes i et par timer eller dage, afhængigt af tilfældet;
• Postural genuddannelse;
• Trapezformet pompage, pectoralis major og minor.

Nogle øvelser, der kan udføres, inkluderer øvelser fra Clinical Pilates og øvelser, der kan udføres inde i en pool med varmt vand i hydroterapi.

Kvinder behøver ikke være bange for at have en hævet arm efter træning, fordi dette er mere almindeligt hos kvinder med et BMI (Body Mass Index) over 25 kg / m2, og øvelse af øvelserne forhindrer heller ikke helbredelse, det letter ikke dannelse af seroma eller øger risikoen for komplikationer af arret, da det er en sikker procedure.

Hvornår skal man udføre fysioterapi efter brystkræft

Fysioterapi er indiceret til alle kvinder, der har fået brystfjerning, uanset om de har gennemgået supplerende strålebehandling. Kvinder, der gennemgår strålebehandling efter mastektomi, har dog større komplikationer og har brug for fysioterapi endnu mere.

Fysioterapiøvelser kan startes den første postoperative dag og skal respektere grænsen for smerte og ubehag, men det er vigtigt gradvist at øge bevægelsesområdet.

Fysioterapi bør starte dagen før operationen og skal vare fra 1 til 2 år. Før operationen kan fysioterapeuten afklare nogle tvivl, vurdere skulderbevægelsen og udføre nogle øvelser, som kvinden bliver nødt til at udføre efter operationen. Efter kirurgi til brystfjerning anbefales det at udføre sessioner, der gentages 2 eller 3 gange om ugen.

Særlige anbefalinger efter brystfjerning

Sådan plejer du huden

Kvinden skal bade dagligt og passe på altid at anvende fugtighedscreme på det berørte område for at holde huden ordentligt elastisk og hydreret. Det er også vigtigt at være forsigtig, når du laver mad, klipper negle og vokser for at undgå forbrændinger, snit og sår, som lettere kan blive smittet.

Hvornår skal du bruge den elastiske ærme på armen

Den elastiske ærme skal anvendes i henhold til anbefaling fra lægen og / eller fysioterapeuten med kompression på 30 til 60 mmHg i løbet af dagen og også under øvelser, men det er ikke nødvendigt at sove med ærmet.

Hvordan man mindsker hævelse af armen

For at mindske hævelsen af ​​armen efter fjernelse af brystet, hvad der kan gøres, er at holde armen hævet, da dette letter venøs tilbagevenden, hvilket reducerer hævelse og ubehag ved at føle den tunge arm. Det anbefales at undgå stramt tøj og foretrækker lette bomuldsstoffer.

Sådan bekæmpes skuldersmerter

En god måde at bekæmpe skuldersmerter efter at have fjernet brystet er at placere en ispose på smertestedet. Komprimeringen skal påføres dagligt 2 til 3 gange om dagen i ca. 15 minutter. For at beskytte huden skal du pakke ispakken ind i et ark køkkenpapir.

Hvordan man øger brystets ømhed

En god strategi for at normalisere følsomheden i arområdet er at desensibilisere ved hjælp af forskellige strukturer og temperaturer. Således anbefales det at lave cirkulære bevægelser med en bomuldskugle i et par minutter, og også med en lille issten, men fysioterapeuten kan angive andre måder at opnå resultater i henhold til hver enkelt behov.

Påføring af fugtighedscreme i hele regionen efter et dagligt bad hjælper også med at løsne huden og forbedre følsomheden.

Sådan bekæmpes ryg- og nakkesmerter

For at bekæmpe ryg- og nakkesmerter og lige over skuldrene er det en god strategi at tage et varmt bad og selvmassage. Selvmassage kan udføres ved at anvende druefrøolie; sød mandelolie eller fugtighedscreme med cirkulære bevægelser over det smertefulde område.

Strækning hjælper også med at lindre smerter ved at reducere spasmer. Tjek nogle eksempler på strækninger, du kan gøre for at bekæmpe nakkesmerter.